Penulis: carlyncs05

Manfaat Kentang Bagi kesehatan Tubuh Kita !!!

Siapa sih yang tidak kenal dengan sayur ini yang tumbuh di dalam tanah? Tentu saja semua orang pasti mengetahuinya karena sayur atau buah ini sering di konsumsi oleh semua orang yang di oleh menjadi sup kentang. Tak hanya di olah menjadi sup kentang, ternyara kentang memiliki kandungan dan nutrisi lo guys.

Kentang merupakan salah satu buah atau sayur yang memiliki karbohidrat tingi seperti nasi. Kentang memiliki nama latin yaitu Solanum tuberosum yang memiliki rasa yang sangat lezat saat di konsumsi. Selain kentang memiliki rasa yang lezat, tentu saja kentang juga mengandung berbagai macam nutrisi dan gizi lo guys. Kentang mengandung vitamin B komplek, vitamin A, vitamin C, dan mengandung asam folfat. Sayur ini mengandung senyawa solanin yang sangat di kenal sebagai obat anti kejang, obat penenang, anti jamur, dan pestisida.

Namun jika kita ingin mengonsumsi kentang dengan baik maka sebaiknya di oleh dengan cara di rebus saja ya guys. Karena jika anda mengolah kentang tersebut dengan cara di goreng ataupun di oleh dengan campur bumbu yang mengandung MSG itu sangat tidak bagus bagi kesehatan tubuh kita. Dengan mengonsumsi kentang rebus sebanyak 2 kali dalam sehari ternyata tidak dapat membuat berat badan kita tambah, justru itu dapat membatnu menurunkan kolestrol jahat anda dan dapat mengontrol tekanan darah kita.

Berikut ini saya akan menjelaskan tentang manfaat sayur kentang sebagai berikut :
1. Membentuk Tubuh Ideal dan Menghindari Obesitas
Kentang dapat membantu kita dalam yang menjalankan program diet dan dapat membantu membuat tubuh kita menjadi ideal. kentang mengandung mineral, vitamin, dan zat zat yang sangat baik untuk membantu mempertahankan tubuh dalam dalam melawan serangan penyakit dan membantu menjaga kesehatan tubuh kita agar tidak terjadi obesitas.

2. Mencegah Kanker
Kentang juga mengandung folat yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Folat ini berfungsi sebagai membantu perbaikan DNA dan mencegah dari serangan berbagai sel kanker ya guys. Jadi kita di anjurkan untuk mengonsumsi kentang agar terhindar dari sel sel kanker yang ingin menyerang tubuh kita.

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh Kita !!!

 

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah yang memiliki warna kuning ini dan berbentuk lonjong panjang? Tentu saja semua orang pasti mengetahui buah ini. Buah pisang memiliki rasa yang manis dan sangat lezat untuk di makan. Buah pisang biasanya dapat digunakan juga sebagai makanan bayi yaitu pendampin ASI. Buah pisang sangat cocok di konsumsi oleh bayi yang sedang melakukan belajar makan. Mengapa begitu? Karena buah pisang memiliki tekstur yang lunak dan mudah di cerna.

Buah pisang adalah buah yang sangat kaya akan vitamin, serat, kallium, dan pektin. Buah yang memiliki warna kuning ini juga merupakan sumber vitamin B6, magnesium, vitamin C.
Berdasarkan data yang di hasilkan oleh US Department of Agriculture (USDA), buah pisang memiliki berbagai kandungan yaitu sebagai berikut :
1. 105kalori
2. 26mg fosfor
3. vitamin C
4. 3,08g serat
5. 88,4gram (g) air
6. 14,5g gula total
7. 30,7 mcg beta karoten
8. 422 mg kalium
9. 23,6 mcg folat atau vitamin B9
10. 6,35g pati
11. 26mg fosfor
12. 31,9 mg magnesium

Buah pisang juga merupakan buah yang memiliki kadar lemak yang rendah. Buah pisang juga masi memiliki banyak serat lainnya yaitu seperti tembaga, zinc, zat besi, mangan, kolin, omega 3 dan omega 6. Dan buah pisang juga memiliki 2 kandungan lainnya yaitu adallah DOPAMIN. Dopamin merupakan zat kimia yang berfungsi sebagai untuk penghantar sinyal untuk saraf otak kita yang memiliki fungsi yang sama dengan zat antioksidan.

Karbohidrat yang di kandung bauh pisang adallah pati. Sedangkan ketika buah pisang sudah matang , maka pati yang di kandung oleh pisang akan berubah menjadi glukosa, fruktosa, sukrosa, dan menjadi gula. Pada tahun 2017, sebuah studi yang menyebutkan bahwa buah pisang yang masih berwarma hijau atau belum matang ternyata juga sangat banyak manfaat bagi kesehatan kita.

Buah pisang juga sangat membantu kita yang mengalami pencernaan seperti maag dan diare, menurunkan tekanan darah, dan juga menurunkan kolestrol.

Tips Menjaga Hubungan Agar Awet Hingga Tua

Sebagai suami dan istri, Kamu sering mengira bahwa kunci harmoni rumah tangga adalah hubungan yang romantis. Rupanya itu tidak hanya romantis, Kamu tahu, masih terdapat hal-hal lainnya yang jauh lebih sederhana tetapi dibutuhkan dalam berumah tangga. Berikut ini beberapa tips yang bisa membuat pernikahan kamu dengan suamimu langgeng hingga tua:

Cara Berkomunikasi

Tentunya komunikasi yang lembut adalah kunci harmoni rumah tangga, terutama dalam menghadapi semua masalah yang terjadi. Namun, komunikasi yang lancar tidak cukup untuk membuat rumah tangga menjadi harmonis. Komunikasi harus terus beroperasi dengan cara yang baik, seperti cara para ibu dan suami berbicara. Meskipun itu dinyalakan oleh emosi, berusaha membuat ibu dan pasangan tidak mengguncang kata-kata kasar, apalagi terluka. Meskipun tidak merugikan fisik, kata-kata ini termasuk dalam jenis kekerasan verbal yang dapat merusak mentalitas mitra. Cobalah untuk selalu mengendalikan emosi, terutama di depan anak Anda.

Mengenang Masa Lalu

Ini bukan hal yang aneh jika ada saturasi dalam suatu hubungan. Ketika hal ini datang, tidak boleh kalian mengabaikannya atau rasanya akan membuat sepasang suami dan istri menjauh. Cobalah lakukan beberapa hal simple, seperti mengingat tentang pertemuan pertama dengan sang suami. Dari ingatan ini pasti ada sejumlah hal yang bisa diulang, misalnya kembali ke tempat pertemuan yang pernah kamu kunjungi saat masih berpacaran dulu. Tips ini ampuh untuk menyingkirkan rasa bosan.

Berikan Kejutan Kecil

Apa artinya suatu hubungan tanpa kejutan romantis? Tidak perlu memikirkannya secara jauh, hanya membuat sedikit kejutan dengan cara menyajikan makanan favorit sang suami sudah bisa menjaga keharmonisan dalam berumah tangga. Tidak hanya itu, Kamu bisa memberikan sebuah pelukan atau physical touch lainnya yang bisa membuat hubungan yang lebih harmonis.

Jangan Mengubah Pasangan

Hubungan yang baik adalah hubungan yang tidak mengharuskan diri kita sendiri dan pasangan kita untuk merubah diri menjadi orang lain. Ketidakcocokan pasti tak pernah terhindarkan, namun yang paling penting adalah bagaimana cara kita menerima dan menyesuaikan ketidakcocokan itu. Jika terlalu banyak tuntutan di dalam suatu hubungan, tidak ada rasa yang lebih nyaman dibuat. Karena itu, akan sulit untuk menemukan kesenjangan kebahagiaan antara ibu dan suami.
Apapun bentuk ketidakcocokan itu, cobalah untuk selalu berbicara dengan hati-hati dan mencari jalan tengah.

Nah, itulah beberapa tips agar hubungan mu dengan pasanganmu bertahan hingga akhir hayat nanti.

Jenis-Jenis Ikan Laut yang Sering di Konsumsi

Dari banyaknya jenis lauk pauk, ikan adalah lauk paling populer dengan kandungan protein yang tinggi serta gizi lengkap lainnya yang tak dapat ditemui pada jenis lauk makanan lainnya. Tapi perlu disayangkan, tingkat konsumsi ikan masyarakat di Indonesia terbilang rendah. Sedangkan, di bagian negara lain ikan laut merupakan makanan yang paling sering diminati oleh masyarakatnya.

Banyaknya jumlah ikan laut di Indonesia membuat banyaknya variasi jenis ikan di Indonesia. karena memiliki banyak jenis ikan laut ini tentau Indonesia mempunyai berbagai macam jenis olahan masakan dengan bahan utama ikan laut ini. Seperti di Jepang olahan ikan laut yang terkenal adalah sushi-sashimi Salmon, di beberapa daerah di Indonesia juga tak mau kalah dengan negara Jepang. Setiap daerah di Indonesia memiliki unggulan olahan ikan lautnya masing-masing, contohnya seperti ulasan di bawah ini.

1. Ikan Tongkol

Ikan tongkol hampir menyebar di seluruh pantai Indonesia yang membuatnya sangat mudah untuk dijumpai. Ikan tongkol adalah jenis ikan scombried (ikan pelagis) dengan hidupnya membentuk suatu kelompok atau segerombolan.
Warna dari ikan tongkol ini agak gelap dan langsing, dan mempunyai panjang rata-rata sekitar 60 cm. Pada punggung ikan ini berwarna biru gelap serta metalik dengan motif garis-garis. Tongkol banyak dimakan oleh masyarakat daerah Jawa dan Sumatera.
Ikan tongkol dapat diolah dengan olahan gulai, rica, cabe hijau, goreng biasa, hingga pindang asem.

2. Ikan Cakalang

Cakalang berwarna lebih cerah jika dibandingkan dengan tongkol, karena ini sering disebut sebagai“tongkol putih”. Perbedaan utama bisa dilihat dari ukuran badannya yang lebih gemuk dari pada tongkol.

Memiliki warna biru keunguan ke gelap. Cakalang hidangan favorit daerah Sulawesi dan Maluku. Di wilayah ini sering ditemui cakalang rica-rica suwir, dimulai dari bubur manado hingga nasi kuning Ambon.

3. Ikan Tuna

Indonesia masuk kedalam list produsen ikan tuna terbesar di dunia. Diketahui bahwa tuna memiliki nilai komersial yang tinggi karena itu bagus. Tuna dewasa seberat dari 35 hingga 350 kilogram. Biasanya warna daging tuna ini berwarna merah muda hingga merah.

Tak hanya disajikan mentah dan segar untuk sushi dan sashimi, tetapi juga sering dibuat dengan bumbu balado, saus tiram, kuah kuning, tongseng, saus teriyaki, hingga sup. Tuna masuk kedalam kategori ikan paling mudah dicari olahannya seperti ikan kering, baso, abon, atau dikalengkan dengan mayonnaise.

Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Siapa si yang tidak kenal dengan buah yang sangat lezat ini ? Tentu saja semua orang pasti tau bahwa buah kiwi mempunyai rasa yang manis dan asam. Buah kiwi sangat banyak di komsumsi orang orang untuk berbagai sajian seperti salad buah, puding, dan jus. Buah kiwi memiliki kandungan nutrisi yang sangat melimpah lo guys. Buah kiwi bukan hanya memiliki banyak kandungan nutrisi, tetapi bauh kiwi juga dapat mencegah dari penyakit yang ingin menyerang tubuh kita.

Buah kiwi merupakan buah yang sangat khas di Selandia Baru, buah kiwi sendiri berasal dari negara tiongkok. Buah kiwi memiliki kulit yang berwarna coklat dan memiliki bulu bulu halus di kulitny. Buah tersebut mengandung kandung yang sangat kaya seperti kaya akan protein, kaya akan lemak, dan kaya akan karbohidrat yang sangat di butuhkan oleh tubuh kita.

Buah kiwi juga memiliki kandungan seperti di bawah ini :
1. Sukrosa: 0.15 g
2. Glukosa: 4.11 g
3. Vitamin C: 92.7 miligram (mg)
4. Energi: 61 kalori (Kal)
5. Vitamin E: 1.46 mg
6. Vitamin K: 40.3 mg
7. Magnesium: 17 mg
8. Fruktosa: 4.35 g
9. Protein: 1.14 g
10. Magnesium: 17 mg

Dari berbagai kandungan yang di atas, tentu saja buah kiwi juga memiliki banyak manfaat lp guys. Mari kita simak di bawah ini manfaat dari buah kiwi sebagai berikut :

1. Mengatasi Asma

Buah kiwi memiliki vitamin C yang sangat berfungsi di bagian sistem pernafasan. Vitamin C yang berada di buah kiwi sangat dapat membantu kita dalam mengurangi gangguan pernafasan yang sedang tersendat atau biasanya dapat kita sebut sebagai asma.

2. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Buah kiwi memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi lo guys. Jika kita meminum jus buah kiwi itu sangat cukup untuk mencukupi Vitamin C harian lo guys. Vitamin C yang di kandungin oleh buah kiwi sangat penting bagi tubuh kita yaitu menjaga sistem kekebalan tubuh kita.

3. Menyehatkan Kulit Tubuh Kita

Buah kiwi yang memiliki kaya akan vitamin C juga dapat meningkatkan produksi kolagen di tubuh kita yaitu yang berfungsi sebagai menyusun sel sel kulit tubuh kita. Kolangen tersebut dapat meningkatakn ke elastisitar kulit tubuh kita, mengurangi munculny garis halus, dan menjaga kulit kita agar tidak terjadi dehidrasi.

Sejarah Kartu Kuning dan Kartu Merah di Sepak Bola

Sepak Bola adalah olahraga nomor satu yang di gemari hampir di seluruh dunia hingga saat ini, permainan yang di temukan pertama kali di abad ke 19 di negara inggris ini cukup terkenal dan sangat banyak di minati oleh banyak masyarakat saat ini. permainan ini beranggotakan 11 orang yang terdiri dari berbagai macam posisi seperti kiper, bek dan gelandang serta penyerang.

Namun, tahukah kamu kalau dalam permainan sepak bola, ada istilah pemain mendapatkan kartu kuning dan kartu merah, kartu kuning dan merah sendiri memiliki sejarah yang cukup unik. dan disini akan kita bahas apa arti dari kartu kuning dan kartu merah di sepak bola.

Jika dalam permainan sepak bola, ada banyak peraturan yang wajib di ikuti oleh para pemain di lapangan. jika di langgar, wasit akan memberikan sebuah peringatan kepada pemain. ada peringatan akibat pelanggaran yang ringan hingga pelanggaran yang berat.

Ide kartu kuning dan kartu merah itu ditemukan oleh seorang wasit yang berasal dari negara inggris, saat memimpin pertandingan bola tersebut, wasit kesulitan memberikan peringatan kepada pemain yang berbeda bahasa dengan wasit asal inggris tersebut.

Pada saat di gelarnya pesta piala dunia 1962 di cile, ada terjadi sebuah insiden keributan di lapangan antara ke dua tim, wasit memberikan peringatan dengan bahasa yang ia mengerti namun tidak pemain yang di berikan peringatan tersebut tidak paham maksud dari wasit, wasit ingin mengusir pemain tersebut keluar lapangan karena melakukan pelanggaran keras, akibatnya pemain tersebut tetap bermain dan ada di lapangan sampai akhirnya, wasit memerintahkan kepada pihak kepolisian untuk mengusir pemain tersebut karena bermain terlalu kasar dan arogan.

Setelah pertandingan usai, dan wasit kembali ke rumahnya, wasit tersebut terinspirasi dari sebuah lampu lalu lintas. merah artinya harus berhenti bermain dan kuning artinya harus berhati hati. Dan di jadikan ke sebuah kartu, dan bisa di mengerti oleh semua orang yang bermain sepak bola.

Begitulah kira kira sebuah sejarah dari terciptanya kartu merah dan kuning.

Jenis Jenis Permukaan Lapangan Tenis

Baik anda memasang lapangan tenis di rumah atau di klub, sangat penting untuk melakukannya dengan sangat cermat. Salah satu faktor terbesar yang perlu dipikirkan adalah bahan permukaan lapangan, yang berdampak besar pada anggaran dan pengalaman bermain game anda. Sebelum berkomitmen pada suatu materi, luangkan waktu untuk mempelajari pro dan kontra dari berbagai jenis permukaan lapangan tenis.

lapangan rumput
Jika anda mencari permukaan lapangan yang mempromosikan permainan cepat dan kompetitif, maka anda harus mempertimbangkan untuk memasang lapangan rumput. Seperti namanya, lapangan ini terbuat dari rumput yang tumbuh di lapisan tanah yang kokoh dan sehat. Sifat rerumputan yang lembut membuat bola tenis dapat memantul dengan sangat rendah dan bergerak dengan kecepatan yang cepat. Ini berarti korek api akan bergerak cepat dan menguji refleks Anda.

Dari semua jenis permukaan lapangan tenis, yang satu ini adalah pilihan terbaik untuk pemain profesional. Satu satunya kerugian utama dari lapangan rumput adalah biaya perawatan yang tinggi yang menyertainya.

lapangan tanah liat
Meskipun mereka membawa moniker lapangan, jenis permukaan pengadilan biasanya terbuat dari batu pecah atau batu bata. Saat bermain di lapangan tanah liat, bola bergerak sangat lambat dan memantul sangat tinggi, sehingga menghasilkan pertandingan yang tidak secepat pertandingan yang dimainkan di lapangan rumput. Jika Anda adalah penggemar pertandingan di mana Anda dan lawan memiliki cukup waktu untuk memikirkan tindakan di antara pukulan, maka anda akan menyukai lapangan tanah liat.

Selain gameplay yang lebih lambat, lapangan tanah liat berbeda dari lapangan rumput karena persyaratan perawatannya yang sederhana. Menjaga kebersihan lapangan tanah liat itu penting tetapi tidak terlalu menuntut daripada lapangan rumput

Lapangan Keras
Lapangan keras sangat populer berkat perawatan minimal yang mereka butuhkan. Jenis pelataran ini biasanya terbuat dari aspal atau beton. Bahan bahan ini memberikan sifat permukaan yang memungkinkan bola memantul sangat tinggi. Lapangan keras juga memungkinkan bola bergerak lebih cepat daripada di lapangan tanah liat. Kecepatannya tidak akan setinggi di lapangan rumput, tetapi itu masih merupakan kecepatan yang sehat bagi mereka yang mencari pertandingan yang seimbang.

Sekarang setelah anda lebih mengenal jenis umum bahan permukaan lapangan tenis, Anda dapat melanjutkan ke tahap berikutnya dari proses perencanaan lapangan. Permukaan lapangan tenis adalah faktor penting dalam hal penganggaran pemasangan, tetapi itu bukan satu satunya faktor. Semakin cepat anda memiliki anggaran dan garis besar untuk pengadilan, semakin cepat Anda dapat menginstalnya dan mulai menuai keuntungan.

5 Manfaat Kesehatan Cokelat Hitam

1. Sumber Antioksidan
Cokelat hitam memiliki senyawa organik yang aktif di dalam tubuh dan bertindak sebagai antioksidan khususnya flavanol, polifenol, dan katekin. Kakao memiliki salah satu tingkat tertinggi kapasitas penyerapan radikal oksigen, yang mengukur aktivitas antioksidan.

2. Membantu Aliran dan Tekanan Darah yang Sehat
Flavanol yang kita bicarakan sebelumnya dapat membantu aliran darah yang sehat dengan merangsang lapisan arteri dan memproduksi oksida nitrat yang mengirimkan sinyal untuk membuat arteri rileks. Arteri yang rileks tersebut menurunkan hambatan aliran darah yang menurunkan tekanan darah secara alami. Namun, efek ini paling ringan, jadi jika Anda menderita tekanan darah tinggi, cokelat hitam saja tidak akan memperbaikinya. Diperlukan lebih banyak penelitian di bidang ini.

3. Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Ketika kolesterol teroksidasi, ia dapat bersarang di arteri dan akhirnya menyebabkan penyakit jantung. Senyawa dalam cokelat hitam melindungi tubuh dari oksidasi ini. Satu studi menemukan kakao mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung hingga 50 persen selama 15 tahun.

Sebuah studi terpisah menunjukkan makan cokelat hitam dua kali per minggu menurunkan plak terkalsifikasi di arteri sebesar 32 persen. Makan lebih dari lima kali seminggu menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 57 persen. Mencampurnya dengan almond dapat membantu lebih banyak lagi dalam hal meningkatkan kadar kolesterol jahat tersebut.

4. Dapat Membantu Mencegah Penyakit Stroke dan Diabetes
Dan itu bukan hanya penyakit jantung. Sebuah penelitian menunjukkan cokelat hitam dapat secara drastis mengurangi risiko stroke. Mengikuti lebih dari 20.000 orang selama lebih dari 10 tahun, penelitian ini menemukan korelasi yang kuat antara keduanya.

Cokelat telah ditemukan untuk meningkatkan resistensi insulin, yang dapat menentukan perkembangan diabetes. Ini juga meningkatkan fungsi endotel yang membantu menjaga kesehatan arteri, meningkatkan kesehatan kardiovaskular.

Faktanya, cokelat memiliki efek positif pada tubuh manusia sehingga beberapa ahli ragu apakah akan menyebutnya sebagai makanan atau obat.

5. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Disebutkan dalam kaitannya dengan manfaat kesehatan lainnya, menurunkan kadar kolesterol jahat adalah peningkatan kesehatan dengan sendirinya. Kolesterol jahat bereaksi terhadap radikal bebas dan menjadi mampu merusak jaringan alami seperti lapisan arteri. Ketika antioksidan kakao masuk ke aliran darah, mereka melindungi lipoprotein tubuh terhadap oksidasi.

5G TEKNOLOGI INTERNET MASA DEPAN

Kemampuan teknologi 5G adalah Kecepatan yang tinggi di jaringan internet yang ada saat ini , bahkan diperkirakan sepuluh kali lebih cepat dari jaringan sebelumnya . Teknologi ini mampu memberikan kecepatan tinggi dan kapasitas data serta latensi yang jauh lebih rendah (layanan data).

Bagi Anda yang karena internet lambat saat mengunduh, jaringan 5G adalah solusi nyata. Streaming Film, Video, Cloud Games tanpa offset berkualitas tinggi dapat diperoleh saat menggunakan jaringan 5G. Bahkan, kualitas panggilan video lebih lembut dan jelas dan ketersediaan realitas virtual (VR) dan augmented reality (CA).

Kementerian Komunikasi dan Informasi menilai, keberadaan teknologi 5G di tengah-tengah orang akan memicu banyak perubahan dalam model bisnis, baik dalam industri telekomunikasi maupun di industri vertikal lainnya seperti manufaktur dan otomotif.

Menteri Komunikasi dan Informasi Johnny G Plat mengatakan, perubahan itu disebabkan oleh potensi layanan 5G yang tidak lagi fokus pada skema komunikasi antara manusia (manusia manusia), tetapi juga manusia. Terintegrasi dengan mesin (mesin dengan mesin dan penciptaan komunikasi / Trails antara mesin dengan mesin lain (mesin mesin).

5G dianggap mampu menyajikan kasus konsumsi untuk membantu aktor-aktor industri meningkatkan produktivitas, efisiensi, efisiensi dan akurasi dalam semua kegiatan operasional.
Menyajikan berbagai inovasi

Tidak hanya untuk model komersial, keunggulan 5G juga bermanfaat di sektor lain dalam presentasi banyak inovasi, seperti layanan kesehatan jarak jauh (termasuk operasi jarak jauh), kendaraan otonom, otomatisasi nirkabel. Di zona industri, robot pengembangan grid cerdas.

5G adalah teknologi telekomunikasi broadband terbaru, mengingat banyak negara di dunia yang meluncurkan pemasaran layanan teknologi 5G.

Dalam teknologi 5G, data akan dikirim melalui gelombang radio. Gelombang radio akan dibagi menjadi frekuensi yang berbeda. Setiap frekuensi disiapkan untuk berbagai jenis komunikasi, seperti sinyal navigasi aeronautika dan laut, emisi televisi dan data seluler. Penggunaan frekuensi ini diatur oleh Uni Telekomunikasi Internasional (yang). Ini bagian radio radio restriktif untuk mentransmisikan data saat mengembangkan teknologi komunikasi yang ada, termasuk 4G dan 3G.

Raih Profit Besar Mainkan Togel Singapore Sekarang Juga

Dapatkan banyak keuntungan dan profit bermain permainan togel singapore bersama situs maha4d. Banyak cara bukan untuk mendapatkan suatu profit ataupun keuntungan tambahan. Permainan togel menjadi salah satu perjudian yang mampu kalian jadikan sebagai alternatif untuk mendapatkan keuntungan besar.

Togel bisa menjadi salah satu game yang mampu kalian mainkan secara mudah. Dengan skema praktis hanya membutuhkan suatu penebakan angka paling benar dan jitu saja. Bilamana berhasil menebak pemasangan angka yang kalian pasang. Maka kalian berhak untuk mendapatkan suatu keuntungan dengan hadiah paling besar. Karena hadiah dari permainan toto tidaklah main – main karena sangat besar sekali.

Karenanya tidak boleh terlewat kesempatan untuk menambahkan pendapatan ataupun profit. Mari mulai bermain togel di website kami, anda tentu bisa menambahkan pendapatan tambahan yang anda butuhkan.

Pendapatan Bulanan Tambahan Dari Togel Singapore Ketika Periode PPKM Ini

Ketika keadaan pandemik seperti PPKM ini, banyak lapangan kerja yang mulai menurun bahkan juga kesempatan untuk aktif dalam aktivitas bekerja semakin menyusut. Tidak bisa di pungkuri, jika banyak rerata pendapatan mulai turun hingga beberapa orang mulai berpindah untuk cari profit penghasilan yang cepat.

Hingga di website kami, kalian dapat raih pendapatan yang berkali-lipat dengan bermain togel di website ini. Bermain lah dengan teratur supaya pendapatan anda masuk secara lancar dan teratur cukup dengan bermain togel singapore dan janganlah lupa untuk mengantongi profit berulang-kali lipat dari games ini.

Pandemi Covid-19 Bawa Peruntungan Untuk Pemain Togel 

Pandemi virus covid-19 ini sudah berjalan dari sejak awalnya tahun 2020 sampai sekarang ini. Tiap negara sudah lakukan usaha yang terbaik untuk tangani pandemi yang sudah menulari semua warga di pelosok negara.

Tetapi siapa kira , meskipun periode covid-19 ini belum 100% habis, banyak beberapa orang mengantongi profit hasil dari bermain togel. Bermain togel sangat bawa peruntungan untuk kalian ini mempunyai pendapatan berulang-kali lipat dengan bermain beberapa perputaran di website kami. 

Kami percaya peruntungan togel singapore kalian bakal berbuah hasil berkali-lipat dengan selalu setia bermain di website kami, karena website kami komplet dan mempermudah kalian untuk bermain kapan pun. Tidak boleh terlewat lucky chance anda dengan bermain di website togel terbaik 2021 ini.

Raup profit sebanyaknya di Akhir tahun 2021 di maha4d

Akhir tahun 2021 hampir dilalui yang maknanya sudah banyak peruntungan yang sudah di lalui. Tetapi di website kami , anda tidak perlu cemas karena keberuntangan untuk mengantongi pendapatan akan selalu mengucur lancar. Apalagi banyak hadiah ataupun bonus seperti bonus akhir tahun yang bisa kalian dapatkan secara mudah.

Maha4d menyediakan suatu diskon pemasangan angka akhir tahun mencapai 70%. Jangan sampai ketinggalan diskon pemasangan terbesar di Indonesia ini karena akan berlaku sampai akhir tahun 2021 saja. Daftarkan akun anda sekarang juga dan mulai lah melakukan proses deposit.

Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan Tubuh Kita !!!

 

Apakah anda termasuk orang yang suka makan buah rambutan? Buah rambutan adalah buah yang memiliki kulit berwarna merah dan memiliki rambut yang sangat di kulit tersebut. Buah rambutan yang enak di konsumsi adalah buah yang garing, manis, dan tidak banyak airnya ya guys.

Tentu saja buah rambutan tidak dapat anda konsumsi setiap hari, karena buah rambutan itu dia musiman guys, jadi kita tidak dapat memakan nya setiap hari. Jadi guys buah rambutan itu muncul hanya 1 tahun sekali saja ya guys.

Berikut adalah manfaat dari buah rambutan ya guys :
1. Mencegah dan mengelola gula darah di tubuh kita
Mengonsumsi rambutan dapat membantu menyeimbangkan gula darah di dalam tubuh kita, jadi bagi yang sedang memiliki gula darah yang tinggi silahkan mencoba makan buah rambutan agar gula darahnya kembali stabil ya guys.

2. Dapat menyeimbangkan insulin tubuh kita
Biji rambutan juga ada manfaat nya lo guys. Manfaat dari mengonsumsi biji rambutan yaitu dapat menyeimbangkan insulin dari tubuh kita ya guys. Ketika kadar insulin kita tetap normal, maka jika kadar gula darah kita mau meningkat dapat di halangi oleh insulin kita sendiri.

3. Kaya nutrisi
Buah rambutan sangat kaya dengan nutrisi lo guys. Jika kita kekurangan nutrisi seperti Vitamin C maka kita makan saja buah rambutan karena buah rambutan memiliki banyak vitamin C.

4. Meningkatkan energi pada tubuh kita
Ramvbytan mempunyai kalori yang tinggi dan juga karbohidrat yang sangat tinggi lo guys, sehingga dapat memberikan kita energi untuk aktivitas sehari hari kita. Tetapi jangan makan terlalu banyak ya bagi penderita diabetes, makan la secukupnya saja untuk menambah energi di dalam tubuh kita ya guys.

5. Melancarkan pencernaan tubuh kita
Buah rambutan juga mengandung serat yang tinggi. Kegunaan serat tersebut adalah membuat sistem kerja usus kita menjadi labih baik dan stabil. Buah rambutan juga dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan tubuh kita ya guys.

6. Meningkatkan metabolisme tubuh kita
Dengan mengonsumsi rambutan dapat meningkatkan sistem metabolisme di dalam tubuh kita ya guys. Dengan ini, tentu saja dapat membantu mengoptimalkan energi di dalam tubuh kita.

7. Menjaga agar jantung kita tetap sehat
Dengan adanya sistem kardiovaskular yang sangat baik, maka otomatis kita akan terhindar dari serangan jantung ya guys.

BEBEK GUYS !!!

 

Bebek adalah hewan berkaki dua dan memiliki sayap. Bebek dapat bertelur dan kita ambil telur untuk di jual kepada orang orang ataupun daging bebek juga bisa kita jual ke orang orang ya guys. Kita dapat mendapatkan bebek seperti di perternakan bebek , warung warung pecel lele, ataupun restoran ya guys. Tentu saja masalah harga bebek jangan kita bicarakan lagi jika di warung hrga nya ya relatif dari 20rbu sampai 30rbu. Tetapi jika kita membeli di restoran tentu saja harganya lumyan mahal dan tinggi, tetapi dari harga tersebut sudah dapat kita bedakan cari sajiannya dan cita rasa bebek tersebut ya guys.

SIapa si yang tidak pernah melihat bebek? Bebek adalah hewan unggas yang banyak di piara masyarakta untuk di ambil telurnya dan dagingnya untuk kita jual kembali , dari hasil yang kita dapatkan, ,menurut dari segi petani bebek dapat kita simpulkan bahwa menjadi bebek itu dapat menjadi kebanggaan kita tersendiri lo guys.

Banyak rakyat yg ketika ini mencoba membudidayakan bebek buat diambil daging & telurnya. Tentu saja dari segi nilai jual dari ke dua bebek ini mempunyai perbedaan. Yaitu seperti pemberian pakan dan tempat tinggal nya ya guys

Nah… sebelum memelihara bebek atau jenis itik ini, terdapat baiknya kita mengenal jenis-jenis bebek pada Indonesia yang cepat akbar supaya kita mampu menerima bibit & output ygyang memuaskan dan sinkron menggunakan sasaran peternak. Simak dalam artikel kami ini dia ya..

Jenis – jenis Bebek Pedaging yg Unggul
1. Bebek Peking
Bebek Peking adalah keliru satu jenis bebek pedaging yang asal menurut China. Seiring dengan berjalannya waktu saat bebek peking sudah dapat mengalami perkembangan yang lumayan pesat terutama yaitu di indonesia lo guys.

Saat ini eksistensi bebek peking semakin pol diminati oleh masyarakat. Tentu saja kita dapat mendapatkan bebek di warung warung makan atau pun restoran ya guys. Tentu saja jika kita banding kan sana sini rasanya pasti saja bisa berbeda beda ya guys.

2. Bebek yang berjenis hibrida
Bebek hibrida adalah jenis bebek ungul yang di kenal dari bebk dwiguna yang mempunya 2 manfaat yaitu seperti bisa kita jadikan sebagai bebek untuk memproduksi telur dan sudah di klaim oleh masyarakat dan pemerintah, karena bebek tersebut dapat menghasilkan telur dan juga daging untuk di konsumsi ya guys.

3. Bebek Swedia Biru
Bebek Swedia biru termasuk bebek yang biasa diternakan menjadi pembuat daging. Seperti namanya, rona bebek ini dari menurut negara Swedia. Warna yang paling mendominasi menurut bebek swedia biru ini yakni rona kebiru – biruan, hitam & abu – abu.

4. Bebek Raja dan  Ratu
Bebek raja & ratu adalah bebek output persilangan antara pejantan Mojosari dan betina Alabio. Bebek raja yang memiliki tubuh yang besar dan dapat di jadikan sebagai bebek pedaging yang memiliki daging yang banyak, Sedangkan bebek ratu atau pun bisa di sebut juga bebek berkelamin betina dapat memproduksi telur dengan jumlah yang lumayan banyak karena bebek yang kita gunakan adalah bebek pilihan yang emang digunakan untuk khusus bertelur agar dapat menghasilkan telur yang banyak ya guys, jadi tidak sembarangan bebek yang kita pakai untuk bertelur dan jika kita memilih bebek yang cantik maka kita pun mendapatkan hasil yang cantik.

JENIS JENIS HEWAN PELIHARAAN YANG IMUT

jenis jenis hewan yang bagus di jadikan peliharaan

berikut ini banyak orang yang menginginkan untuk memelihara beberapa jenis peliharaan yang sangat unik dan lucu untuk di pelihara untuk di rumah

1.anjing
banyak orang yang memilihara anjing untuk di jadikan peliharaan dan juga bisa di jadikan untuk menjaga rumah anjing ini juga memiliki beberapa jenis yang sangat menarik dan juga memiliki harga yang sangat mahal , anjing tyang paling lucu ialah anjing cihuahua yang sangat banyak di gemari banyak orang tapi tidak bisa memiliki nya karena harga nya yang sangat mahal dan juga sangat susah untuk di cari atau di dapatkan

2.kucing
kucing juga banyak di pelihara oleh banyak orang dan juga banyak di sukai orang karena kucing ini memiliki banyak jenis untuk di pelihara di bandingkan dengan kucing liaran , kucing yang banyak di pelihara adalah kucing persia yang biasa memiliki bulu yang lebat dan ekor yang unik , kucing ini juga memiliki harga yang sangat mahal karena kucing ini juga payah di dapatkan di bagian indonesia dan karna itu kucing yang di pelihara dan banyak di taruh di rumah kebanyakan ialah kucing sangat imut dan kucing mahal contohnya seperti kucing persia

3.hamster
hamster ialah hewan yang sangat imut dan juga sangat mudah untuk di pelihara karena hewan ini sangat kecil dan juga sangat imut untuk di liat saat kita lagi banyak pikiran hamster ini memang tidak begitu mahal dan sangat terjangkau harga nya hingga banyak orang juga yang suka untuk memelihara nya dan hamster ini biasa nya suka bermain di dalam kandang nya dengan bermain roda yang berputar dan hamster ini berlari di atas roda yang berputar maka karena itu hamster sangat lucu dan juga memiliki tubuh yang unik dan juga sangat mungil

4.kelinci
kelinci juga banyak di sukai oleh orang orang karena kelinci memiliki beberapa jenis kelinci yang sangat imut dan juga unik pada tubuh nya kelinci ini ada juga yang mahal,imut dan juga besar yaitu di namakan dengan nama kelinci lop kelinci ini memiliki ciri yang sangat khusus karena ia memiliki telinga yang sangat unik dan bulu yang sangat mengemaskan kelinci ini biasa memiliki harga hingga 4 juta per ekor nya maka dari itu kelinci sangat populer

MANFAAT KENTABG BAGI KESEHATAN TUBUH MANUSIA

manfaat kentang bagi kesehatan untuk tubuh

Kentang ialah termasuk suatu sumber karbohidrat yang sangat cukup untuk digemari sebagai gantinya nasi. dan Jenis umbi-umbian yang mudah untuk diolah menjadi beberapa menu pembuka, utama, dan maupun untuk penutup yang tentu saja sangat lezat. dan Tak hanya lezat, kita juga bisa mendapatkan berbagai macam kandungan dan kebaikan dari kentang. dan Lantas, apa saja manfaat dari kentang bagi kesehatan tubuh

Kentang ialah salah satu sumber yang ada karbohidrat yang pada umumnya untuk dijadikan sebagai pengganti nasi, selain itu dari singkong, ubi jalar,dan juga maupun jagung. Umbi-umbian ini juga cenderung memiliki rasa yang hambar, dan sehingga cocok buat kita makan dalam berbagai cara olahan.

berikut ini ialah beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh:

1. Menurunkan risiko pada penyakit kronis

Kentang yang kaya akan pada senyawa flavonoid, dan juga karotenoid, hingga juga asam fenolik. Berbagai yang ada pada senyawa ini yang berperan untuk antioksidan yang ada pada tubuh yang untuk mencegah pada radikal bebas yang akan muncul dan juga bisa merusak yang ada pada sel pada tubuh kita

tumpukkan radikal bebas yang ada pada jangka yang panjang dan yang diyakini untuk salah satu faktor bagi pemicu pada berbagai penyakit kronis, yang contohnya penyakit jantung, dan diabetes, hingga juga kanker.

para peniliti menunjukan bahwa antioksidan yang ada dalam kentang juga dapat menekan untuk pertumbuhan bagi kanker hati dan juga usus besar. Maka, untuk kita menurunkan risiko pada semua penyakit , kita wajib penting untuk mengonsumsi kentang.

2. Membantu mengendalikan kadar gula darah

Banyak juga yang bilang jika kentang buruk untuk diabetes, dan padahal sebaliknya, dan Manfaat kentang adalah untuk membantu mengendalikan pada kadar gula darah, dan juga sehingga sumber karbohidrat satu ini akan cukup aman untuk penderita diabetes.

Kentang banyak mengandung saripati yang juga disebut dengan pati resisten yang tidak dapat diserap sepenuhnya pada tubuh. dan Ketika saripati resisten yang akan masuk ke dalam pada usus besar,dan hal ini akan menjadi sebagai sumber nutrisi yang untuk bakteriyang baik pada usus.

MANFAAT DAUN BAWANG

manfaat daun bawang bagi kesehatan tubuh

Bagi kalian yang gemar dengan makan martabak telur, pasti anda sudah tidak asing sama salah satu adonannya, yaitu ialah daun bawang. tidak hanya itu saja, daun bawang ini juga sering kali di gunakan menjadi salah satu bahan untuk berbagai masakan karena daun bawang dapat menambah aroma dan cita rasa. Nah, ternyata rupanya daun bawang juga banyak memiliki segudang nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh

berikut ini adalah manfaat daun bawang bagi kesehatan tubuh

1. Menurunkan kadar kolesterol

Daun bawang juga memiliki kandungan yang akan serat dan dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol yang jahat yang ada didalam darah. Hal ini juga sudah terbukti dalam suatu penelitian yang pernah di teliti oelh berbagai penilit di tahun 2019 yang lalu

Penelitian ini menyatakan bahwa dalam kadar kolesterol juga bisa turun jika kita rutin dalam mengonsumsi makanan yang berserat, yaitu daun bawang

Bahkan, tidak hanya itu, dalam penggunaan daun bawang juga dapat membantu kita untuk mengurangi dosis pada penggunaan obat-obatan dan beserta pada efek samping dalam penggunaannya.

2. Menjaga kesehatan jantung

Daun bawang juga memiliki banyak kandungan mineral yang bahwa ternyata dapat memberikan manfaat bagi menjaga kesehatan pada jantung. Ya,ada kandungan kalium/ magnesium, dan juga dengan kalsium didalam daun bawang ini ternyata terdapat untuk menjaga pada tekanan darah yang akan memengaruhi kesehatan pada jantung kita

tidak hanya itu, kadar pada kalium yang akan memadai pada tubuh dan juga penting untuk membantu proses perpindahan sinyal listrik yang ada pada sistem saraf dan juga jantung.

tidak heran jika kita rutin dalam mengonsumsi makanan yang tinggi akan kalium contohnya daun bawang yang dapat melindungi kita dari masalah pada detak jantung yang sangat tidak beraturan.

3. Mengontrol kadar gula darah

Daun bawang juga memiliki banyak kandungan vitamin C yang akan berperan untuk antioksidan dan juga memiliki manfaat untuk mengontrol akan kadar gula darah untuk penderita yang terkena diabetes. apabila ini terjadi terus menerus, dan gula darah akan tinggi dapat juga meningkatkan potensi yang terjadinya stres pada oksidatif.

Stres pada oksidatif ialah kondisi pada saat tubuh kita tidak mampu untuk melawan zat yang beracun, contohnya radikal bebas, yang akan dapat mendorong dalam perkembangan untuk penyakit diabetes sendiri.

Oleh karena sebab itu, jika kita mengonsumsi daun bawang yang banyak dan kaya akan antioksidan yang dapat membantu kita untuk mencegah radikal bebas dan sekaligus akan mengontrol kadar gula yang ada dalam darah atau juga diabetes.

JENIS JENIS BUAYA YANG GANAS

jenis jenis buaya paling bahaya

1 buaya nil

buaya nil ini berada di bagian afrika kecuali di sahara dan sebangaian di madagaskar
buaya nil adalah jenis buaya yang paling berbahaya di seluruh dunia dan buaya ini dapat juga di temukan di baguian danau danau dan perairan yang tawar atau juga dengan air payau ukuran tubuh buaya ini juga bisa di bilang besar karena buaya ini bisa mencapai 5-6 meter panjang nya.
buaya ini memiliki keganasaan yang sudah di buktikan dari data yang pernah menyebutnya bahwa buaya ini bertanggung jawab dari lebih 300 serangan kepada manusia pertahunnya.

2.buaya air asin

buaya ini tidak hanya ganas dalam memangsa tapi buaya ini juga menjadi dalam golongan hewan reptil yang terbesar yang berada di dunia dan buaya ini juga memiliki panjang hingga 6-7 meter dan dengan berat nya yang sampai 1000 kg lebih.
buaya ini hidup di bagian india timur yang ada di asia tenggara dan australia utara meskipun buaya ini di namakan buaya air asin tapi speisies ini juga banyak di temukan di bagian perairan air tawar dan berada di bagian aliran air tawar dan juga rawa rawa.

di indonesia buaya ini juga banyak di kenal dengan sebutan buaya muara dan IUCN telah melaporkan bahwa dari tahu 2000 hingga 2007 bahwa buaya air asin telah bertanggung jawab sampai 30 serangan buaya ini kepada manusia

3.aligator amerika

buaya ini yang berasal dari amerika serikat dan dapat hidup di bagian air tawar
meskti buaya ini terbilang sangat berbahaya dan kebanyakan buaya ini tumbuh dengan ukuran sangatkecil dari buaya lainya dan ukuran nya adalah 4-4,5 meter.
dari tahun 2000 sampai 207 serangan buaya ini berada di rata rata 11 pertahun di daerah florida dengan kematian yang kurang lebih 10 persen

4.gharial

buaya ini ialah buaya yang suka mendiam di sungai di wilayah india utara dan di bagian nepal
ciri buaya ganas ini bisa di liat dari rahang nya yang sangat panjang dan mempunyai gigi yang sangat ramping dan tajam.buaya ini tidak mau menyerang manusia tetapi buaya ini hanya memakan mayat yang mengapung yang ada dalam upacara pemakaman yang berada di sungai gangga

TEMPAT TEMPAT DI INDONESIA YANG MIRIP DENGAN LUAR NEGERI

Tempat Wisata di Indonesia yang Mirip dengan Luar Negeri

Indonesia merupakan negara yang memiliki banyak lokasi tempat wisata mulai dari pantai hingga pegunungan. Banyak wisatawan maupun turis asing yang berdatangan ke Indonesia untuk menikmati indahnya tempat wisata di Indonesia. Berikut ini kami rangkumkan beberapa tempat wisata di Indonesia yang sangat mirip dengan tempat wisata di luar nedri

1. Goa Gong di Pacitan, seperti di ‘Phong Nha Cave’ di Vietnam.

Dimana-mana kita pasti pernah melihat yang namanya Gua. Gua ini sangat menawarkan keindahan alam yang lumayan terbilang cukup unik. Dan bila kita pergi ke negara Vietnam sendiri ada cukup beberapa gua dimana gua ini bisa kita kunjungi dan menjadi salah satu gua yang sangat terkenal dan juga menjadi beberapa ciri khasnya yaitu adalah Gua di Vietnam Phong Nha Cave.

2. Brown Canyon seperti ‘Grand Canyon’ di Amerika

Buat anda yang merupakan penikmat dari pemandangan dan hamparan dari tebing yang indah, Grand Canyon di Amerika sangat menawarkan sebuah pemandangan yang sangat indah. Akan Tetapi kita tak harus pergi ke negara Amerika tersebut untuk menikmati pemandangan tersebut dan juga memanjakan mata kita. Kamu semua juga bisa menikmatinya via kembaran Grand Canyon di Indonesia, yaitu Brown Canyon sendiri yang terletak di daerah Rowosari kota Semarang provinsi Jawa Tengah.

3. Kebun Raya Cibodas seperti Sakura Garden di Jepang

Di Jepang memang banyak sekali yang identik akan bunga sakura. Semua orang yang pergi ke Jepang pasti akan menyempatkan diri untuk berfoto baik dengan bunga-bunga yang biasa disebut dengan nama Sakura ini.

4. Sungai Maron seperti Amazon River di Amerika Selatan

Sungai yang dinamakan Amazon ini terletak di Negara Brazil dan juga mengalir deras melewati bagian beberapa negara-negara yang memang lumayan sudah terkenal didunia. Akan tetapi untuk pergi ke luar negeri tentu saja kita akan membutuhkan uang yang lumayan banyak, dan juga ditambah untuk mengurus izin dan visanya sendiri. Untuk kamu yang ingin ke Sungai Amazon versi Indonesia kamu bisa berkunjung ke Sungai Maron dimana letak sungai ini berada di daerah Pacitan provinsi Jawa Timur. Sungai ini dikelilingi oleh tebing yang lumayan rimbun, semak-semak juga dapat kamu temukan di sungai ini. Wajar jika orang-orang menyebutnya sebagai sungai amazonnya Indonesia.

JENIS-JENIS BURUNG KOLIBRI

Jenis-jenis burung kolibri Siapa sih yang tidak kenal dengan burung kolibri?dimana Jenis burung satu ini adalah burung yang populer di kalangan pecinta burung lantaran mempunyai ragam jenis dan warna ,maupun suaranya indah. Kepopuleran burung ini tidak hanya dikenal di Indonesia saja loh, tetapi hingga ke mancanegara bahkan pada semua dunia.

Sama halnya dengan jenis burung lovebird, Indonesia sendiri juga mempunyai jenis burung kolibri yang bermacam-macam. Meskipun harganya tidaklah sebanding dengan burung lovebird yang harganya jauh lebih mahal, tetapi kolibri permanen populer. Nah, pada artikel kali ini aku akan membahas mengenai jenis-jenis kolibri pada Indonesia.

Jenis-Jenis burung Kolibri pada Indonesia
Negara Indonesia telah dikenal sebagai surganya satwa oleh seluruh dunia loh. Di Indonesia mempunyai begitu banyak jenis satwa yang begitu banyak. Tidak terkecuali dengan jenis burung kecil kolibri yang mempunyai postur tubuh mini tetapi burung ini mempunyai bunyi yang sangat indah.

Jenis-jenis kolibri pada Indonesia sangatlah beragam, misalnya penerangan berikut ini.
1. kolibri canting
burung ini mempunyai ukuran tubuh yang lebih kecil dibandingkan burung lainnya yaitu hanya sekitar 8-11cm dimana burung ini mempunyai nama latin Nectarinia Jugularis, sebagian masyarakat menyebut burung ini dengan sebutan kolibri sriganti, habitat burung jenis ini adalah dipekarangan atau diperkebunan.

2. kelibri kelapa
burung jenis ini merupakan jenis burung yang mempunyai ukuran tubuh yang sedang sekitar 13 cm yang mempunyai nama latin Anthreptes Malacencis, burung ini bisa kamu jumpai banyak di perkebunan kelapa, perkarangan rumah maupun hutan mangrove.

3. king konin
burung ini mempunyai ukuran tubuh sekitar 13 cm dengan nama latin Leptocoma Calcostetha yang berhabitat dihutan mangrove ditepi hutan, rawa-rawa serta daerah yang berketinggian hingga 250mdpl, ciri-ciri burung jantan ini berwarna kehitaman dibagian tubuh dan dadanya berwarna ungu cerah, mempunyai strip kumis dan leher berwarna tembaga gelap

4. kolibri ninja
burung ini mempunyai ukuran tubuh berkisaran 8 sampai 10 cm dengan nama latin Leptocoma Sperata, didaerah jawa barat ini paling terkenal dengan sebutan kolibri tasik sedangkan dijawa tengah dikenal dengan sebutan kolibri raja.
Itulah beberapa jenis burung kolibri diindonesia.

HEWAN YANG TERDAPAT PADA SUNGAI AMAZON

Hewan yang terdapat pada sungai Amazon

selain ganas dan mematikan ternyata hewan pada sungai Amazon tidak akan bisa kamu ditemukan pada sungai lain.

Sungai Amazon pada Amerika Selatan adalah sungai terpanjang ke 2 pada dunia. Sungai Amazon mempunyai total aliran yang terbesar dari pada sungai manapun, membawa lebih berdasarkan Sungai Mississippi, Nil, & Yangtze.

Amazon mempunyai sistem aliran terbesar daripada pada seluruh sistem sungai yang ada, walaupun sungai nil adalah sungai terpanjang namun amazon bisa dibilang sebagai yang terkuat jika dilihat dari dari umlah air sungai yang mengalir per detiknya.

Berikut ini merupakan beberapa jenis-jenis hewan yang bisa kamu jumpai di sungai amazon yang paling mematikan ini:
1. Anaconda Hijau

Ular Anaconda Hijau sebagai daerah asal orisinil pada Sungai Amazon. Ular ini mempunyai bentuk tubuh yg akbar & panjang. Bahkan, beratnya bisa mencapai 255 kg, menggunakan panjang 9 meter & diameter mencapai 35 cm.

Siapa pun yg bertemu menggunakan ular ini niscaya akan takut lantaran ukurannya yg sangat akbar . Ular hijau ini sebenarnya bukanlah tipe ular yang beracun. Anaconda memangsa mangsanya menggunakan cara melilitkan tubuhnya sampai si sasaran merasa lemas. Setelah itu, ular ini akan melahapnya.

2. Caiman yang berwarna Hitam
Selain Ular Anaconda yang sangat menyeramkan, kamu akan menemukan hewan lain yang tidak akan kalah menyeramkan yaitu Caiman Hitam. Hewan ini tergolong jenis buaya, namun ukurannya lebih besar daripada buaya. Panjang tubuhnya bisa mencapai 6 meter loh. Bentuknya yang super besar ini membuatnya dijuluki menjadi raja sungai. Hewan ini akan memangsa apapun yang ditemuinya entah itu kera, manusia, piranha bahkan ular anaconda sekalipun yang ukurannya jua besar. dan tentunya kamu tidak akan mau bertemu dengan hewan satu ini kan?

3. Belut Berlistrik
sesuai dengan namanya hewan ini mempunyai aliran listrik yang dapat menyengat yang tak main-main loh, kekuatan sengatannya juga bisa mencapai sekitar 600 volt. gak kebayangkan bagimana jadinya jika kamu menyentuh jenis ikan satu ini, hewan ini mempunyai panjang tubuh sekitar 2.5 meter yang tidak akan membuat manusia meninggal, namun jika kamu tersengat listrik secara berulang kali maka akan berakibat fatal untuk jantung kamu, kamu bisa saja pingsan dan hanyut didalam air.

4. Piranha Perut Merah
ketika orang-orang mendengar tentang sungai amazon maka banyak orang yang akan berpikir tentang hewan terkenal satu ini, itu berkat sebuah film Amerika yang sering mengekspos bagaimana keganasan seekor ikan piranha ini.
Itulah beberapa jenis hewan yang ada pada sungai amazon.

 

 

JENIS-JENIS KUDA PACU

Beberapa jenis kuda pacu yang bertenaga super
apa saja sih jenis kuda pacu yang ada dinegara indonesia? mari kita simak penjelasan tentang jenis kuda pacu dibawah ini.
tahukah kamu hewan apa saja yang sampai sekarang masih digunakan sebagai sarana trasnportasi ? jawabannya adalah kuda. Hewan bergenus equus ini memang sangat banyak digunakan manusia dari zaman ke zaman hingga sekarang. selain digunakan sebagai pengangkat barang, kuda juga digunakan di tempat-tempat pariwisata, ada juga beberapa orang menggunakannya sebagai objek potret.
kamu tentunya pernah melihat wisatawan mengambil gambar bersama dengan hewan satu ini kan? namun tidak hanya itu loh, bertahun-tahun lamanya kuda sudah dijadikan ajang kompetisi yang sering disebut sebagai pacuan kuda, diindonesia sendiri mempunyai berbagai macam kuda pacu, ingin tahu ? mari kita bahas dibawah ini.

jenis-jenis kuda pacu di Indonesia :
1. kuda sumba
jenis kuda ini termasuk kuda pacu yang asli, yang berasal dari nusa tenggara timur, dimana kuda ini adalah hewan pacu paling baik dinegeri seribu pulau yang dijuluki sebagai sandelwood poni, yang mempunyai ciri-ciri tubuh yang kecil dengan tinggi sekitar 1.3 meter, dengan bentuk punggung yang pendek dan telinga kecil, hewan ini mempunyai daya tahan tubuh yang sangat kuda dan larinya yang kencang.
2. kuda pacu jawa
kuda ini mempunyai tubuh bagian belakang yang kecil jika dibandingkan dengan bagian depannya namun walaupun bentuk tubuhnya kecil, hewan ini memiliki tahan terhadap panas loh, hewan ini juga mempunyai kaki dan tubuh yang tidak seimbang dengan kuku lembek dan memiliki tubuh yang cukup kuat, dengan tinggi badan sekitar 1,20meter.
3. kuda batak
jenis kuda ini tinggal di tapanuli utara terutama di sekitaran toba, yang mempuyai nama lain batakker, dimana biasanya hewan satu ini diekspor ke negara malaysia, singapura dan juga sumatera utara tepatnya di daerah Deli yang mempunyai tubuh yang kecil dengan tinggi sekitar 1.22 meter, dan mempunyai hidung besar dan panjang dengan ekor panjang, namun kepalanya sulit untuk ditundukkan karena kuduknya pendek.
4. kuda aceh
kuda ini mempuyai nama lain yaitu gayoe karena asal muasalnya berasal dari daerah gayoe, aceh. Namun jenis kuda ini juga tersebar di daerah Toba sehingga dijuluki sebagai kuda batak.
Inilah beberapa jenis kuda pacu yang ada diindonesia dan masih ada banyak lagi yang belum kita bahas.

Perbedaan MotoGP dan Superbike

Sedikit hal yang bisa mengalahkan serunya balapan superbike atau MotoGP, tapi ini adalah dunia berbahaya yang harus dilalui dengan hati-hati, karena tidak semudah yang dibayangkan para pengendara.

Semoga ini menunjukkan kepada Anda di mana mencarinya jika Anda seorang pemula dalam sensasi superbike atau MotoGP. Ini mungkin membantu Anda memahami kompetisi sehingga Anda tahu lebih banyak tentang apa yang Anda tonton.

MotoGP
Ini adalah tingkat elit balap sepeda. Sepeda yang digunakan adalah prototipe yang selalu disempurnakan agar tetap terdepan. Pabrikan berusaha keras untuk menunjukkan kapasitas mereka untuk mengintegrasikan teknologi baru, dan hasilnya adalah kompetisi yang menjamin bentuk balap roda dua tercepat, sambil menarik pengendara terbaik dari seluruh dunia. Kompetisi diadakan di banyak tujuan setiap tahun untuk menentukan juara dunia.

Superbike Dunia
Mesin yang digunakan dalam acara ini adalah superbike berbasis produksi, mirip dengan yang tersedia di sebagian besar toko superbike. Namun, mesinnya mungkin sedikit berbeda. Motor WSBK untuk motor MotoGP seperti mobil touring untuk mobil F1.

WSBK menarik karena pembalap diharapkan balapan dua kali dalam satu hari, grid umumnya lebih besar daripada di MotoGP dan balapan terkadang lebih ketat. Seperti halnya MotoGP, acara superbike diadakan di lokasi yang berbeda sepanjang tahun, tetapi, dapat dipahami, perbedaan utama antara kedua kader balap superbike muncul dalam hal sponsor dan partisipasi.

MotoGP dan WSBK – perbedaannya dijelaskan
Fédération Internationale de Motocyclisme (FIM), badan pengatur balap sepeda motor, menyelenggarakan dan menjalankan dua kategori, tetapi keduanya sangat berbeda. Inilah cara mereka membandingkan.

MotoGP dipandang sebagai ‘Formula 1’ balap sepeda motor, puncak kompetisi roda dua. Sebelumnya dikenal sebagai kelas 500cc, banyak perubahan selama bertahun-tahun membuat perpindahan mesin MotoGP saat ini adalah 1000cc. Ini tetap menjadi salah satu kejuaraan motorsport paling menarik di dunia dan balapannya selalu gila.

Musim MotoGP ini memiliki 18 putaran, dengan setiap akhir pekan menampilkan tiga sesi latihan 45 menit; waktu seorang pebalap diperhitungkan apakah ia akan ambil bagian di segmen kualifikasi pertama atau kedua. 10 tercepat masuk ke QP2, sedangkan sisanya bersaing di QP1, dan dua tercepat maju ke babak kedua.

Waktu di bagian pertama akan menentukan posisi grid 13 dan di bawahnya, sedangkan bagian kedua akan menentukan posisi 12 teratas. Balapan pada hari Minggu biasanya menempuh jarak antara 95 dan 130km dan sekitar 40-45 menit, tergantung pada lintasannya.

Pit stop jarang terjadi tetapi diperbolehkan, terutama dalam kondisi basah ketika pengendara dapat beralih ke sepeda dengan spesifikasi ban yang berbeda. Poin diberikan kepada 15 besar, dari 25 untuk pembalap tercepat hingga satu poin untuk orang yang melewati garis di urutan ke-15

Sepeda pada dasarnya adalah prototipe, tidak seperti yang terlihat di jalan. Ini berarti anggaran di MotoGP untuk pengembangan motor dan untuk tim dan pebalap jauh lebih tinggi.

Dibandingkan dengan MotoGP, mesin World Superbike lebih lambat, lebih berat dan lebih seperti motor yang Anda lihat di jalan. Seri ini secara teratur balapan di trek yang sama dengan MotoGP, memberi kami perbandingan waktu putaran yang baik. Di Motorland Aragon, misalnya, pole position WSBK untuk balapan kedua tahun 2016 adalah 1:49.884, dibandingkan dengan 1:46.635 untuk MotoGP.

Seri WSBK menggunakan versi sepeda produksi yang sedikit dimodifikasi, dengan mesin dan elektronik spesifikasi produksi. Ini harus menjadi versi homologasi dari superbike spesifikasi produksi yang tersedia untuk dibeli di seluruh dunia dan hanya ada sedikit ruang untuk inovasi atau mengubah sepeda itu sendiri; aturannya jauh lebih dibatasi.

Seperti MotoGP, usia minimal pembalap adalah 18 tahun. Meski sama-sama dijalankan oleh FIM, format race weekend tidak sama. Ada empat sesi latihan bebas yang tersebar di hari Jumat dan Sabtu, sebelum dua sesi ‘Superpole’, di mana grid ditentukan.

Dexamethasone

Dexamethasone
Ialah obat antiradang yang di pakai untuk beberapa jenis kondisi peradangan seperti penyakit autoimun, reaksi alergi ataupun radang sendi. Dexamethasone bisa kamu kombinasikan dengan obat lainnya untuk menangani penyakit multiple myeloma.

Dexamethasone merupakan obat kortikosteroid yang berperan sebagai penghambat keluarnya zat kimia tertentu dalam tubuh yang memicu terjadinya peradangan, namun Dezamethasone mempunyai efek menekan sistem kekebalan tubuh atau imunosupresan.
menurut sebuah penelitian yang telah dilakukan, obat dexamethasone ini bisa di gunakan dalam pengobatan covid-19 dengan gejala yang berat, terutama bagi pasien yang terpasang alat ventilator. Merk dagang oabt dexamethasone adalah cendo xitrol, dexaharsen, cortidex, dexamethasone, dextaco, dexaton, dextaf, dextamine, tobroson, exitrol.

Ada beberapa peringatan sebelum kamu menggunakan dexamethasone :

1. Untuk kamu yang memiliki alergi tidak dianjurkan untuk menggunakan obat dexamethasone.
2. beritahulah  dokter jika kamu menderita penyakit diabetes, osteoporosis, glaukoma dan hipertensi dan selama pengobatan dexamethasone jangan mengonsumsi minuman beralkohol.
3. beritahukan dokter jika kamu pernah ataupun sedang menderita penyakit hati, penyakit tiroid, gagal jantung kongestif, gangguan pembekuan darah, gangguan pada sistem pencernaan, atau penyakit infeksi tertentu. bahwa kamu sedang hamil, menyusui.

Dosis dexamethasone yang di berikan dokter akan di tentukan sesuai dengan tujuan penggunaan, dan usia pasien.  dosis umum dexamethasone adalah sebagai berikut:

Bentuk obat: tablet, sirop

  • Kondisi: Peradangan dan penyakit  autoimun
    orang Dewasa: Dosis awal 1–9mg perhari yang di bagi dalam beberapa kali pemberian, maksimal 1,2mg perhari.
    Anak-anak: Dosis awal 0,02–0,4mg/kg perhari, di bagi dalam 3x konsumsi.
  • Kondisi: Multiple sclerosis
    Orang     Dewasa: Dosis awal 30 mg perhari selama seminggu, dilanjutkan dengan dosis 4–13mg per hari selama sebulan.
  • Kondisi: Tes penyaring bagi sindrom Cushing
    Orang     Dewasa: 2mg pada jam 23.00 pm, diikuti dengan tes darah pada jam 8 pagi keesokan harinya.
  • Kondisi: Multiple myeloma
    Dewasa: 20–45mg, sekali sehari.

Bentuk obat: Tetes mata

  • Kondisi: Radang mata
    Dewasa: 1 tetes, 3-5 kali perhari.
  • Dosis obat dalam bentuk injeksi di tentukan oleh dokter. di mana  Dexamethasone bisa di berikan dengan suntikan kedalam pembuluh darah,khusus untuk redang sendi dexamethasone dapat di suntik langsung pada sendi (intraarticular).

 

MARKISA

Markisa atau Passiflora edulis tergolong dalam tanaman bergenus Passiflora yang berasal dari daerah tropis dan subtropis ini berbentuk bulat
dan memiliki biji yang berselalput kuning. Nama lain dari buah ini adalah maracujá (Portugis), Passion fruit (Inggris), maracuyá (Spanyol), Pasiflora (Israel), Lilikoʻi (Hawaii).
Di indonesia terdapat 2 jenis markisa yaitu markisa kuning yang hidup di dataran rendah dan markisa unggu yang hidup di daratan tinggi, daerah yang menjadi sentra memproduksi markisa adalah sumatra utara dan sulawesi selatan.
Ada variasi markisa yang hidup di daerah sumatra barat di sebut sebagai markisa manis yang tumbuh di daerah kabupaten solok. Khususnya di lembah jaya dan lembah gumanti, markisa tumbuh di daerah sejuk dengan ketinggian sekitar 600-1600m. Buah markisa merupakan tanaman berbunga yang hidup di daerah tropis dan merambat, tanaman yang dikenal sebagai passiflora ini tumbuh diiklimhangat.

Buah ini kaya akan antioksidan yang kuat dan tentunya masih banyak lagi manfaat yang di miliki buah ini. Markisa mengandung vitamin A yang tinggi penting untuk kulit, sistem kekebalan tubuh dan penglihatan,sedangkan vitamin C berperan sebagai antioksidan.

Inilah beberapa manfaat dari buah markisa :
1. Buah markisa bisa meminimalisir penyakit Alzheimer
seperti yang kita sebutkan tadi bahwa markisa kaya akan antioksidan yang merupakan senyawa yang membantu tubuh memberantas radikal bebas yang berbahaya dalam tubuh, yang berperan penting menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan aliran darah khususnya sistem saraf dan otak. Umumnya antioksidan membantu mengurangi stres dan peradangan dalam tubuh.
2. Bisa mengatasi kontipasi dan masalah pencernaan dalam tubuh
dalam daging markisa terdapat banyak serat makanan dimana serat merupakan komponen paling penting dalam setiap makanan karena serat membantu mengatur sistem pencernaan dalam tubuh dan menjaga kesehatan usus, mencegah gangguan usus dan mencegah terjadinya sembelit. Selain itu juga dapat mengurangi kolestrol dalam tubuh
3. Menjaga gula darah
buah markisa di nilai memiliki indeks glikemik yang cukup rendah, jadi memakan buah markisa tidak akan meningkatkan gula darah dalam tubuh.
Inilah beberapa manfaat buah markisa

MAKANAN KHAS BATAK

Suku Batak merupakan salah satu suku terbesar diindonesia. Suku batak sendiri terbagi menjadi berbagai macam bagian yaitu Suku Batak Karo, Batak Toba, Batak Mandailing Batak Pak-Pak/Dairi dan juga Batak Simalungun yang memilki bnayak warisan dibidang seni dan juga kuliner.

Ini adalah beberapa makanan Khas Batak yang wajib dicoba

1. Saksang
Saksang adalah makanan khas batak yang berbahan dasar daging babi atau daging anjing, Saksang sendiri dimasak dengan bumbu khusus yang hampir menyerupai bumbu napinadar dan proses memasak saksang pun dapat dicampur dengan darah daging yang dimasak itu sendiri.
Jika dibandingkan dengan daging babi panggang, saksang biasanya memeilki lebih banyak dari pada lemak, Saksang sendiri memiliki ciri khas yaitu makanan ini menggunakan andaliman yang menciptakan rsa pedas panas yang menggetarkan lidah.

2. Naniura
Naniura merupakan makanan khas batak yang terbuat dari ikan, nila, ikan mas, ataupun ikan mujair, Naniura sendiri adalah makanan khas batak yang hanya diberi bumbu bumbu lengkap dan tidak dimask sama sekali, naniura sendiri memiliki rasa yang sedikit lebih asam yang dikarenakan untuk proses p[ematangannya banyak menggunakan asam.

3.Natinombur
Natinombur merupakan makanan khas batak yang berbahan dasar ikan yang menyerupai arsik, yang membuat beda adalah cara pengolahan natinombur dengan cara dibakar, natinombur sendiri menggunakan ikan mujaer atau nila untuk bahan dasar pengolahannya.

4. Tanggo- Tanggo
Tanggo tanggo sendiri merupakan makanan khas batak yang hampir sama dengan saksang hanya saja ukuran nya yang berbeda, tanggo tanggo sendiri terbuat dari daging babi atau daging anjing yang dipotong besar menyerupai kepalan tangan.
Tanggo tanggo sendiri biasanya disajikan menggunkan hewan yang lebih muda untuk menciptakan tekstur yang tidak terlalu keras sehingga bumbu bumbu dapat menyerap dan fdaging yang dimassk menjadi lebih empuk.

UNIVERSITAS ATAU KULIAHAN TERBAIK DI KOTA JAMBI

 

Di provinsi jambi terdapat banyak perguruan tinggi yang memiliki tingkat predikat terbaik, kita jabarkan beberapa perguruan tinggi yang ada di kota jambi.

– UNIVERSITAS JAMBI
Universitas Jambi atau biasa di sebut sebagai UNJA, terletak di daerah kota mandalodara, universitas ini menjadi universitas yang paling tua di kota jambi, kampus ini menjadi yang terpopuler di kota jambi karena banyak mahasiswa yang sangat ingin berkuliah di sana.

terdapat banyak fakultas dan jurusan yang ada di universitas tersebut seperti HUKUM, Komputer, pertanian dan lain-lain

– UNIVERSITAS BATANGHARI
Universitas yang satu ini juga tidak kalah bersaing dengan universitas jambi atau UNJA. univesitas ini juga sudah berdiri cukup lama kurang lebih 30 tahun, program pendidikan juga sangat banyak dari fakultas keguruan dan ilmu dan hukum dan masih banyak lagi, Universitas ini berpusat di tengah kota, dan letak yang juga sangat strategis dan sangat mudah di cari.

– UNIVERSITAS MUARA BUNGO
universitas ini masih sangat muda di banding dengan universitas-universitas yang lainnya, universitas ini berletah di daerah yang bernama muara bungo, jarak dari kota jambi ke muara bungo juga lumayan jauh. namun banyak juga yang ingin berkuliah di universitas tersebut.
fakultas yang di sediakan juga hampir sama dengan universitas-universitas yang sudah di sebutkan di atas, seperti hukum, pertanian, dan lain – lain

– UNIVERSITAS UNAMA
Universitas ini dulunya terkenal dengan nama STIKOM atau Sekolah Tinggi Ilmu komputer, universitas ini berfokus pada ilmu komputer dan teknologi, seiring berjalannya waktu, kuliahan ini berganti nama menjadi universitas UNAMA,
kuliahan ini berpusat di tengah kota, yang berada di jalan sudirman THE HOK, kuliahan ini banyak di sasar olah anak anak muda yang selesai bersekolah karena letak yang strategis, dan juga program perkuliahan yang sangat banyak menciptakan banyak lulusan terbaik dan banyak di minati oleh perusahan perusahan yang ingin mencari para lulusan muda dan terbaik.

Berikut UNIVERSITAS favorit di kota JAMBI, semoga info ini bermamfaat bagi para anak-anak muda yang ingin berkuliah.

COKELAT YANG DI HASILKAN DARI KAKAO

cokelat di hasilkan dari kakao yang di perkirakan awal mula tumbuh di daerah amazon utara sampai ke amerika tengah,
di eropa cokelat pertama tiba pada tahun 1544 masehi, sedangkan di indonesia cokelat sudah ada sejak hindia belanda tepat nya pada tahun 1880-an namun dari itu bukan belanda yang membawa kakao ke indonesia melainkan spanyol,
cokelat berasal dari biji kakao yang di olah menjadi berbagai jenis makanan dan minuman, selain itu cokelat juga di gunakan untuk olahan seperti ice krim campuran kue , permen hingga biskuit.
cokelat yang pertama kali di konsumsi oleh penduduk Mesoamerika kuno sebagai minuman, walaupun di percaya bahwa dahulu hanya para bangsawan yang bisa mengkonsumsi cokelat.
coklat yang kaya akan kandungan antioksidan, termasuk katekin, polifenol dan flavanol ternyata mempunyai berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh, di antara nya adalah
* Mengendalikan nafsu makan
* Menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh
* Mengontrol kadar gula dalam tubuh
* Menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh
* Meningkatkan mood
* Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
* Memelihara fungsi otak dan kesehatan otak
meski cokelat memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dalam tubuh cokelat bisa menjadi tidak baik juga buat kesehatan dalam tubuh apabila mengkonsumsi nya secara berlebihan terutama yang mengandung gula tambahan yang berlebihan dapat menimbulkan resiko terjadinya masalah bagi kesehatan , seperti :
* Reaksi alergi
* Berat badan berlebih atau obesitas
* Muncul jerawat
selain itu cokelat kakao juga mengandung kafein yang apabila di konsumsi secara berlebihan bisa menimbulkan efek samping seperti sembelit , sulit tidur, peningkatan detak jantung, migrain hingga sulit buang air kecil.
selain itu cokelat kakao juga di olah menjadi bahan lulur dan masker bubuk yang bermanfaat untuk merawat tubuh yang bisa membuat kulit tubuh lebih cerah, meregenarasi kulit tubuh, menghilangkan stress, menghaluskan kulit tubuh, merawat kulit yang terpapar sinar matahari.

 

Apa Itu Ban Tubeless?

Langkah pada evolusi ban triathlete modern selama dekade terakhir sekarang tampaknya menjadi ban tubeless. Tidak, ini bukan hanya nama lain untuk ban tubular (walaupun ya, terdengar mirip). Ban tubular memiliki tabung yang dijahit — meskipun Anda tidak pernah benar-benar melihatnya kecuali Anda seperti ahli bedah ban atau semacamnya — ban tubeless tidak memiliki tabung sama sekali.

Sebagian besar digunakan pada sepeda gunung, ban tubeless menggunakan pelek tubeless-ready khusus yang memungkinkan tabung untuk terhubung langsung ke manik pelek—semacam seperti kebanyakan ban mobil modern dan ban sepeda motor on-road. Perbedaan besar pada ban tubeless sepeda adalah bahwa kami tidak menggunakan mesin untuk mengatur bead, dan kami perlu menggunakan sealant untuk membantu menjaga rim tetap (dan untuk mencegah tusukan). Proses menyiapkan ban tubeless sedikit rumit (dan bisa berantakan)—dibuat lebih mudah jika Anda memiliki kompresor udara—tetapi hasilnya adalah sistem yang cukup ringan secara keseluruhan dengan rolling resistance terbaik yang dapat Anda capai. Alasan untuk ini cukup rumit dan melibatkan gesekan antara tabung dan ban yang tidak akan kita hadapi.

Keunggulan lain dari ban tubeless—dan alasan perangkat off-road menggunakannya—adalah Anda dapat menjalankan tekanan yang lebih rendah lagi, tekanan yang mungkin tidak terlalu cepat di jalan tetapi bisa bagus jika kondisinya basah dan di lintasan. super teknis. Sealant juga membantu mencegah/memperlambat kebocoran karena luka kecil dan tusukan, tetapi percayalah kepada kami ketika kami mengatakan Anda tidak ingin mendapatkan flat penuh saat di jalan dengan pengaturan tubeless. Anda masih dapat menggunakan tabung untuk menyelamatkan Anda, tetapi Anda harus melepas batang katup (yang mudah) dan memasang kembali ban itu sendiri, sekarang dengan tabung di dalamnya (yang tidak begitu mudah).

Evolusi berikutnya pada ban tubeless kini adalah pelek tanpa kait yang menciptakan transisi mulus dari ban ke pelek saat duduk. Berakar pada sepeda gunung, ini bisa memiliki implikasi besar bagi atlet triatlon begitu mereka menjadi lebih populer, karena transisi yang mulus dari ban ke pelek secara aerodinamis lebih baik daripada pelek penentu standar lama.

Haruskah Seorang Triathlete Menggunakan Ban Tubeless?
Ban tubeless belum tentu akan menjadi ban pilihan bagi para atlet triatlon karena sulit dipasang, dan meskipun memiliki ketahanan gelinding yang sangat baik, kekuatan besarnya juga terletak pada tekanan yang lebih rendah untuk tikungan yang sangat sempit (dan keterampilan menikung teknis yang sangat baik. ). Juga, kesulitan dalam mengubah flat membuat prospek sedikit menakutkan untuk penggunaan hari balapan. Atlet waktu terbesar dan terbaik harus menggunakan ban tubeless? Jika Anda menjalankan roda cakram. Dan menjamurnya roda dan rem cakram tubeless-ready berarti bahwa para atlet triatlon harus berbondong-bondong untuk mendapatkan roda cakram lagi.

MAKANAN – MAKANAN INSTAN YANG POPULER DI KALANGAN MASYARAKAT

Masyarakat Indonesia sangat suka dan sering sekali mengkonsumsi makanan – makanan instant. Selain rasanya yang cocok di lidah kalangan masayarakat, cara memasaknya juga sangat praktis.

Berikut adalah makanan instant yang di minati kalangan masyarakat.

1. Indomie

Siapa yang tidak tahu dengan makanan instant satu ini. Indomie merupakan makanan instant yang terbuat dari mie dan di dalam bungkusnya juga di sediakan bumbu – bumbunya. Cara memasaknya juga sangat mudah. Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan mie ke dalamnya. Tunggu 3 menit atau hingga matang, lalu tiriskan. masukkan air panas dan bumbu ke dalam (jika mie kuah), atau masukkan bumbu lalu aduk rata.

2. Bubur super

Bubur super adalah salah satu makanan instant yang di minati oleh banyak orang. Makanan ini sangat cocok untuk di konsumsi saat sarapan. Cara penyajiannya juga sangat mudah. Tinggal buka bungkusnya, lalu masukkan air panas ke dalam, tunggu beberapa menit, lalu bubur siap untuk di santap.

3. La fonte

La fonte adalah makanan instant dalam bentuk pasta. Cara penyajiannya juga mudah dan hampir sama dengan cara penyajian mie instant. Kalian hanya perlu merebus pasta hingga matang, lalu tiriskan. setelah itu, kalian bisa mencampurkannya dengan saos pasta instant yang kalian beli lalu aduk rata. Tanpa perlu ke restoran, kalian langsung bisa menyantap salah satu makanan khas dari italia ini loh.

4. Bihunku

Jika kalian sudah bosan dengan mie instant, kalian bisa mencoba makanan instant yang satu ini. selain nikhmat, makanan instan satu ini juga sangat mudah di masak. Cara memasaknya sama seperti Indomie. Kalian hanya perlu merebus bihunnya hingga matang, lalu tiriskan. Setelah itu kalian dapat mencampurkannya dengan bumbu, lalu aduk rata. Setelah itu kalian dapat menikhmati bihun goreng tanpa perlu membelinya ke kedai kopi.

5. Kwetiau goreng instan

Di masa sekarang ini, sudah banyak sekali makanan – makanan berat yang memiliki versi instantnya. salah satunya adalah kwetiau goreng. bagi kalian yang menyukai makanan chinese ini kalian boleh mencoba memasaknya sendiri. selain harganya yang murah, dan cara penyajiannya yang mudah. Kwetiau instant ini juga memiliki rasa yang tidak kalah enaknya dengan kwetiau – kwetiau yang di jual di luaran sana.

Nah, gimana? Udah pada tau belum kalau banyak sekali pilihan makanan instant selain mie instant. Bagi kalian yang pensaran dengan rasanya, kalian bisa membeli bahan dan mencobanya sendiri di rumah ya. Selamat mencoba

JENIS KACANG – KACANGAN DAN MANFAATNYA

Masyarakat kita sata ini sangat suka sekali menkonsumsi cemilan di sore hari ataupun di waktu santai. Di masa sekarang ini banyak sekali cemilan – cemilan yang dpaat kita konsumsi tetapi tidak baik untuk kesehatan kita.

Di masa sekarang masyarakat mulai lebih memperhatikan kesehatan. Walaupun ingin menjaga kesehatan, kita juga tetap dapat ngemil dengan cemilan yang lebih sehat, salah satunya seperti kacang – kacangan. selain menjadi cemilan, kacang – kacangan juga sangat sehat untuk di konsumsi oleh kita.

adapun beberapa jenis kacang – kacangan yang dapat kita jadikan cemilan dan manfaatnya, antara lain :

1. Kacang almond

Kacang almond merupakan salah satu jenis kacang terpopuler di dunia dan sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat. Selain rasanya yang di sukai oleh banyak orang, kandungan dalam kacang almond juga sangat bermanfaat bagi tubuh kita. adapun kandungan dalam kacang almond adalah vitamin B, E, magnesium, fosfor, dan mangan. Kacang almond juga memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal yang sehat bagi tubuh kita. Kacang almond juga memiliki kandungan serat paling tinggi diantara kacang – kacang lainnya.

Selain itu, banyak juga masyarakat kita yang mengkonsumsi kacang almond untuk membantu menurunkan kolesterol dan berat badan karena kacang almond juga rendah kalori.

2. Kacang kedelai

Kacang kedelai merupakan bahan tinggi protein yang mengandung asam amino yang penting bagi tubuh kita. Kacang kedelai ini juga mengandung vitamin C dan asam folat yang bermanfaat bagi tubuh kita. Selain itu, kacang kedelai juga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, dan lain – lain.

Kacang kedelai memiliki manfaat untuk mengontrol kolesterol, menurunkan tekanan darah, meningkatkan imunitas, dan menjaga kesehatan jantung.

3. Kacang tanah

Kacang tanah adalah salah satu jenis kacang yang bagus dikonsumsi untuk membantu menurunkan kolesterol dan berat badan. kacang tanha merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal, tak jenuh ganda, protein, dan vitamin B yang baik bagi tubuh.

4. Kacang polong

Sama seperti kacang – kacangan lainnya yang di sebutkan tadi, kacang polong juga menjadi sumber serat dan protein yang baik bagi tubuh. Kacang polong juga dapat membantu menyehatkan sistem pencernaan, mengatasi hipertesi, dan menjaga gula darah kita.

5. Kacang mete

Kacang mete adalah salah satu jenis kacang yang banyak di sukai oleh masyarakat. Selain mengandung vitamin E, K dan B6, kacang mete juga mengandung mineral seperti fosfor, magnesium, tembaga, dan lainnya. Selain itu, kacang mete merupakan kacang yang memiliki kandungan zat besi paling tinggi diantara jenis – jenis kacang lainnya. Bagi kalian yang mengkonsumsi kacang mete, kacang mete juga dapat membantu mengontrol gula darah, mencegah anemia, mengatasi perdangan, menurunkan berat badan, serta membantu menjaga kesehatan jantung.

6. Hazelnut

Siapa yang tidak tau hazelnut? Hazelnut sangat populer di masa sekarang dan juga sangat di gemari oleh masyarakat. Hazelnut juga sering kita temukan dalam olahan minuman, makanan ataupun es krim. Walaupun demikian, tidak banyak orang tahu bahwa hazelnut memiliki kandungan yang baik bagi tubuh, seperti folat, fosfor, protein, magnesium, vitamin E, dan masih banyak lagi. Menurut penelitian, hazelnut juga kaya akan antioksidan, dapat menurunkan gula darah serta mengurangi resiko jantung.

7. Walnut

Walnut atau yang di sebut juga kacang kenari mungkin belum terlalu umum di konsumsi menjadi cemilan oleh kalangan masyarakat Indonesia. Walaupun demikian, walnut sudah sangat populer di beberapa negara lain, seperti Amerika, Inggris, dan masih banyak lagi. Menurut penelitian, walnut dapat membantu mengontrol diabetes. Walnut juga dipercaya dapat melawan penurunan kognitif terkait usia.

Selain jenis – jenis kacang yang di sebutkan di atas, masih banyak lagi kacang – kacangan yang dapat di konsumsi sebagai cemilan dan bagus untuk kesehatan, seperti kacang merah, kacang pistasio, dan kacang hijau.

Apabila kalian ingin merasakan manfaat – manfaat dari menkonsumsi makanan tersebut, disarankan untuk mengkonsumsi yang belum diolah menjadi makanan lain, seperti selai kacang.

Bermain Musik? Ternyata Banyak Manfaatnya Loh..

Di Indonesia saat ini sangat banyak sekali orang yang bermain musik atau menciptakan lagu disaat tidak ada kerjaan atau disaat waktu senggang. Tapi apakah kalian tahu? Bahwa dengan bermain musik banyak sekali manfaatnya loh. Berikut adalah beberapa manfaat dari bermain musik:
1. Meningkatkan Konsentrasi
Apakah kalian tahu dari kita bermain musik atau belajar bermain musik kita dapat meningkatkan konsentrasi. Karena dari bermain ini kita menjadi fokus untuk menghapal kunci dan cara bermainnya. Agar bisa bermain musik kita harus menguasai kunci dan menghapal sebuah lagu untuk bisa fokus atau meningkatkan konsentrasi. Karena dari bermain musik kita menjadi lebih fokus karena konsentrasi kita lebih stabil.

2. Mengatur Suasana Hati
Menurut penelitian bahwa bermain musik juga dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik. Karena dari 9 dari 10 orang yang bermain musik, Suasana orang tersebut akan menjadi lebih damai dan tenang. Oleh karena itu banyak orang yang suasana hatinya buruk kebanyakan akan bermain musik disekitar mereka entah itu meja atau apa yang ad didepan mereka yang bisa mengeluarkan dentuman suara akan menjadi lebih baik.

3. Mempertajam Pikiran
Menurut beberapa penelitian, Banyak dari mereka yang bermain musik bisa mempertajam pikiran mereka dalam beberapa hal seperti salah satunya adalah adalah dalam mengingat sesuatu. Apakah dari kalian yang pernah bermain musik juga merasakan hal yang sama dan Penelitian mengungkapkan bahwa dari bermain musik secara teratur atau secara terus menerus juga dapat membantu melatih kinerja otak kita loh. Karena dari bermain musik ini secara tidak langsung juga dapat melatih dan terus mempertajam pemikiran kita dalam hal mengingat sesuatu hal.

4. Olahraga
Nah bagi kalian sebagian besar pasti tidak tahu kan? bahwa musik juga dapat membuat kita berolahraga loh. Karena dari bermain beberapa alat musik ini kita dapat melatih kebugaran tubuh dan melatih kecepatan tangan disaat bermain alat musik ini. boleh dicoba salah satu alat musik yang paling gampang dimainkan atau dicoba adalah gitar.

Diatas adalah beberapa manfaat disaat kita bermain alat musik. Apakah dari kalian semua sudah pandai atau sudah jago dengan bermain musik? Sekian dari artikel yang kami buat, terima kasih

Makanan Yang Cocok Dijadikan Sarapan Dipagi Hari

Bagi sebagian besar masyarakat di Indonesia pasti kebanyakan wajib untuk sarapan dipagi hari. Karena jika melewatkan sarapan dipagi hari akan merasa kurang dan menjadi tidak fokus dalam mengerjakan pekerjaan atau sesuatu hal penting yang akan dilaksanakan dipagi hari.
Nah berikut adalah beberapa inspirasi yang dapat membuat atau dijadikan menu sarapan di pagi hari, sebagai berikut:
1. Telur
Nah, untuk makanan ini sudah tidak asing lagi untuk dijadikan makanan pagi atau sarapan dipagi hari. Dikarenakan banyak sekali orang yang measak telur atau membuatnya menjadi telur setengah matang yang dipadukan dengan kecap asin dan merica saja rasanya sudah sangat enak sekali dan dapat menganjal perut kita disaat pagi hari. Atau bisa dengan merebus telur dan memakannya dengan tambah kecap manis atau dengan saos sudah sangat mantap untuk dijadikan sarapan.

Karena makanan satu ini terdapat protein yang sangat inggi dan bergizi bagi badan kita. oleh karena itu bisa jadikan telur untuk sarapan dipagi hari ya teman.

2. Roti
Untuk nama roti dalam makanan dipagi hari pasti sudah tidak asing lagi dikarenakan bukan hanya di Indonesia saja yang ada menyantap roti, tapi hampir semua belahan dibumi ini yang kebanyakan sarapan menggunakan bahan utama roti.

Untuk didaerah indonesia, banyak sekali varian roti yang dijadikan sarapan, seperti roti kering yang dicelupkan dengan Teh manis, Teh tawar ataupun dengan berbagai macam kopi sudah sangat enak sekali untuk disantap. Maka dari itu makanan satu ini tidaklah kalah dengan Telur. Karena dapat mengenyangkan perut dan rasanya yang juga begitu mantap. Maka ini adalah salah satu makanan yang dapat kamu jadikan atau kamu pilih untuk menjadi sarapan dipagi hari

3. Buah-buahan dan Kacang Kacangan
Untuk makanan ini pasti banyak sekali orang yang membuat atau menjadikannya sebagai makanan atau menu diet dipagi hari. Karena selain sehat kita memakan makanan buah yang berserat, Kita juga dapat melancarkan pencernaan kita dipagi hari. Selain memakan makanan seperti buah, Dapat juga kita memakan makanan yang terbuat dari bahan kacang kacangan. Karena Banyak sekali makanan yang terbuat dari olahan kacang kacangan seperti:
– Cereal gandum atau Roti Gandum
– Susu Almond

Diatas adalah beberapa makanan yang sangat cocok dijadikan sarapan atau pengganti makanan yang berat menjadi makanan yang lebih ringan dan lebih sehat. Maka dari itu kita akhiri artikel kali ini sekian dan terima kasih.

Makanan Kekinian Setiap Waktunya

semakin berkembangnya zaman semakin berkembang pula makanan kekinian setiap waktunya. Apakah kalian sudah menjadi orang yang kekinian? yang setiap waktunya ada saja orang yang mengeluarkan makanan kekinian atau jajanan terbaru. Apakah kalian semua sudah mengikuti makanan kekinian setiap waktunya? Berikut adalah beberapa makananan kekinian yang paling populer pada zamannya:
1. Mie Donat
Untuk makanan satu ini sudah tidak asing lagi bagi kita semua, apalagi bahan utamanya adalah INDOMIE. Pastinya semua orang sudah pernah mencoba makanan ini, Karena makanan ini dengan bahan baku yang sangat mudah dicari atau sangat mudah ditemukan, oleh karena itu makanaan ini sangat banyak orang yang membuatnya sampai dijadikan cemilan sore atau cemilan ringan disaat akan menjelang makan yang berat, Karena makananini sangat digemari dari anak anak, remaja hingga dewasa.

2. Banana Nugget
Salah satu makanan ini sangat banyak sekali orang yang menjualnya dengan sangat berbagai macam bentuk hingga berbagai macam rasa. Oleh karena itu pasti banyak sekali orang yang mencicipinya dan menjadikannya sebagai makanan penutup atau maakanan pembuka. untuk makanan ini sangat disukai oleh kalangan anak anak karena rasanya yang manis dan gurih dan begitu pula dengan kalangan remaja hingga dewasa.

3. Makaroni
Makanan satu ini sangat banyak sekali orang mengolahnya sebagai makanan ringan yang ditaburi dengan bubuk cabai atau dengan bubuk micin rasanya sudah sangat menggoda dan sudah terasa sangat enak sekali. karena bahan baku makanan ini sangat gampang di cari, dan sangat mudah sekali diolah. karena dengan bahan baku utamanya yaitu makaroni lalu kita goreng dan kita tiriskan serta kita tambahkan dengan bumbu bumbu perasa, rasanya sudah sangat mantap dan sangat enak sekali.

4. Salted Egg
Nah bagi pecinta telur asin, nama ini sudah tidak asing lagi lagi bagi kita. Karena makanan ini sangat banyak sekali peminatnya dan juga sangat banyak sekali berbagai jenis olahan makanannya. Salah satu jenis makanan yang paling banyak di gunakan dalam bumbu ini adalah Keripik. Pasti bagi kita semua sudah banyak yang mencicipi makanan satu ini pastinya yang sangat membuat ketagihan dan membuat lupa waktu ketika kita memakanannya ketika di waktu senggang.

Diatas adalah beberapa makanan yang sedang kekinian, dan trend pada masanya. Apakah dari kalian semua sudah mencoba makanan ini? Sekian dari artikel hari ini dan terima kasih.

UNIK, MAKANAN YANG SERING DIKONSUMSI DIMASYARAKAT ZAMAN SEKARANG

Makanan dizaman sekarang ini sudah semakin banyak yang membuat kreasi makanan dari tradisional hingga makanan modern atau membuat makanan yang dimix dari tradisional hingga ke modern atau begitu juga sebaliknya.

Pasti bagi kalian 9 dari 10 orang yang membaca ini pasti menyukai cemilan, jajanan yang sangat susah untuk ditolak oleh kaum anak anak, remaja hingga dewasa. Tapi apakah dari kalian semua sudah pernah mencicipi makanan unik dizaman sekarang ini? Berikut adalah beberapa makanan unik yang ada dizaman sekarang ini:
1. Cireng
Untuk makanan satu ini pasti sudah tidak asing lagi bagi kita semua, Cara pembuatannya yang sangat gampang dan bahan baku yang sangat gampang dicari atau terdapat didalam setiap dupur ibu rumah tangga setempat yaitu adalah ” Tepung Tapioka”. Dan disaat ini sudah banyak sekali yang membuat atau mempraktekkan cara membuat masakan jajanan satu ini.

Selain gampang dicari bahan bakunya, Jajanan ini juga sangat gampang di beli atau bagi yang tinggal di Ibu Kota jajanan satu ini sudah tidak asing atau sangat gampang di cari di mall atau maupun dipinggiran jalan. Apalagi disaat ini sudah semakin banyak orang yang berkreasi dengan makanan satu ini menjadi Cireng rujak, cireng sambal dan lain sebagainya.

2. Bola Ubi
Untuk makanan yang satu ini sudah paling tidak asing bagi telinga masyarakat umum terutama bagi penduduk yang tinggal didaerah di perdesaan. Karena bahan baku ini sangat paling gampang sekali ditemukan didaerah sana. Selain itu, di zaman sekarang banyak sekali makanan – makanan tradisional yang di modernisasi sehingga masyarakat khususnya remaja pun menjadi tertarik dan ingin mencoba makanan tradisional ini.

Bola ubi juga di jual dengan harga yang sangat terjangkau, serta di jual dalam berbagai varian rasa dan warna, seperti green tea, taro, oreo, dan lain – lain. selain warnanya yang unik, bola ubi juga memiliki cita rasa yang gurih sehingga membuat orang yang memakannya ketagihan.

3. Sate Taichan
Nah, Apalagi dengan makanan satu ini, Sudah pasti tidak asing lagi ditelinga kita semua. Karena makanan satu ini sangat cocok kita pesan disaat kita nongkrong bersama teman teman atau juga dengan keluarga terdekat.

Banyak dari anak muda sekarang yang lagi kumpul atau nongkrong bersama teman temannya akan memesan makanan satu ini, Karena makanan ini sangat ringan untuk menganjal perut ketika atau sebelum mulai dengan makanan yang berat. Atau pada saat siap dengan makanan berat dan ingin nongkrong lebih lama, maka makanan ini adalah andalan untuk dikonsumsi.

Sekian adalah beberapa makanan yang unik atau makanan yang sedang kekinian disaat sekarang ini. Sudahkah kalian mencoba beberapa makanan yang diatas? Sekian artikel dari kami semoga bermanfaat bagi kita semua sekian dan Terima kasih.

Fakta anak pertama

Anak merupakan sebuah anugrah dari tuhan , yang dimana setiap anak pastinya mempunyai keunikan dan sifatnya masing-masing. Begitu halnya dengan anak pertama, anak tengah dan anak bungsu maupun anak tunggal, mereka semua memiliki keunikan tersendiri.

Menurut seorang ahli mengatakan bahwa seorang anak bisa mempengaruhi sebuah keluarga, teori ini menjelaskan bahwa jenis kelamin dan urutan kelahiran anak saling mempengaruhi psikologis seseorang. Dimana dia berpendapat jika anak pertama perhatiannya telah diambil oleh anak kedua yang secara permanen akan mempengaruhi kepribadiaan anak pertama, jika berbicara tentang fakta anak pertama, biasanya dikaitkan dengan sifat seorang pemimpin, seorang psikologi bernama Dr.Seda Gragossian mengatakan bahwa fakta anak pertama mempunyai sifat kepemimpinan dan kepribadian yang lebih kuat. Biasanya anak pertama akan lebih cerdas dan bernai dalam mengambil keputusan serta adil.

Dr. Seda Gragossian juga mengatakan bahwa anak pertama yang tumbuh bersama dengan adiknya berarti ia telah menghabiskan sebagian besar hidupnya dengan saudara mereka, yang dimana anak pertama akan memberikan rasa nyaman, perlindungan dan bantuan pada saudaranya.

Inilah beberapa fakta anak pertama yang harus diketahui para orang tua :
1. Harus berjuang untuk pendidikannya
Biasanya anak pertama akan bekrja lebih keras untuk sebuah pendidikan, para peneliti menemukan bahwa anak pertama dalam sebuah keluarga akan mempunyai peluang 16% lebih besar unutk kuliah jika dibandingkan dengan adiknya.
2. Mempunyai resiko tekena penyakit diabetes
Sebuah studi di Selandia Baru mengatakan bahwa anak pertama akan memiliki kesulitan yang lebih besar untuk menyerap gula kedalam tubuh dan tekanan darah yang lebih tinggi daripada anak yang lahir belakangan.
3. Memiliki tubuh yang lebih kurus
Selain beresiko terkena penyakit diabetes ternyata anak pertama cenderung memiliki tubuh yang lebih tinggi dan ramping daripada adiknya.
4. Terkadang anak pertama cenderung lebih kreatif
Ketika para ilmuan mempelajari tentang saudara kandung, mereka menemukan fakta bahwa anak pertama cenderung lebih kreatif daripada saudaranya yang berbeda jenis kelamin atau adiknya yang kurang dari 3 tahun lebih muda darinya.
5. Memiliki sifat kepemimpinan yang alami
Anak pertama merupakan pemimpin yang alami karena hakikatnya seluruh perhatian orang tuanya pertama kali diberikan kepadanya tanpa terbagi, sehingga ketika ia mempunyai saudara ia akan lebih bertanggung jawab karena ia merasa harus menjadi contoh untuk saudara-saudaranya.
6. Lebih mandiri
Fakta selanjutnya adalah anak pertama biasanya tidak memiliki masalah dalam mengatur dirinya sendiri, ketika ia mempunyai saudara, perhatian orang tua menjadi terbagi sehingga membuat anak pertama menjadi lebih mandiri untuk bermain sendiri dan menghabiskan waktu sendiri.
Itulah beberapa fakta dari anak pertama dan masih banyak lagi.

Rencanakan Perjalanan Traveling Menyenangkan

Plan liburan emang banyak tapi biasanya beneran jadi klo akhirnya beli tiket duluan, berapa kali trip ke Jepang sama teman-teman atau keluarga juga selalu diawali dengan: beli tiket dulu ntar juga akhirnya pada bisa hehe

Nah, pas banget buat yang mau cari tiket buat liburan bareng, ada HSBC Weekend Travel Offer tanggal 15-18 Maret ini di Central Park Jakarta!
Ada penawaran khusus untuk pemegang kartu kredit HSBC:

Mulai dari: Paket Liburan 3D2N Club Med summer Hokkaido mulai dari Rp. 7,9 juta, 3D2N Club Med winter Hokkaido mulai dari Rp. 9,8 juta, ada juga offer tiket pesawat ke Tokyo/Osaka/Fukuoka/Nagoya mulai dari Rp. 5,6 juta, ke Sapporo/Okinawa mulai dari Rp. 6,2 juta!

Buat trip, gue biasanya pilih outfit yang nyaman, terutama klo aktivitasnya outdoor dan banyak trekking kaya gini, apalagi di lokasi yang mataharinya tiga kali lipat (baca: panas banget) Jadi penting banget buat punya dan pakai outfit yang enak, mendukung gerak dan nyaman di cuaca panas jadi tetap nyaman seharian tanpa perlu ganti-ganti baju.

Salah satu favorit buat jalan ya ini nih, innerwearnya AIRsm dari Uniqlo Indonesia, dengan teknologi menyerap dan menguapkan lembab berlebih secara cepat untuk bikin kulit ga kering, plus microfibers yang lembut dan pastinya nyaman untuk mengurangi bau keringat, jadi walaupun lagi panas kaya gini tetap nyaman dan happy pastinya!

Tiap lagi trip laut, liat biru langit dan laut pasti pengen ngajakin orang-orang terdekat buat trip bareng. Berbagi kebahagiaan selama perjalanan adalah berbagi cinta! Nah buat kalian yang pengen trip bareng orang terdekat dan dibayarin alias GRATIS, kamu dan orang yang kamu cintai bisa memenangkan liburan romantis ke Bali, untuk 2 pasangan yang beruntung! Dapatkan juga voucher XXI senilai Rp 500 ribu untuk 3 pemenang. Yuk ikutan @LoackerID #ShareTheLove!

Caranya:

1. Beli Loacker Valentine Gift Pack, Loacker 175gr Valentine Edition atau Classic Wafer 175gr varian apa saja.
2. Upload foto kamu bersama orang tersayang dan produk Loacker ke Instagram/Facebook.
3. Tunjukkan cinta Anda kepada orang itu di caption!
4. Tag @LoackerID dan gunakan hashtag #ShareTheLove.
5. Upload ditunggu sampai tanggal 25 Maret 2022 ya!
6. Ikuti @LoackerID

Indonesia Memiliki Banyak Spot Diving Indah

Pulau Derawan

Hello Derawan! Setelah puasa ga scuba dive selama setaun lebih, akhirnya diving lagi. Kali ini nginep di Green Nirvana Resort. Sesuai namanya, pemandangannya sungguh green (dan biru tentunya karena langsung menghadap laut). Btw klo area rumah-rumah gemes warna-warni ala Brighton Beach ini bukan tempat nginep tapi bakal jadi tempat nginep alat-alat scuba (gaiya pisan ya). Thanks seatrip.id yang udah bikin gue batalin puasa scuba dive yang udah kelamaan, untung pas check dive masih inget dan lancar.

Talisayan Kalimantan Timur

Kado ultah kali ini: ketemu whale shark lagi di Talisayan plus dikasih surprise dibikinin banner ultah pas pada scuba dive, jadi kemarin subuh kan ke bagan-bagan buat cari whale shark, rencananya nyelem tapi karena pas sampe gue liat whale sharknya cuma 1, jadinya mau snorkeling aja. Nah ini pada protes kenapa ga ikut scuba, beneran pada protes semi maksa gitu, kirain napa sih kan sama-sama aja tempatnya, ternyata udah pada nyiapin surprise pas scuba.

Pantes Ivan ngomel2 napa gue ga scuba. Nah pas lagi ngeliatin whale shark, gue liat yg lain pada lagi pegang gulungan putih, pas dibuka.. TARAAA tulisan happy bday wakakakak so sweet, pantesan pd maksa scuba, langsung gw samperin, foto bareng dah bak kampanye underwater.

Pulau Maratua

Gue seneng banget karena diving gue kali ini kembali ke Gua Haji Mangku lagi. Gua ini juga disebut dengan Gua Helo Tabung. Tempat diving satu ini sangat terkenal dengan airnya yang sangat jernih. Ditambah lagi kalau ada paparan sinar matahari yang masuk dari atas gua, pantulan airnya benar – benar indah.

Kedalaman gua Haji Mangku ini sendiri adalah lebih kurag 16 meter. Sebenarnya para pecinta diving bisa banget scuba disini, tapi rutenya tidak terlalu panjang. Kalau gue sendiri lebih milih untuk free dive di gua Haji Mangku ini. Oh iya, disini airnya dingin banget. Semakin dalam airnya, semakin dingin loh.

Pas gue disana, gue difotoin Yudhi Rizal, deket – deket surface aja biar gampang. Muka sok santai padahal di sela-sela foto gue gemeteran kedinginan. Sumpah airnya dingin cuy, mesti gerak terus biar ga kedinginan.

Mengisi Hari Sabtu dengan Memanjakan Diri

Sabtu yang menyenangkan. Bangun lebih pagi untuk mandiin Alto lalu ke Gasibu untuk lari pagi! Merasakan matahari pagi yang hangat tuh nyaman banget. Setelah lari, buka sepatu dan sempetin buat jalan diatas batu-batu yang sakit itu. Serasa refleksi gratis!

Habis itu belanja groceries, pulang-pulang latian bikin sop buntut… Lumayan untuk percobaan pertama tapi belum sempurna. Of course setiap libur aku pasti selalu tidur siang-sore, bangun-bangun rasanya seger banget. Pokoknya satu hari ini aku dedikasikan untuk mengucapkan terimakasih pada tubuhku. Terima kasih karena telah ada sebagai raga dari penopang jiwaku.

Tidak lupa juga aku memakai riasan tipis agar wajah tidak terlihat terlalu pucat. Tentu saja aku memakai beberapa produk makeup yang terkenal dan juga terbuat dari bahan alami!

Blush Stick

Trope Cosmetics Colour Adapt Lip & Cheek Sheer in Blossom (sheer pink) is soo beautiful! Stick putih ini pas apply ke kulit warnanya jadi pink alami dan buildable. So far aku selalu apply ke bare skin (tanpa base foundation atau BB cream), kalau pas kulitnya lagi oily banget memang lebih cepat pudar. Tapi kalau oil di wajahku lagi terkontrol ya lebih awet! Oh iya bisa apply di bibir juga tapi aku belum coba.

Untuk yang suka dandan minimalis sih menurutku worth to buy, karena jadi seperti blushing alami gitu lho. For sure ini juga akan aku pakai pas summer trip soalnya effortless banget.

Vitamin Rambut

Pertama kali pakai vitami rambut Pro Keratin dari ellips haircare entah jaman SMA atau kuliah, dan sampai sekarang juga masih pakai! Bahkan kalau cek di blog aku, udah pernah direview tuh sampai berkali-kali.

Hair vitamin memang kunci rambut sehat dan supaya enggak bercabang, karena bisa menutrisi lebih dalam daripada shampoo dan conditioner. Apalagi kalau kalian suka catokan or pakai hairdryer, wajib banget satu butir Ellips Hari vitamin setelah keramas. Cobain deh rajin pakai hair vitamin Ellips, dijamin rambut kamu less split ends dan lebih shiny.

Hidup Setelah Pernikahan Sangat Berbeda Saat Melajang

Banyak hal yang umum dipikirkan oleh gadis yang beranjak matang seumuranku ini. Yang paling utama adalah, proses menuju kehidupan baru : menikah. Walaupun umurku sudah banyak tetapi tidak berbanding lurus dengan pola kematangan pikirku.

Egois (menurut penerawanganku semakin berkurang setelah banyak jalan mendaki), koping kurang efektif (MASIH banget), berpikiran pendek, sumbu pendek, MOODY, dan segerombolan sifat jelek lainnya. Mereka yang sudah menjadi sahabatku bertahun2 aku yakin sudah sangat paham dengan sifatku yang amburadul ini.

Dengan modal ini, apa yang akan aku janjikan dengan kehidupan baru nanti? Banyak di luar sana yang kandas mungkin karena kurang kematangan pikiran, tentu menjadi hal yang sangat dipertimbangkan. Aku tau semua bisa belajar sambil berjalan, tetapi aku rasa modalku belum cukup, masih baaanyak pelajaran kehidupan yang belum aku ketahui. Mama, semua punya masanya masing2.

Sesuai pesanmu agar tidak salah pilih, justru aku sedang mempelajarinya, semua butuh waktu. Jika nanti aku sudah bertemu tambatan hati, ahhh…sejujurnya aku masih ingin jadi anak gadismu yang utuh. Aku juga masih ingin keliling indonesia, hinggap dari satu gunung ke gunung yang lainnya, menjadi gadis dengan sejuta pengalaman, menjadi gadis yang bisa memberikan semangat kepada hidup orang lain, masih banyak yang ingin aku lakukan sebelum dipinang menjadi milik seorang pria yang akan menjadi suamiku kelak.

Sahabat2ku, nirwikara, aku juga belum siap kehilangan waktu bersama mereka. Mereka salah satu semangat hidupku, mereka yang mau mengerti dengan kegelapan sifatku. Menikah adalah pilihan yang harus dipikirkan dengan sangat matang.

Akan ada banyak hal yang berubah dari hidup sebelum pernikahan dan setelah pernikahan. Maka dari itu, persiapan mental harus dipertimbangkan dan disiapkan secara matang terlebih dahulu. Setelah sudah yakin, barulah menikah.

Karena menikah untuk selama – lamanya bukan? Jangan pernah ambil keputusan terlalu cepat. 3 hal yang paling penting dalam pernikahan yaitu komunikasi, uang, dan juga seks. Diskusikan bersama pasangan anda agar tidak ada kesalahpahaman kedepannya. Pastikan kamu punya tujuan dan frekuensi yang sama dengan pasanganmu ya!

Mengujungi Negara Baru Adalah Pengalaman Berharga

Bagi kalian para pecinta traveling, apakah suatu hal yang bisa membuat kalian ingin pergi ke suatu tempat atau negara baru? Apakah karena penasaran melihat foto – foto traveler lain di sosial media, atau memang karena ingin menyaksikan secara langsung keindahan dan keajaiban pemandangan dari masing – masing tempat baru?

Awalnya ketika ditawarin project ke Philippines, aku sempet berkhayal & ragu. Should I go? Karena Indonesia sendiri kaya banget sama wisata pantai, kepulauan, yg ‘awalnya’ aku pikir, Indonesia & The Philippines itu 11 : 12 lah.

Tapi akhirnya aku sadar. Esensi ‘traveling’ bukan karena kita sudah mengunjungi ‘tempat yg mirip’. Bahkan di Bali sendiri aku ke pantai Balangan lebih dari 50x dan sampe sekarang masih jadi spot favoritku untuk sekedar melepas penat.

Menurutku, kita tidak berhak 100% membandingkan tempat dari sebuah sudut pandang. Oke, Indonesia & Philippines sama” negara kepulauan. Dari segi wajah, 100% gak ada bedanya sama sekali. Makanan? Sama banget jenis lauk pauknya, bedanya Philippines gak punya sambal & kecap, jadi kalo island hopping, mereka menonjolkan aroma & rasa khas dari seafood yg 100% fressssh banget.

Jadi, apakah alasan saya ingin mengunjungi Philippines padahal saya tinggal di Indonesia yang memiliki lebih dari 17 ribu pulau? Jawabannya adalah karena saya mencari pengalaman.

Pengalaman itu tidak ada harganya, ada nostalgia yg kadang” bikin rindu & candu dengan The Philippines. Ketika aku sampe di sana, aku set di pikiranku, ini The Philippines, bukan Indonesia. The Philippines ya The Philippines, Indonesia ya Indonesia. Aku jadi enjoy, basah”an di semua pantai”nya yg….duh sekali nyemplung bisa lupa waktu! Pulang”, bener” kulit hitam sehitam-hitamnya saking puasnya manja” di semuaaa spot di sini.

Terutama yg namanya Sandbar di The Philippines, unlimited, sumpah. Sebanyaaaaak itu, bisa jalan” di tengah lautan! Kalo ditanya siapa juaranya? Coron & El Nido udah paling dabesttt. Jadi karakteristik landscapenya khas, formasi bebatuan unik, guedeee banget, bentuk karstnya tajam” ngeri tapi bikin gak berkedip, asli!

So, masih mikir 2x ke The Philippines? Langsung planning skrg juga, mumpung tiketnya menurutku masih masuk akal & free visa sampe 21 hari, tinggal berangkat.

Merenung Merupakan Hal Penting untuk Berhenti Sejenak

Saat liburan gw suka banget explore ketempat-tempat baru yang masih belum banyak orang tahu, karena selalu ada cerita baru ditempat yang baru. Gw yakin kalian juga punya cerita liburan sendiri, yuk ceritain pengalaman versi kamu dengan hastag followyourspirit_id dan galaxytabs2 siapa tau kalian memiliki kesempatan memenangkan samsung galaxy tabs 2, parfume monblanct legend sprit dan hadiah lainnya!

disetiap rutinitas dan kesibukan gua yang padat gua selalu meluangkan waktu untuk menyendiri, bukan menghilang untuk dicari tetapi untuk merenungkan, menenangkan dan merencakan hidup gua kedepannya. ya, gua butuh waktu untuk menyendiri.

Setiap orang pasti punya cara sendiri untuk menikmati dan memanfaatkan setiap kendala yang datang bahkan terkadang kreatif bisa muncul karena kendala yg ada didepan mata. Seperti foto gw ini, mencoba merubah genangan air yang mengganggu jalanan menjadi sudut pandang baru yang bahkan bisa memberi pesan lebih dalam dari biasanya. Disinilah gw menemukan zeniverse yang memiliki karakter.

Kalau ditanya lebih suka gunung atau pantai, gua akan jawab gunung. Kalau ditanya alasannya gua tidak tau karena gua mencintai gunung tanpa alasan. Tidak hanya suka menikmati gunung dari ketinggiannya tapi gua juga suka menikmati “cityscape” dari ketinggian seperti ini dan kali ini gua sangat menikmati kota jakarta utara dari ketinggian bersama orang yang paling sering berantem dirumah, ya kakak gua sendiri. I really love her Eventho we fight a lot.

Salah satu tempat untuk gue merenung adalah Galeri Indonesia. Setiap datang ke galeri indonesia kaya selalu aja merasa kalo pengetahuan gua tentang indonesia masih belum ada apa-apanya. kali ini gua disuguhin sama alat musik yang berasal dari nusa tenggara, sasando! alat musik ini sudah tampil ke 70 negara yang di mainkan oleh putra dari pembuat sasando sendiri bertopah! 4 agustus mendatang bertopah bersama sasandonya akan tampil di festival musik folk terbesar sedunia di milan mewakilkan indonesia. kalian harus denger alunan musik sasando sih di youtube pasti bawaannya pengen ke nusa tenggara deh.

Banyak Orang yang Kini Naik Gunung Hanya Demi Konten

Kalo dipikir-pikir, istilah itu sering terdengar di dunia pendakian terutama karena meningkatnya minat orang – orang untuk naik gunung. Apalagi sekarang juga banyak social media platform yang bisa digunakan sebagai wadah untuk berbagi cerita pendakian.

Wajar sih menurutku kalo tetiba istilah “naik gunung demi konten” menjadi perbincangan negatif di kalangan overheard pendaki. Tapi, apa iya sih bikin konten di gunung itu selalu kurang baik?

Menurutku sih ngga selalu ya, justru harus bisa memanfaatkan kemudahan teknologi ini dengan berbagi hal yg positif. Intinya sih sebisa mungkin jadi lebih peduli dengan dunia pendakian saat ini. Itulah sebabnya tiap theslackerhiker bikin dokumentasi pendakian, mulai dari segi informasi dan manajemen pendakian selalu kita perhitungkan baik – baik agar bermanfaat bagi penikmatnya.

Ribet ngga? Ribet lah masa ngga. Tapi tenang, kita selalu senang kok kalau dapat membantu temen pendaki lain biar ada gambaran sebelum melakukan perjalanan. Kalo bisa bikin catatan sekalian. Yuklah mulai sekarang, manfaatkan media yg ada untuk jadi lebih peduli dengan berbagi hal yg berkhasiat untuk dunia petualangan, perbanyak ilmu dan jangan capek belajar tentang alam.

Tidak pernah menyangka akan sampai Gunung Talamau yang sering disebut Gunung Ophir. Sebuah gunung tertinggi di Sumatera Barat yang letaknya di Pasaman Barat ini semua berkat tim pendakian yang luar biasa sekali.

Keindahan Gunung Talamau ini dilengkapi dengan adanya 13 telaga yang berada di bawah puncak persis dianataranya Talago Mandeh Rubiah, Talago Biru, Talago Tapian Sutan Bagindo, Talago Cindua Mato, Talago Tapian Puti Mambang Surau, Talago Siuntuang Sudah, Talago Satwa, Talago Puti Bungsu, Talago Rajo Dewa, Talago Lumuik, Talago Imbang Langik, Talago Buah Parindu, dan Talago Puti Sangka Bulan tempat kami membangun tenda.

Saya jatuh cinta dengan talamu, saya akan kembali lagi sekaligus mendaki Gunung Tandikek dan Singgalang. Hutan lebat bisa kita buatkan jalan masuk, masalah henat bisa kita carikan jalan keluar. Semoga ibu pertiwi lekas membaik. Tetap sehat dan lekas pulih. – Fiersa Besari

Kumpulan Resep Makanan Lezat dan Enak

Udah lama gak masak keladi , pas ke pasar lihat Abang jual keladi langsung beli. Ini di tumis terasi enakk. Ada yg suka keladi kah bu ibu? Salam sehat dan tetap semangat.

Tumis keladi terasi

3 ikat keladi di bersihkan kupas tipis kulitnya cuci lalu di celor/direbus sebentar lalu tiriskan
( kulitnya harus di kupas ya kalau gak bisa gatel )

Bumbu halus
Segemgam cabe keriting merah + rawit merah
6 siung bawang merah
4 siung bawang putih
1 sdm terasi

Gula dikit
Kaldu jamur
Garam
Lada

Tumis bumbu halus sampai wangi masukan keladi aduk rata tuang air secukupnya , penyedap rasa,masak sampai empuk dan air menyusut angkat.

Pertama kali bikin choipan harap maklum bentuknya gak karuan, tapi rasanya uenaaakkk bangeetttt. Berkat resep say essy gw memberanikan diri bikin choipan hahhaha. Kamsia say akhirnya jadi juga nich choipannya.

Choipan homemade

Jadinya 36 buah

100 gr tepung beras
25 gr tepung sagu
2 sdm minyak goreng
1/2 sdt garam
200 ml air

Campur semua bahan aduk rata, kemudian masak dengan api kecil aduk aduk sampai adonan menggumpal lalu ulenin panas panas sampai adonan kelihatan mengkilat dan licin pipihkan gilas bentuk lingkaran ato di cetak pakai tutup gelas besar,jangan terlalu tebal dan jangan terlalu tipis, biar gak lengket lumurin dengan tepung sagu.
Lalu isi bangkuang tutup tekan pinggirnya tata di dangdang seblom kukus ciprat dengan air choipan nya baru kukus selama 10 menit. Setelah matang kasih minyak bawang putih di atasnya.

Isian
Bangkuang secukupnya potong tipis
Bawang putih cincang
Udang kering
Kaldu jamur
Garam
Lada

Tumis bawang putih sampai wangi masukan udang kering aduk sampai wangi baru masukan bangkuang dan penyedap masak sampai bangkuang layu angkat.

Pempek udang
1 kg udang udah kupas ya
1 btr telur putih
3 siung bawang putih haluskan
300 ml air es
1/2 sdt gula
2 sdt kaldu jamur
1 sdt garam
-+ 500 gr tepung sagu

Blender udang, bawang putih, telur, gula, kaldu jamur, garam, air. Setelah ke campur rata tuang ke wadah tuang sagu nya aduk cepat, jangan lama2 ya bisa keras.

Didihkan air tuang sedikit minyak dan garam
Bentuk pempek kedua tangan di beri sagu gilas di talenan masukan ke air mendidih setelah mengapung angkat.

Jika Kangen Makan di Restoran Tinggal Masak Sendiri Dirumah

Caipo manis

1/4 kg caipo manis
1 ons samcan iris tipis
1 bh tahu kuning potong2 goreng sebentar aja tiriskan
3 siung bawang putih cincang halus

Gula
Kaldu jamur
Saos tiram
Kecap manis
Sedikit garam
Lada

Panaskan wajan masukan irisan daging samcan aduk sampai minyaknya keluar dan samcan agak kekuningan angkat tiriskan.
Tumis bawang putih dengan minyak samcan sampai wangi masukan samcan, caipo aduk rata masukan tahu kuning dan semua bumbu tes rata , manis ,gurih masak sampai kering dan matang angkat.

Sambel mangga

2 bh mangga muda ato mangga Indramayu mengkel iris iris tipis
Cabe setan
Cabe merah keriting
Terasi bakar
Gula
Garam

Tumbuk cabe , terasi campur garam, gula.
Tuang ke mangga aduk rata tes rasa asem, manis, pedas nano nano dech, diamkan sesaat biar mangga meresap siap di hidangkan.

Chaulo / keong nenek

1.1/2 keong nenek cuci bersih bilas berkali kali sampai pasir nya ilang lalu potong ujung nya supaya gampang di sedot
1 ruas lengkuas keprek
600 ml air
Beberapa potong talas bisa skip ya

Bumbu halus
10 siung bawang merah
6 siung bawang putih
1 sdm tauco Medan
Segemgam cabe merah keriting
10 bh rawit merah
1 ruas jahe

Kaldu jamur
Gula
Lada

Tumis bumbu halus dan lengkuas sampai bner bner wangi baru masukan talas,keong nenek, air dan penyedap.
Masak sampai air agak menyusut dan keong matang angkat.
Sajikan hidangan pada mangkok.

Semur kentang tahu telur

2 tahu putih belah 4 goreng
6 bh telur rebus kupas kulit
3 bh kentang potong potong
1 btng serei keprek
3 lembar daun salam
1 ruas lengkuas keprek
Kecap manis menurut selera
Saos tiram
1 sdm santan kental
Air secukupnya

Bumbu halus
6 siung bawang merah
4 siung bawang putih
3 bh kemiri
1/2 btr biji pala

Gula dikit
Kaldu jamur
Garam
Lada

Tumis bumbu halus, serei, lengkuas,daun salam sampai wangi baru masukan kentang, tahu, telur, air dan bumbu bumbu yg lain
Tes rasa, masak sampai kentang empuk dan air nya agak kering angkat
Selamat mencoba!

Resep Makanan Kreatif Bikin Nggak Bosen

Udang mix cumi tauco

10 udang besar
1 ekor cumi besar
2 papan pete
5 bh jagung muda
1 bh tahu putih potong goreng bentar
5 bh cabe merah keriting
10 bh cabe kriting ijo iris
5 bh rawit merah iris
Tomat 1 bh iris
3 siung bawang merah iris
2 siung bawang putih cincang kasar
1 sdm tauco medan
Daun salam
Lengkuas
1 sdm saos tirem
2 sdm air asam Jawa

Gula
Kaldu jamur
Lada
Garam bila perlu

Tumis duo bwng , daun salam, laos ,tomat,cabe,sampai berubah warna masukan udang,cumi,jagung, tahu,tauco, saus tirem, kasih air secukupnya, air asam,kaldu jamur, gula dikit, garam dikit, lada masak sampai air agak menyusut masukan pete aduk2 bntar angkat.

Cumi tim thai

4 ekor cumi cuci bersih seset seset badannya jangan sampai putus tiriskan

Sedikit jahe cincang halus
2 bh akar daun ketumbar cincang halus

Sisa daun ketumbar cincang kasar

Di mangkok
4 siung bawang putih cincang kasar
1 sdm gula merah haluskan
1 sdm gula
2 sdt kaldu jamur
2 sdm kecap ikan thai
2 sdm kecap asin
3 sdm air
3 bh jeruk nipis peras airnya
Lada
5 bh rawit merah cincang kasar
5 bh rawit ijo cincang kasar
Sebagian daun ketumbar yg sudah di cincang
Aduk rata

Masukan jahe cincang dan akar ketumbar ke cumi kukus 10 menit setelah itu buang air cumi, sisakan sedikit saja

Panaskan teplon masukan bumbu yg didalam mangkok sampai gula larut lalu tuang ke cumi tambahkan sisa daun ketumbar.
Siap dihidangkan
Selamat mencoba!

Ayam bakar taliwang

1 ekor ayam kampung
2 buah jeruk nipis
ayamnya cuci bersih lumurin jeruk nipis tiriskan, tumbuk dagingnya pakai botol ato ulekan biar bumbunya meresap

6 lembar daun jeruk sobek sobek
1 sdm makan gula merah yg sudah di haluskan
Kaldu jamur
Garam
Gula pasir
Lada
1 liter air ato lebih

Bumbu halus
10 siung bawang merah
5 siung bawang putih
Segemgam rawit merah + cabe keriting merah
2 ruas kencur
1/2 sdm terasi
1/2 ruas jahe
3 btr kemiri
1 buah tomat merah

Tumis bumbu halus sampai wangi masukan daun jeruk, ayam dan penyedap masukan air sampai ayam terendam masak sampai empuk dan air agak menyusut.
Bakar ayam dengan HiCook kompor BBQ KC 301 api sedang, oleskan ayam bolak balik dengan sisa bumbu bakar sampai kering angkat. Siap di hidang kan dengan kangkung plecing dan sambel dabu dabu.

Gunakan Fibercreme Pengganti Santan yang Sehat

OPOR AYAM NO SANTAN

Walau bukan hari lebaran tak ada salahnya kan masak opor ayam hehe.
Masak dengan porsi sedikit karena di rumah hanya berempat.
Opor ayam tanpa santan, sebagai penggantinya saya pakai fiber creme
Lebih enak dan sehat.

Bahan :
1/2 ekor ayam kampung
2 daun salam
1 Sereh, geprek
Seruas kecil lengkuas, geprek
3 daun jeruk
5 sdm fiber creme
Air Secukupnya
Garam
Gula
Penyedap rasa.

Bumbu halus :
8 bawang merah
4 bawang putih
3 buah kemiri
1 sdt ketumbar bubuk
1/2 sdt jintan bubuk

Cara :
🍚 Tumis bumbu halus sampai wangi lalu masukkan daun salam, lengkuas, daun jeruk dan serei. Tumis dengan api kecil supaya wanginya bumbu lebih keluar.
🍚 Masukan ayam masak hingga berubah warna, tambahkan air, lalu garam, gula, penyedap.
Masak hingga air agak menyusut, lalu masukan Fibercreme
🍚 Masak lagi hingga ayam empuk dan meresap,  koreksi rasa lalu angkat.

CREAMY, GURIH, ENAK
Pasta Keju untuk sarapan cc.
Bikinnya mudah.

Bahan :
200gr pasta spiral rebus hingga empuk tiriskan.
1buah bawang bombai uk.kecil cincang halus
2buah bawang putih cincang halus
10 buah jamur merang
10 buah udang kupas
30grm keju parut
170ml air
3sdm fiber creme sebagai pengganti susu, rasanya yummy creamy dan sehat.
Kaldu bubuk rasa ayam secukupnya
1/2 sdt lada bubuk
1/4 sdt daun basil kering.
2 sdm margarin untuk menumis

Cara :
Panaskan margarin, tumis bawang bombai dan bawang putih hingga harum.
Masukan jamur dan udang aduk2,
Masukan pasta kemudian air,fiber creme, keju, kaldu bubuk, lada bubuk dan daun basil.
Masak sebentar lalu angkat dan sajikan.

BOBA BIJI SALAK.
Enak kenyal2 manis gurih, No santan sebagai gantinya aku pakai fiber creme
Jadi lebih sehat. .
💮Bahan Boba :
Tepung sagu + gula aren bubuk (sesuai selera) + pasta mocca campur rata semua bahan, lalu tuang air hangat sedikit2 sampai bisa di ulenin lalu bentuk bulat2 kecil hingga adonan habis dan rebus hingga matang.
Angkat tiriskan lalu rendam di gula merah cair.

💮Bahan biji salak.
500gr ubi jalar kuning kukus hingga lembut dan haluskan
110 gr tepung sagu
1,5sdm gula halus
Cara :
Campur ubi dengan gula halus hingga rata lalu masukan sagu sambil uleni hingga kalis.
Bentuk adonan sesuai selera dan
Rebus hingga matang .

💮Bahan kuah
500ml air
100grm gula pasir atau sesuai selera
1/2 sdt garam
1/4 sdt vanila bubuk
1sdm tepung maizena
Supaya lebih Sehat dan no kolesterol aku ganti santan dengan fiber creme takaran pakai 6sdm
Cara :
Campur semua bahan, lalu masak hingga mendidih.

Penyajian:
Campurkan biji salak dengan bahan kuah , tuang dimangkok dan atasnya ditambahkan boba gula aren.
Rasanya enak gurih yummy sehat.

Makan Enak Dirumah Namun Berat Badan Tetap Terjaga

Uda males bikin pempek gara2 sering di boongin penjual ikan giling
Ini karena anak gadis request mulu jadinya beli ikannya sama tukang pempek di dpn komplek.
Katanya ini ikan betina. Oke beli de sekilo.
Pas mamak adonin sesuai resep wah ini si bukan ikan tenggiri betina ketauan atu dr hasil adonannya.
Kalau betina itu ngebentuk pempeknya jg gampang, kenyelnya cakep tapi hasil pempeknya garing empuk enak.

Kalau tenggiri bulat dr resep aku biasa, air harus di kurangi karena tekstur tenggiri bulat beda dgn betina/gepeng.

Betewe buat kalian yg suka makan enak tp takut gendut, cus cobain de YOMARI SSS. Produk ini adalah serat yg akan ngeblok karbo dan minyak. Cara pesen bisa klik LINK di bio mamak ya.

Resep ikan tenggiri bulat.

1kg daging ikan tenggiri
3 butir bawang putih dihaluskan
550 ml air (kalau ikan tdk beku pakai air es)
600-650grm sagu tani
25grm penyedap jamur
20grm garam.
1 sdm gula pasir

#Masukan ikan kedlm choper/food procesor,  lalu masukan bawang putih. tambahkan air sedikit2 smp habis, sambil terus di blender,

#Jika sudah halus tuang diwadah tambahkan p.jamur, gula, aduk rata.

#Masukan garam aduk rata dengan cepat. Jika adonan sudah terlihat menyatu dan kenyal jgn di ulenin lagi langsung masukan sagu. aduk perlahan sampai tercampur rata.
#Bentuk pempek lalu rebus.

MIE KARET HIJAU

Suka banget sama mienya kenyal gak alot.
Rasanya juga enak.
Na kalian bisa pesen di jojomart guys. Bisa kirim luar kota variannya banyak.

Resep ayam :
1kg paha ayam di fillet. cuci bersih. rebus dengan jahe sampai air kotor keluar angkat tiriskan lalu cincang kasar.
3 buah jamur hioko yg kering, rendam dulu sampai lunak, cuci bersih lalu cincang kasar.

Bumbu2 :
5 bawang merah
10 buah bawang putih halus
1sdt lada bubuk
2sdm saos tiram
1sdm kecap manis
1sdm kecap asin
100cc air
1sdt gula
1 sdt penyedap jamur
Kalau suka asin bisa tambah garam.

Tumis bawang sampai harum dengan api kecil.
Masukan ayam, dan jamur, aduk2 sampai rata.
Masukan semua bumbu, aduk2 lg.
Tambahkan air, besarkan api masak sebentar lalu angkat.

Penyajian :
Dimangkok tambahkan minyak bawang putih, kecap asin, masukan mie yg sdh di rebus. Aduk2 lalu tambahkan ayamnya, dan tambahkan toping sesuai selera.

Lengkapi Menu Hari Ini dengan Menu Masakan Mudah

GULAI DAUN SINGKONG
-Bahan :
. 3 genggam daun singkong yang sudah direbus
. 3 sdm teri yang sudah digoreng(bila suka)
. 65ml santan kara
. 5 rawit utuhkan
. 1.5lt air putih

– Bumbu uleg
. 4 baput
. 9 bamer
. Seruas jahe
. Seruas kunyit
. Ketumbar
. Garam
. 2 kemiri
. Merica
. 5 cabe merah keriting

– Bumbu cemplung :
. 4lbr daun jeruk buang tulangnya
. 4lbr dn salam
. Seruas laos, geprek
. 2 sereh geprek
. 2 kapulaga
. Gulpas
. Kaldu jamur

– Cara :
. Tumis bumbu uleg hingga matang
. Masukkan air, bumbu cemplung. Setelah mendidih masukkan daun singkong
. Masak hingga matang, lalu kecipkan api . Tuang santan, tes rasa
. Taburi teri goreng, sajikan

SOTO AYAM MEDAN
– Bahan :
. 1/2 ekor ayam beri jeruk nipis buang kulit potong 4, rebusan pertama buang airnya
. 3dn bawang, iris . 3 seledri, iris
. 2 genggam tauge, seduh air mendidih
. 1 jeruk nipis, potong
. Bawang goreng
. 1.5lt air untuk kaldu ayam (rebusan kedua)
. 1 kentang iris tipis, rendam air garam, goreng kering
. 130ml santan kara

– Bumbu cemplung :
. 2 kapulaga
. 3 dn salam
. 3 dn jeruk buang tulangnya
. Seruas laos, geprek
. 2btg sereh, geprek
. Gulpas
. Kaldu bubuk
. 1 tomat merah, potong

– Bumbu uleg :
. 8 bamer
. 4 baput
. 3 kemiri sangrai
. 1sdt jinten sangrai
. Seruas jahe
. Seruas kunyit
. Merica
. Ketumbar

– Sambal :
. 15 rawit, rebus, uleg

– Cara :
. Tumis bumbu uleg hingga matang lalu tuang ke rebusan kedua ayam
. Masukkan bumbu cemplung kurleb 10menit
. Lalu ambil ayam tiriskan, goreng ayam dan suwir2
. Setelah ayam diambil tuang santan setelah mendidih tes rasa, matikan kompor
. Sajikan di mangkok tauge, kentang, ayam, dn bawang seledri, taburi bawang goreng, beri jeruk nipis

OREK TEMPE KERING
– Bahan :
. 11/2 papan tempe
. 3sdm air putih
. 4sdm gula merah sisir atau sesuai selera
. Gulpas
. Garam
. 2dn salam
. Seruas laos, geprek
. 1biji asam jawa
. Kaldu jamur

– Bumbu iris :
. 4 baput
. 8 bamer
. 9 cabe merah keriting
. 2 dn jeruk

– Cara :
. Potong tipis tipis tempe untuk ukuran nya sesuai selera ya, jemur lalu goreng garing
. Tumis baput bamer cabe sampai harum
. Masukkan air, asam, gulpas, gulmer, garam, salam, laos, kaldu jamur, dn jeruk tunggu sampai bumbu matang, kecilkan api dan tes rasa
. Masukkan tempe aduk sampai bumbu merata, matikan kompor
. Sajikan

Makanan yang Cocok Dinikmati untuk Berbuka Puasa

Camilan buka puasa tadi, ini resep dari bundaku, kalau untuk takaran tadi saya kira – kira aja ya menurut selera saya

RISOL JAGUNG

▪Bahan :
. 4 bonggol jagung manis
. 2 sachet SKM
. 85gr keju parut
. 1/2sdt garam . 150gr mayonaise original

▪ Saos :
. Saos tomat/saos sambel

▪ Cara :
. Didihkan kukusan, kukus jagung sampai matang. Dinginkan
. Serut besar2 jagung dg pisau
. Campur seluruh bahan sampai merata. Tes rasa

▪Kulit :
. 250gr tpg terigu
. 2sdm munjung margarin
. 2btr telur
. Air putih secukupnya

▪Tambahan :
. Sedikit minyak goreng untuk olesan
. Sedikit daun pisang untuk pembatas dadaran yg sudah matang supaya tidak saling lengket

▪ Cara :
. Campur aduk merata tepung, margarin, telur. Tambahkan air dikit demi sedikit bikin adonan kulit dadaran tidak encer & tidak kental. Di tes dulu klo sekiranya kurang air tambahkan lagi
. Olesi teflon dg minyak goreng, panaskan. Ambil 1 sendok sayur adonan tuang diteflon putar2 teflon shg menjadi dadaran bulat merata. Tunggu 3 menitan/sampai adonan matang tidak kering supaya nantinya mudah dilipat. Lakukan sampai habis
. Setelah dingin isi dg 1sdm jagung lipat seperti amplop.
. Tambahkan saos tomat/saos sambal untuk cocolan

KERANG BALADO
▪ Bahan :
. 200gr kerang hijau kupas
. 1 jeruk nipis
. 4 daun jeruk sobek2
. 1 serai geprek
. 3 rawit merah rajang halus
. Garam, gulpas, kaldu jamur

▪ Bumbu halus :
. 3 cabe merah besar
. 2 baput kating
. 4 bamer

▪ Cara :
. Buang kotoran kerang, cuci, beri jeruk nipis
. Tumis bumbu halus & rawit sampai matang, masukkan kerang, dn jeruk, serai, garam, gulpas, kaldu jamur. Masak dg api sedang sampai kerang matang
. Tes rasa & sajikan

ES MELON COCOPANDAN
. 1/2 btr melon
. Sirup tjampolay cocopandan
. 700ml air matang
. Es batu

. Ambil bijinya campur dg air matang, saring, campur dg melon kerok, sirup, tambahkan es saat akan dikonsumsi

ES CAO
. 1 kotak cincau hitam
. 2.5 keping gulmer
. 750ml air putih
. 1 lbr daun pandan
. Es batu secukupnya

▪ cuci cincau dengan air matang, potong dadu. ▪Didihkan air putih masukkan gulmer & simpul daun pandan. Saring
▪ campur cincau & air larutan gula, tambahkan es batu saat akan dikonsumsi

Nb. Bisa dikonsumsi dalam keadaan dingin atau hangat

Kuliner Khas Jawa Identik dengan Cita Rasa Manis

Kuliner khas jawa memang sangat terkenal dengan cita rasa manis. Dapat kita temukan rasa manis pada setiap masakan yang berasal dari suku jawa ini. Selain itu, kuliner jawa juga beragam macam dan memiliki banyak kreasi unik dari setiap provinsi yang ada. Mari kita simak beberapa resep lezat kuliner khas jawa.

TAHU TEMPE BACEM

▪ Bahan :
. 10 kotak tahu putih kecil
. 11/2 papan tempe (potong)
. 1750ml air kelapa
. Minyak goreng secukupnya untuk menggoreng

▪Bumbu cemplung :
. 200gr gulmer
. 2 biji asam jawa
. 3 daun salam
. Seruas laos geprek
. 1 sdt kaldu jamur

▪ Bumbu uleg :
. 4 baput
. 7 bamer
. 1 sdt ketumbar
. 2 sdt garam

▪ Cara :
. Tahu, tempe, air kelapa, bumbu uleg, bumbu cemplung taruh diwajan
. Masak dg api kecil sedang, tutup
. Setelah air tinggal setengah balik 1x saja, tutup lagi
. Setelah air menyusut lagi tes rasa, matikan kompor
. Panaskan minyak goreng, goreng tahu tempe dg api sedang . Tiris, sajikan

SEMUR TAHU DAGING

▪ Bahan :
. 250gr daging sapi/tetelan
. 10 kotak tahu putih kecil
. Kol secukupnya
. 1750ml air putih
. 65ml santa kara
. 1 bh tomat merah

Bumbu uleg :
. 4 baput
. 8 bamer
. 3 kemiri sangrai
. 1sdt ketumbar
. 1sdm garam

▪ bumbu cemplung :
. 4 daun salam
. Seruas laosm
. 1 sdt gulpas
. 1 sdt kaldu jamur

▪ Cara :
. Presto/rebus daging sampai empuk. Setelah dingin potong2 daging. Sisihkan
. Potong kol sesuai selera
. Tumis bumbu uleg sampai matang, masukkan bumbu cemplung beri sedikit air kaldu sapi masak smp air menyusut
. Tuangkan ke panci daging, tahu, terakhir kol & tomat
. Kecilkan api lalu masukkan santan
. Tes rasa dan sajikan

SAWUT SINGKONG

. Bahan sawut :
. 1kg singkong . 250gr gulmer
. 60gr gulpas

. Bahan taburan :
. 1/2 btr kelapa muda parut
. 1lbr daun pandan
. 1/2 sdt garam

. Daun pisang untuk alas kukusan secukupnya

. Cara :
. Pilih singkong yang bagus. Kupas, cuci bersih lalu parut dg parutan wortel/sawut/rujak sisihkan
. Sisir gulmer sisihkan
. Campur aduk merata diwadah singkong, gulpas, gulmer sisihkan
. Kelapa aduk rata dg garam, tambahkan daun pandan
. Didihkan kukusan. Alasi dg daun pisang. Tuang singkong. Taruh kelapa di wadah tahan panas. Kukus bersamaan kurleb 45 menit
. Sajikan

Cemilan Sore Manis yang Mudah Dibuat Di Rumah

Cemilan sore memang hal yang sangat enak sekali apalagi jika ditemani dengan teh ataupun kopi. Nah, disini kita akan bahas beberapa resep cemilan sore yang nikmat, lezat, dan tentunya sangat mudah dibuat.

Dadar gulung pisang

Bahan :
300 grm tepung terigu protein sedang
2 butir telur
50 grm gula
Sejumput garam
1 sdt baking powder
1/4 sdt vanilla essense
400ml susu uht full cream
Isian :
Pisang kepok belah 2
Margarin
Meses coklat
Skm coklat
Keju parut (skip)
Cara membuat :
1. Masukkan semua bahan kecuali susu, aduk hingga rata kemudian masukkan susu sedikit demi sedikit sambil diaduk sampai habis
2. Panaskan teflon anti lengket, tuang 1 sendok sayur kemudian ratakan melingkar, lakukan sampai adonan habis.
3. Panggang pisang dengan cara olesi teflon dengan margarin, panggang pisang (sambil dibolak balik) sampai coklat, angkat
4. Ambil 1 lembar kulitnya (sisi halus bagian dalam) letakkan 1 pisang yg sudah dipanggang dan beri meses & keju, kemudian gulung. Lakukan sampai habis
5. Tata di piring saji kemudian beri saus coklat panas (saya pakai skm coklat), hidangkan.

Puding oreo lapis 3

Bahan bening :
1 bungkus agar-agar plain nutrijel
400ml air
5 sdm gula
Secukupnya buah untuk hiasan (saya anggur merah dibelah 2 buang bijinya)
Bahan kuning :
1 bungkus agar-agar plain swalow
4 kuning telur
6 sdm margarin
1 bungkus oreo (pisah antara biskuit dan isinya)
5 sdm gula
1 saset skm
400ml air

Bahan coklat :
1 saset nutrijel coklat
5 sdm gula
1 saset dancow bubuk rasa coklat
400ml air

Cara membuat :

1. Tata anggur untuk hiasan (boleh skip) dan rebus air dan masukkan semua bahan, aduk hingga mendidih kemudian angkat dan tuangkan ke cetakan dan tunggu sampai mengeras dan tata biskuit oreo diatasnya
2. Bahan kuning : lelehkan margarin dan selai oreo berwarna putih, angkat dan masukkan kuning telur, skm, kocok hingga tercampur rata kemudian rebus air, masukkan agar-agar dan gula sampai tercampur kemudian masukkan campuran margarin, aduk cepat sampai mendidih, angkat dan tuang pada cetakan (diatas lapisan bening yg sudah ditata biskuit oreo diatasnya) tunggu sampai keras
3. Bahan coklat : masukkan semua bahan kemudian tuang diatas lapisan kuning (pastikan lapisan kuning sudah mengeras)

Kumpulan Resep Makanan Lezat dan Mudah

– -Japanese Pumpkin – –

Kemaren pas belanja ke market , nemu pumpkin kok ukuran nya mini banget. Auto gemas dan langsung di comot.. Anak anak ku doyan banget pumpkin , karena rasa dasarnya memang manis alami.. Ga perlu banyak tambahan bumbu aja , uda oke banget. Cara masak nya ? Gampangggg

1 butir pumpkin ( kupas , buang biji , potong dadu )
2 siung bw putih , cincang
Kaldu jamur ,Garam & merica secukupnya
Japanese seaweed Flakes ( YAMAGATAYA AONORI ) secukupnya ( untuk taburan )

Cara :
Tumis bawang putih hingga harum , masukan diced pumpkin, beri sedikit air , lalu rebus sebentar hingga empuk dan air meresap kembali.. Beri bumbu , koreksi rasa. Matikan api..
Garnish dengan yamagataya aonori , hidangkan selagi hangat

Kali ini aku mau buat Roti Gulung Oat Crunch Abon Sapi dari @granolabmuesli.
Cara buat nya gampang banget dan bahan-bahan nya juga simple

Bahan-bahan:
1 Oat Crunch Abon Sapi Granolab Muesli
2 Lembar Roti Tawar
1 Butir Telur (Kocok)
1 Batang Daun Bawang
5 Buah Cabai Rawit
1 Sdm Margarine
2 Sdm Mayonaise
2 Sdm Saus

Cara membuat:
✔ Lelehkan 1 sdm margarine
✔ Masukan roti tawar
✔ Oleskan telur di bagian atas roti tawar
✔ Taburkan daun bawang dan cabai
✔ Kemudian balik roti yg satu sisi nya lagi
✔ Setelah matang oleskan campuran mayonaise dan saus
✔Taburkan Oat Crunch Abon Sapi
✔ Gulung roti dan oleakan kembali campuran saus dan mayonaise kemudian taburkan kembali Oat Crunch Abon Sapi

Strawberry Milky Citrus Chocolate Check!!

Kali ini aku mau coba buat Minuman sejenis Pu** drink pakai @silkypudding_recipes
Cara buat nya gampang banget. Buat kalian anak mol yg kangen sama minuman ini, kalian jadi bisa buat sendiri deh di rumah

Bahan-Bahan:
✅ 1 Bungkus Silky Pudding
✅ Chocolate
✅ Susu Kental Manis
✅ Minuman Soda (Aku pakai Fanta)
✅ Pocky
✅ Strawberry
✅ Ceres
✅ Ice

Cara Membuat:
✅ Masukkan 1 bungkus Silky Pudding Chocolate ke dalam 700Ml air. Masak hingga mendidih
✅ Tuangkan ke dalam gelas yg telah di sediakan. Tunggu sampai dingin.
✅ Masukkan Susu Kental Manis ke dalam Gelas, campurkan Soda, aduk hingga rata.
✅ Tambahkan Ice ke dalam gelas Pudding, lalu campurkan dengan Milky soda yg sudah di buat.
✅ Hias dengan Pocky, Strawberry dan Ceres.
✅ Strawberry Milky Citrus Chocolate siap di nikmati

Gampang banget kan buat nya?? Bahan-bahan nya juga simple banget.

Tepung Miliki Kegunaan yang Berbeda – Beda

Banyak yg tanyain beda nya tepung protein tinggi, sedang sama rendah itu apa? yg ngDM td, baca yaa kalo dari segi bahasa nya aja udah ketauan yah beda nya di kadar protein yg terkandung dlm tepung nya. kalo secara kasat mata, sama aja, tapi kalo dr tekstur nya, tepung protein tinggi lebih lembut dan lebih kenyal, karna lebih mengandung banyak gluten, pernah baca, gluten itu fungsi nya buat mengikat gas, itu yg bikin adonannya mengembang kalo dikasih pengembang.
Ini contoh tepung yg aku pake,knp pake ini? karna gampang cari nya, dimana aja ada jual. Coba kita bahas beda nya yuk sesuai yg aku tau aja nih, kalau ada yg lain bisa saling sharing yuks sama2 belajar ya.

Tepung protein tinggi
———————————–
Tepung terigu jenis ini biasanya dipake untuk pembuatan roti, roti tawar, mie, donat, kue sus, dll
Kelemahan protein tinggi ini cepet basi, berjamur, dan gak tahan lama. makanya roti, donat dan mie atau apa aja yg dibikin dr tepung jenis ini paling cepet basi nya dan gak tahan lama.

Tepung protein sedang
————————————-
Biasa kita sebut tepung serbaguna kan? karna memang lebih banyak kegunaannya, kayak bikin bakwan, cake, bolu, bolu gulung, waffle, pancake, dan penggunaan yg lebih luas lainnya.

Tepung protein rendah
————————————
Tepung ini jenis nya memiliki kadar gluten yg rendah, jadi kelebihannya terigu ini punya ketahanan yg lebih tinggi karna kadar proteinnya rendah, tidak mudah berjamur, pokok nya tahan lama deh dibanding tepung yg dua diatas. contoh makanan yg dibuat dari tepung ini, cookies, bakpia, sponge cake, black forest, chocolate cake, lapis Surabaya, Swiss roll, lapis legit, pancake, chiffon cake, cookies, pie, dan kue kering lainnya.

Jadi inti nya, masing – masing udah dengan fungsi dan kegunaannya, gak bisa menggantikan satu sama lain, karna fungsi nya aja udah beda yess.. Jadi, gunakanlah tepung sesuai dengan fungsinya masing – masing ya.
Source : baca dan tanya sana sini

Masakan Indonesia Memang Paling Lezat

Makanan Indonesia memang termasuk salah satu makanan yang sangat lezat sekali di dunia. Banyak dari orang mancanegara yang mengakui bahwa masakan Indonesia sangat top sekali rasanya.

IKAN BUMBU SARDEN

Bahan:
1 ekor ikan patin/tuna/dll
1 lembar daun salam
3 buah tomat, haluskan
1 siung bawang bombay, iris
1 sdm kecap manis
2 sdm saus tomat
Garam dan gula secukupnya
Cabe rawit utuh
Minyak untuk menumis
Air secukupnya

Bumbu halus:
4 siung bawang putih
3 siung bawang merah
1 ruas jahe
6 buah cabe merah

Cara membuat:
1. Potong-potong ikan, bersihkan, lalu lumuri air jeruk nipis, diamkan 10 menit lalu bilas sampai bersih, tiriskan.
2. Tumis bumbu halus sampai matang, lalu masukkan bawang bombay, aduk sampai layu, beri air. Masukkan tomat yang dihaluskan. Beri daun salam, garam, gula, kecap manis, saus tomat dan cabe rawit, aduk. Lalu masukkan ikan, masak sampai matang.

KUPAT TAHU
.
Bahan:
5 buah kupat
10 buah tahu, goreng & iris
150 gr tauge, rebus sebentar saja
Kerupuk

Bumbu kacang:
200 gr kacang tanah, sangrai & haluskan
2 siung bawang putih, haluskan
3 siung bawang merah, haluskan
3 buah cabe merah, haluskan
1 sdm air asam jawa
Sedikit terasi matang, haluskan
Garam dan gula merah secukupnya
1 sdt air jeruk limo
1 sdm kecap manis
Air secukupnya
Minyak untuk menumis

Cara membuat:
1. Tumis bawang merah dan putih sampai matang, beri sedikit air. Masukkan cabe merah dan kacang, aduk. Masukkan juga sisa bahan lainnya, masak sampai matang dan kental.
2. Iris ketupat lalu tata dalam piring, beri tahu iris, tauge lalu siram dengan bumbu kacang. Sajikan dengan kerupuk dan taburan bawang goreng.

KAKI NAGA
.
Bahan:
250 gr daging ayam fillet, haluskan
100 gr udang kupas, haluskan
3 buah wortel, parut
1 butir telur
3 sdm tepung tapioka
1 sdm saus tiram
1 sdt minyak wijen
1 batang daun bawang, iris
3 siung bawang putih, haluskan
Garam, gula & merica bubuk secukupnya
Minyak untuk menggoreng
Sumpit bambu atau stik eskrim
Tepung panir dan telur utk pelapis

Cara membuat:
1. Campur daging ayam, udang, aduk. Masukkan wortel, daun bawang, saus tiram, minyak wijen, garam, gula dan merica bubuk, aduk rata.
2. Masukkan telur, aduk. Terakhir masukkan tepung tapioka, aduk rata.
3. Ambil sedikit adonan, bentuk bulat agak memanjang, lalu tusuk dengan bambu/stik es krim. Kukus sampai matang, angkat dan dinginkan.
4. Kocok satu butir telur dengan sedikit garam, celupkan kaki naga ke dalam telur lalu gulingkan ke tepung panir. Masukkan sebentar ke freezer agar tepung panir menempel sempurna.
5. Goreng dengan minyak panas sedang.

Kumpulan Resep Makanan untuk Menu Harian

Jangan khawatir lagi bingung ingin masak apa sehari – hari. Kamu tinggal cobain aja nih beberapa resep masakan yang sangat mudah sekali di masak dan tentu saja rasanya lezat. Resep ini dilansir dari instagram tigatigagembul yang merupakan seorang foodies.

SEMUR JENGKOL

– jengkol 500 gram,
tips supaya gak bau dan empuk: belah bagi 2 jengkolnya, direndam dulu semalam (air bisa diganti berulang), kupas kulitnya, cuci bersih ulang, dan dipresto langsung 30 menit, atau bisa direbus tapi lebih lama (kurleb 1jam) setelah itu geprek/tumbuk jengkolnya satu demi satu
– bumbu halus: 8 siung bawang merah, 6 siung bawang putih, 2 buah cabai merah besar, 1/2 tomat, 8 buah kemiri
– 1 batang serai digeprek
– 3 lembar daun salam
– 6 lembar daun jeruk
– 1-2 ruas lengkuas (hati hati bisa pahit kalau nanti masak belum matang bumbunya)
– 2 bungkus kotak kara (santan instan) bisa juga pakai santan asli sekitar 500ml
– 1/2 sdt ketumbar (sangrai dulu)
– garam,gula,kecapmanis, merica, penyedap secukupnya.

CAH BUNCIS JAMUR SAUS TIRAM

– 10bh buncis potong pendek, direbus dulu
– 3bh jamur hioko rebus dulu, lalu potong tipis
– 2bh bawang putih, 1/2 cabai merah, 2sdm saus tiram, 1/2-1sdm kecap manis, garam gula, merica, penyedap, air secukupnya, dikentalkan dengan sedikit maizena

TAHU CABAI GARAM

– 1bh tahu jepang kong kee udang, dipotong kotak kotak, lalu balur dengan tepung maizena kemudian digoreng
– 2bh bawang putih, 1/2 cabai merah, 1btg daun bawang dipotong kecil, kemudian di sangrai dan dibumbui garam, merica, penyedap, gula, bubuk bawang putih secukupnya, lalu satukan aduk rata dengan tahu.

GYOZA AYAM

Bahan:
– 250gr ayam cincang
– 2-3 sdm saus tiram
– 7 lembar kol/kubis di iris tipis
– 2 btg daun bawang
– 1 ruas jahe diparut
– 1/2 bungkus kulit gyoza merk Happy Belly
– 1 siung bawang putih parut / bisa ganti garlic powder
– 1 sdm kecap asin
– gula, garam, merica, penyedap sesuai selera
– jamur (opsional)
(Setelah dibungkus dengan kulitnya: pakai 3sdm minyak, dan 6sdm air di teflon (perbandingan 1:2, menyesuaikan aja ama jumlah gyoza diteflonnya) lalu ditutup teflonnya)
.
Dipping sauce: 3sdm sambal bangkok, 1sdm garlic powder, 2sdm corn syrup, sejumput merica, garam, gula menyesuaikan.

GADO GADO

bahan:
– kentang diiris tipis kemudian digoreng kering, tahu goreng
– telur rebus, tomat, timun iris tipis, selada segar
– labu siam/waluh, tauge rebus, kol rebus
– 1siung bawang putih, bumbu kacang yang sudah jadi, Gula, air sedikit, garam, penyedap, merica sesuai selera (biar lebih enak diblender lagi ditambahkan 1/2bh kentang rebus)

Resep Kue Berbahan Alpukat

Alpukat merupakan buah yang disukai banyak orang. Rasa dari buah alpukat adalah manis dan untuk teksturnya sangat, yang cocok dimakan kapan saja. Buah alpukat juga dapat di olah menjadi berbagai hidangan asin, manis, hingga gurih.

Selain enak, buah alpukat juga terdapat manfaat dan nutrisi untuk kesehatan yaitu Vitamin C, K, B5, B6, E, A, niasin, folat, magnesium, riboflavin, dan tiamin. Maka tidak heran jika buah alpukat di percaya dapat menyehatkan organ pencernaan. Selain itu alpukat juga bisa menjadi menu bagi anda yang sedang program diet.

Tidak hanya aneka minuman saja, alpukat juga bisa di hidangkan sebagai kue. Mulai dari Brownies sampai dengan Puding. Berikut resep kue alpukat yang enak dan tidak membuat anda merasa bosan.

1. Avocado Tiramisu Cake.

Bahan 1:
– 90 gr fruktosa
– 4 putih telur
– 8 kuning telur
– Ekstrak vanilla
– 1 sdt SP

Bahan 2:
-15 gram susu bubuk
– 10 gram maizena
– 1/2 sdt BP
– 60 gram terigu protein sedang

Bahan 3:
– 50 gr mentega, cairkan
– 50 gr margarin, cairkan
– 1 sdm susu kental manis cokelat
– 2 sdm bubuk cokelat black forest

Bahan krim alpukat:
– 300 gram buah alpukat
– 125 gram gula bubuk
– 75 gram whip cream bubuk
– 1 sdt kopi, larutkan dengan air
– 350 gram whip cream kocok
– 15 gram gelatin bubuk, kemudian rendam dengan menggunakan air es dan panaskan sampai butiran gel larut

Bahan ganache:
– 100 ml whip cream
– 200 gram cokelat hitam
– 200 gr cokelat hitam

Bahan sirup:
– 100 gram gula pasir
– 250 ml air
– 1 sdm kopi instan

Cara membuat:
1. Sediakan ganache, panaskan whip cream dan mentega, kemudian masukkan
coklat. Aduk sampai merata dan disisihkan.

2. Buat sirup, masak semua bahan sampai gula larut. kemudian di sisihkan.

3. Kocok bahan ke-1 sampai mengembang, pucat, dan kental.

4. Masukkan bahan ke-2 pada adonan, lalu aduk sampai merata.

5. Masukkan campuran bahan ke-3, lalu aduk sampai merata.

6. Tuang adonan ke dalam loyang yang berukuran 30×40, kemudian di panggang dengan suhu 200 derajat celcius kurang lebih 10 menit atau hingga matang.

7. Jika kue sudah matang, potong menjadi 2 bagian dengan ukuran yang sama.

8. Taruh 1 lembar kue ke dalam ring atau spring form. Kemudian olesi dengan sirup, dan juga oles dengan cream. Tumpuk lagi dengan kue 1 lagi . Olesi lagi dengan sirup dan juga cream. Setelah itu masukkan ke dalam kulkas selama kurang lebih 2 jam. Setelah dingin, siram dengan ganache dan sajikan.

Cara Membuat Kue Bolu Lemon

Lemon cake adalah kue yang masuk di dalam kategori kue bolu butter. Proses membuat kue lemon adalah dengan mengocok mentega bersamaan dengan gula sampai tercampur dengan merata. Kemudian masukan bahan-bahan yang lain secara satu per satu hingga adonan kue terbentuk.

Walau banyak olahan lemon cake yang menggunakan essense lemon atau pasta lemon. Tetapi dengan menggunakan lemon yang asli maka rasanya akan lebih nendang dan juga mantap. Membayangkan aroma butter yang di padukan dengan aroma lemon pasti rasanya sangat mengundang selera. Selain dengan menggunakan fresh lemon juice (jus lemon), lemon cake ini juga bisa menggunakan parutan kulit lemon, Cara membuat kue lemon ini juga tidak jauh berbeda dengan cara membuat kue bolu lainnya.

Berikut adalah cara membuat kue bolu lemon.

Bahan-Bahan:
– 230 gram Butter
– 175 gram Gula pasir halus
– 1 sdt Pasta vanilla
– 225 gram Tepung terigu
– 25 gram Susu bubuk
– 5 gram Baking powder
– 5 butir Telur
– 1 buah Lemon ambil parutan kulit lemon
– 60 ml Air lemon

LEMON FROSTING:
– 100 gram Gula gula bubuk atau gula icing
– 20 ml Susu cair
– 1 sdm Air jeruk lemon peras
– 1/4 sdt Parutan kulit jeruk lemon

GARNISH:
– Parutan kulit lemon secukupnya
– Irisan tipis lemon secukupnya

Cara-cara Membuat Lemon Cake

1. Panaskan oven dengan suhu 180°C. Kemudian di sisihkan.

2. Masukkan butter, gula, dan pasta vanilla ke dalam wadah. Kemudian mixer dengan kecepatan sedang saja sampai adonan mengembang, creamy, dan pucat. Lalu matikan mixer dan di sisihkan.

3. Masukkan susu bubuk, tepung terigu, dan baking powder. Kemudian saring atau di ayak lalu di sisihkan.

4. Masukkan telur satu per satu ke dalam adonan butter. Kemudian nyalakan kembali mixer dan kocok hingga merata di setiap penambahan telur.

5. Masukkan campuran tepung dalam 3 tahap secara berselang-seling dengan air lemon. Masukkan sambil terus dikocok sampai merata.

6. Tuanglah adonan ke dalam loyang yang sudah anda oles dengan butter dan taburi tipis dengan tepung terigu. Kemudian hentakkan loyang secara perlahan agar tidak ada ruang udara.

7. Masukkan loyang ke dalam oven dan panggang kurang lebih selama 45 menit sampai matang secara merata. Keluarkan dari oven dan biarkan dingin. Kemudian keluarkan kue dari loyang.

8. Cara Membuat Lemon Frosting
– Campur semua bahan ke dalam panci, lalu aduk hingga larut dan merata.

– Lalu masak dengan api sedang dan aduk secara perlahan dengan whisk hingga adonan tercampur rata. Kemudian matikan api.

9. Penyelesaian
– Sediakan kue yang belum di potong di atas piring saji

– Tuang lemon frosting dengan sendok ke permukaan kue dengan perlahan, dan biarkan hingga frosting menjadi mengering atau membeku.

– Hiaslah permukaan kue dengan garnish. Kemudian di potong-potong

– Kemudian kue bolu lemon sipa untuk di sajikan.

10. Pastikan anda mengocok adonan butter sampai mengembang agar kue dapat mengembang dengan baik.

Yi Sun Shin Mobile Legends Terinspirasi dari Prajurit Perang

Mobile legends sudah biasa mengangkat hero dari ikon – ikon tertentu di setiap negara. Salah satunya adalah Yi Sun Shin yang merupakan seorang prajurit perang berasal dari korea selatan. Nah, ada juga kadita dan gatotkaca yang berasal dari Indonesia ataupun lapu – lapu yang berasal dari Filipina.

Kisah Yi Sun Shin Marksman Mobile Legends

Bagi kalian user Yi Sun Shin wajib mengetahui kisah dari hero satu ini yang sangat menginspirasi sekali. Yi Sun Shin adalah seorang jendral perang yang sangat terkenal di Asia Tenggara. Keunggulannya adalah cara memimpin yang sangat handal di Korea. Dia memiliki prinsip yang sangat kuat serta otak yang pintar.

Dengan tujuan menciptakan perdamaian, Yi Sun Shin membuat sebuah tim armada angkatan laut yang sangat kuat sekali agar korea bisa menghindari serangan dari negara musuh. Armada yang diciptakan oleh Yi Sun Shin juga memiliki kapal perang berbentuk penyu dan berlapis baja yang sangat kuat sekali. Pertahanan armada laut yang diciptakan Yi Sun Shin ini sangat tidak terkalahkan.

Setelah dipimpin oleh Yi Sun Shin, kerajaan korea menjadi penguasa lautan yang disegani oleh seluruh orang. Dimana saja kapal Yi Sun Shin berlayar dan berlabuh, disitulah tempat tersebut akan menjadi daerah kekuasaan dari Yi Sun Shin.

Jendral satu ini juga sangat pintar dalam mengatur strategi. Dengan kelihaian dan kecerdikannya, ia dapat mengalahkan musuh yang jumlahnya jauh lebih banyak dari pasukan kecil yang dimilikinya.

Berkat kepemimpinan Yi Sun Shin, kerajaan korea berhasil menghancurkan kapal musuh sebanyak 300 kapal hanya dengan menggunakan armada kapal Yi Sun Shin yang berjumlah 12 kapal saja. Hal ini membuat musuh yang ingin melawan korea sangat ketakutan karena harus berhadapan dengan Yi Sun Shin.

Berkat Yi Sun Shin, negara korea menjadi ditakuti dan disegani oleh musuh. Hal ini membuat negara korea sangat aman dari serangan musuh karena adanya jendral yang sangat berbakat ini.

Apakah kamu salah satu user Yi Sun Shin mobile legends?

Pemain Top Yang Kini Sudah Menjadi Pelatih

Setelah seseorang pemain sepak bola pensiun,wajar saja jika mereka akan memilih berkarier menjadi seorang pelatih.Kini ada banyak pelatih yang merupakan seorang pesepak bola yang top dari sebagian besar nya bisa kita kenali seperti ada Diego Simeone,Zinedine Zidane,Pep Guardiola,Ole Gunnar Solskjaer sampai Steven Gerrard.

Namun tetapi,ada sebagian pula yang tak di sadari ternyata kini sudah menjadi seorang pelatih.Pada umumnya mereka belum lama ini berkarier sebagai pelatih dan belum pernah untuk melatih klub besar eropa.Berikut inilah para pemain top yang akan kita bahas yang kini sudah menjadi sebagai pelatih.

Patrick Vieira

Penggemar Arsenal pasti masih tetap ingat dengan mantan gelandang yang pernah menjadi kapten The Gunners ini.Vieira ini dikenal keras namun flamboyan saat main dulu,di kenal populer dengan legenda Arsenal,Bukan hanya membela The Gunner saja ia juga pernah membela klub-klub besar lain seperti Juventus,Ac Milan,Manchester City dan yyang terakhir Inter Milan.

Setelah pensiun ,Kini Vieira telah beralih menjadi seorang pelatih,dan tidak banyak yang tahu jika ia menjadi seorang pelatih di karenakan itu ia hanya pernah melatih New York City di MLS dan Nice di Ligue 1.Kini baru saja Vieira di tunjuk untuk melatih Crystal Palace di Premier League Inggris.Akan kah ia sanggup untuk mengumban tugas di liga yang terkenal kejam para pelatih ini?

Mark van Bommel

Mark Van Bommel ini adalah pemain gelandang dari asal Belanda yang pernah membela Tim-tim besar yakni PSV Eindhoven,Barcelona,Bayern Munchen dan Ac Milan. Van Bommel ini juga pernah menjadi juara di 4 liga Eropa seperti Bundesliga,Laliga,Serie A dan Eredivisie . ia juga pernah membawakan Belanda ke Final Piala Dunia di Tahun 2010 meski kini tidka menjadi juara lagi.

Maka untuk itu strategis permainan dari Van Bommel ini tidak perlu di ragukan lagi,namun apakah posisi ia menjadi seorang pelatih akan berjalan dengan sukses,kini Van bommel telah di tetap kan sebagai pelatih di Vfl Wolfburg di Bundesliga. Pada awal nya iya pernah melatih PSV tetapi tidak terlalu sukses.Apakah kedepannya kinerjanya akan membaeik setalah melatih Wolfburg.

Natalia Hero Assassin Wanita Paling Kuat di LOD

Salah satu hero assassin wanita di game mobile legends adalah Natalia. Hero ini memiliki kisah yang sangat menarik sekali karena selalu berhasil menyelesaikan seluruh misi yang diberikan kepadanya. Sampai pada suatu hari natalia sedang menjalankan misi, tigreal datang dan membuat natalia mendapatkan nasib yang buruk.

Awalnya natalia adalah seorang gadis biasa yang dibesarkan dan dididik oleh seorang pengurus gereja cahaya (church of light). Natalia pun dilatih oleh pengurus gereja agar bisa menjadi seorang assassin yang handal. Sedari kecil, natalia telah melihatkan potensinya sebagai assassin yang kuat dan juga dipercaya akan menjadi yang terbaik di gereja cahaya.

Latihan yang berat dan panjang akhirnya tidak sia – sia. Sekarang natalia telah menjadi seorang assassin yang paling kuat dan berasal dari gereja cahaya. Kehebatannya terdengar di seluruh kota dan akhirnya banyak yang membutuhkan natalia sebagai pembunuh bayaran. Akhirnya ia pun menjadi pembunuh bayaran dengan harga yang paling tinggi dibanding dengan assassin lainnya di kota tersebut. Natalia juga selalu berhasil menjalankan misi yang telah diperintahkan oleh gereja dengan sangat baik.
Di suatu ketika, pada saat natalia sedang menjalankan misi bersama timnya, ada suatu insiden yang membuatnya menjadi turun pangkat dan bukan assassin terbaik lagi. Hal ini disebabkan oleh natalia gagal menjalankan misi yang diberikan oleh gereja dan akhirnya partnernya terbunuh pada misi tersebut. Akhirnya misi natalia pun digagalkan oleh pemimpin imperial knight order yaitu tigreal. Untuk melarikan diri dari tigreal, akhirnnya natalia menggunakan kekuatan teknik agar dapat menghilang dan kabur dari pertempuran.
Natalia pun terpuruk sekali karena merasa bersalah atas kehilangan partnernya dalam misi. Insiden tersebut membuat assassin perempuan ini sangat sedih dan juga terpuruk. Namun ia tidak larut dalam kekecewaan yang dalam, akhirnya ia pun bangkit kembali untuk menjadi assassin terhebat dari gereja cahaya.
Agar dapat membuktikan kemampuannya, akhirnya natalia mengambil sebuah misi yang jauh sekali dari gereja cahaya. Disitu ia berusaha semaksimal mungkin untuk memberikan pembuktian kepada dunia bahwa ia telah belajar dari kesalahan dan terus ingin melakukan misi – misi penting lainnya.

Johnson Hero Tank Mobile Legends yang Bisa Berubah Jadi Mobil

Permainan mobile legends tidak mungkin lengkap tanpa kehadiran tank. Role tank ini sangat penting sekali bagi kemenangan tim. Biasanya tank memang tidak banyak mendapatkan kill karena tugasnya adalah untuk menahan damage dari musuh agar hero core tim bisa mendapatkan free hit.

Salah satu hero tank yang paling unik dalam permainan mobile legends ini adalah johnson. Hero ini merupakan seorang atlit rugby yang sangat populer di kota asalnya. Dengan memiliki tubuh yang besar dan kuat, johnson siap mengalahkan seluruh lawan – lawannya.

Setiap pertandingan rugby, ketika johnson datang ke lapangan semua orang pasti akan menyoraki namanya karena banyak yang ngefans dengan johnson. Lalu seiring berjalannya waktu, ada satu ketika dimana tiba – tiba hidup johnson menjadi jatuh ke titik paling rendah dalam  hidupnya.

Di suatu waktu, johnson sedang mengendarai mobil di jalanan dan tiba – tiba ada anak kecil yang ingin menyeberang di sebuah simpang. Johnson yang kaget akhirnya langsung membanting stir mobil dan mengalami kecelakaan. Pada saat kecelakaan terjadi, johnson menghantam benda keras dan akhirnya meninggal dunia.

Tetapi tiba – tiba keajaiban muncul pada saat itu. Mobil sportnya mengeluarkan kekuatan hebat yang luar biasa sekali. Tubuh johnson yang sudah tidak bernyawa tiba – tiba bersatu dengan mobil sport yang dimilikinya. Dengan kekuatan baru tersebut, sekarang johnson menjadi lebih kuat. Sampai akhirnya dia pun dapat berubah menjadi mobil sewaktu – waktu.

Di Indonesia, pro player mobile legends yang dapat menggunakan hero johnson dengan sangat baik yaitu patrick. Ia adalah seorang youtuber dengan skill mengendarai ultimate johnson yang sangat mahir sekali. Menggunakan hero johnson akan sangat menguntungkan bagi tim karena dapat langsung menuju hero core musuh.

Apalagi sekarang hero johnson sudah di revamp oleh mobile legends. Sekarang pada saat melakukan ultimate skill, johnson bisa bertambah kecepatan dengan cara menekan skill 2 yang dimilikinya. NOS yang dimiliki hero johnson saat ini benar – benar membuat hero ini menjadi tidak terkalahkan.

Ada yang suka bermain johnson?

Bagaimana Cara Menjaga Tulang

Tulang, kalta ini sudah tidak asing lagi,siapa yang tidak tahu bahwa tulang haru di jaga,karena saat pada usia 30 tahun, kepadatan pada massa tulang kita mulai mengalami masalah, salah satunya adalah retak ataupun patah pada tulang belakang,bagusya ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan pada tulang kamu,berikut adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan pada tulang kamu.

1. Menjaga Berat Pada Badan

Menjaga berat badan agar tetap sehat adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan karena berpengaruh pada kesehatan tulang,karena jika terlalu kurus lebih besar resiko terkena osteoporosis, dan sedangkan pada orang yang kelebihan berat badan sering dikaitkan dengan beragam masalah kesrehatan yang serius.

2. Jangan Sering Mengonsumsi Kafein

apakah kamu salah satu pecinta kopi? bagusnya kamu membatasi kebiasaan buruk ini, tauklah kamu bahwa kopi dan teh terdapat kandungan kafein yang dapat membuat tubuh kamu sulit untuk menyerap kalsium yang masuk, hal ini dapar membuat tulang menjadi lemah, maka lebih baik kamu mengganti kebiasaan buruk mengonsumsi kopi dengan mengonsumsi air putih.

3. Olahraga Beban

Banyak cara yang bisa di lakukan untuk menjaga kesehatan pada tulang anda,tidak hannya dari makanan dan nutrisi kamu juga bisa lakukan kativitas fisik, salah satunya latihan beban, kamu bisa latihan beban, contohnya dengan jogging dan juga bisa jalan santai atau bisa pula dengan cara naik turun tangga.

3. Mengonsumsi Makanan Tinggi Protein

Sudah tidak dapat di ragukan lagi bahwa protein berperan penting dalam tubuh, salah satunya adalah membantu menjaga kesehatan pada tulang anda,selain pada tulang protein juga membantu membentuk otot , karena pada dasarnya hampi 50 persen tylang kita dibentuk dari protein yang masuk ke dalam tubuh kita, maka kamu harus memenuhi kebutuhan protein yang ada pada tubuh kita.

4. Memperbanyak Asupan Kalsium

Taukah kamu bahwa kalsium sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan pada tulang, akan lebih baik mineral makro ini di dapat dari makanan yang sehat daripada anda harus mengonsumsi suplemen, ada beberapa makanan yang bisa kamu dapatkan dengan mudah untuk mencukupi kalsium pada tubuh anda, salah satunya adalah susu kedelai, dan imbangi dengan pola makan yang sehat.

itulah beberapa tips untuk menjaga tulang agar tetap sehat dan kuat, Semoga Bermanfaat, Stay Save Guys…

Segudang Manfaat Jambu Air

Jambu air terkenal dengan buah yang banyak kandungan air nya, dan banyak manfaat, jambu air sering diugunakan untuk menjadi buah rujak.

Tak kalah bagus dari jambu biji yang sangat banyak manfaat,ternyata jambu air juga memiliki segudang manfaat yang bisa kamu dapatkan, taukah kamu dalam sebuah jambu air mengandung Vitamin C dan A, tinggi akan serat dan kalsium bahkan zat besi, dan masih banyak manfaat yang lainnya lagi.

Selain banyak manfaat pohon jambu air juga sangat mudah untuk di dapatkan di indonesia, karena hampir setiap orang ada menanam pohon jambu air, lantas apa saja manfaat jambu air yang bisa kamu dapatkan?mari kita bahas:

1. Bisa Membersihkan Racun

Bahan kimia yang ada pada tubuh kita bisa menyebabkan berbagai masalah pada kesehtaan tubuh kita, salah satu penyakit yang bisa terjadi adalah kanker dan artritis, dan taukah kamu ternyata jambu air bisa membantu menghilangkan zat beracun yang terdapat pada tubuh kita, sehingga bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

2. Membantu Menjaga Imun Tubuh

Sebuah penelitian sudah menyatakan, bahwa komponen yang aktif dalam jambu air yang berklaitan dengan adanya efek antimikrobat dan juga anti jamur bisa membantu melindungi kulit dari beberapa infeksi dan bisa meningkatkan imun dalam tubuh anda.

3. Membantu Menjaga Kulit

Taukah kami, tidak banyak yang mengetahui bahwa jambu air ternyata bersifat antijamur dan juga antibakteri yang dapat mengatasi kondisi kulit seperti infeksi pada kulit dapat juga diobati dengan daun jambu air bisa membantu menjaga kesehatan kulit secara optimal akibat yang ditimbulkan oleh polusi udara dan stres atyaupun pola makan tidak sehat, sering mengonsumsi jambu air juga ternyata bisa membuat kulit kamu tambak lembut dan kenyal.

4. Melancarkan Pencernaan

Jambu air memiliki kandungan yang tinggi akan serat, dan ini sangat baik untuk menjaga jalnnya makanan agar lancar melalui saluran pencernaan, selain dari itu, ternyata jambu air juga dapat mengatasi sembelit lih gusy.

5. Terhindar Dari Penyakit Jantung

Jika kamu mengonsumsi jambu dengan rutin maka ini dapat membantu kamu menjaga kesehatan pada jantung kamu, jambu biji mengandung fitokimia yang sangat berperan penting untuk membantu menurunkan t ekanan darah,tekanan darah yang tinggi dapat memicu adanya stroke dan juga penyakit jantung yang lainnya.

Itulah berbqagai manfaat jambu air yang bisa kamu dapatkan, ketika kamu rajin mengonsumsinya,Selamat Mencoba, Semoga Bermanfaat..
Stay Save guys….

Cerita Pharsa Mobile Legends Si Mage yang Penuh Dendam

Pharsa adalah salah satu hero mobile legends dengan role sebagai mage yang memiliki damage yang sangat besar sekali. Pharsa memiliki ultimate skill dengan range jauh yang dapat menggapai musuh. Dengan combo pharsa, musuh dapat kena stunt dan langsung meninggoy disaat itu juga.

Dibalik kekuatan pharsa ini, ada cerita sedih dari munculnya mage satu ini. Pharsa adalah seorang putri bangsawan dari the crow people (gagak). Ia lahir dengan bakat yang sangat luar biasa melebihi orang lain. Pharsa mempunyai kekuatan besar yang jika dikembangkan akan menjadi sangat fantastis.

Putri pharsa besar di sebuah hutan bernama Askati yang orang – orangnya memiliki kekuatan sihir juga. Sedari kecil hingga bertahun – tahun, pharsa hidup dengan sehari – hari dilatih oleh para penyihir – penyihir disana. Tujuan dilatihnya pharsa agar kekuatan sesungguhnya dapat berkembang dengan cepat dan bakatnya pun muncul.

Namun, bertahun – tahun lamanya, para penyihir tersebut tidak berhasil menjadikan pharsa seorang penyihir. Sama sekali pharsa tidak memiliki kekuatan sihir dan hanya seperti orang – orang biasa. Namun lingkungannya percaya bahwa pharsa bisa menjadi penyihir hebat sehingga tidak pernah meragukannya sama sekali dan terus mendidik pharsa agar dapat menjadi seorang witch. Mereka sangat percaya bahwa suatu saat nanti pharsa akan memiliki kekuatan yang sangat besar sekali.

Ketika sudah beranjak dewasa, pharsa pun belum memiliki kekuatan sihir sama sekali. Suatu ketika ia jatuh cinta kepada seorang pria bernama Verri dan mereka pun menikah. Namun, pada pesta pernikahannya yang indah dan diidamkan, seorang penyihir kejam bernama alice muncul dan membantai semua orang yang ada di pesta pernikahan tersebut.

Pada saat itu pharsa yang tidak memiliki kekuatan sihir hanya bisa melongo dan melihat orang – orang yang dikasihinya terbunuh. Sampai suatu ketika dia merasakan ada sesuatu yang aneh terjadi pada tubuhnya. Tiba – tiba pharsa pun berubah, setengah rambutnya berubah menjadi warna putih dan matanya pun tidak bisa melihat. Lalu ia terbang ke langit dan melontarkan banyak serangan.

Serangan tersebut membuat alice takut dan akhirnya kabur. Verri yang saat itu merupakan suami pharsa sangat sedih melihat pharsa menjadi buta. Akhirnya verri menggunakan kekuatan sihirnya untuk merubah dirinnya menjadi seekor burung merpati. Dengan berubah menjadi burung merpati, verri dapat mengikuti pharsa kemanapun ia pergi.

Cara Masuk Server Advance di Mobile Legends

Mobile legends merupakan salah satu game mobile yang sangat rentan terhadap bug yang terjadi. Maka dari itu, montoon memiliki server khusus yang bernama server advance. Server ini berbeda dengan server utama dan disebut dengan “Advanced Server”. Pada advanced server, para pemain bisa melihat update hero baru maupun pembaharuan pada game yang belum ada pada server biasa.

Apa Itu Advanced Server?

Seperti yang sudah disinggung pada kalimat diatas, advanced server adalah server spesial di mobile legends yang dapat digunakan oleh para player untuk mencoba hero baru maupun fitur atau mode permainan baru yang belum rilis pada server utama.

Sebenarnya advanced server tidak berbeda jauh dengan server biasa. Seluruh tampilan bisa kamu temukan sama dengan ketika bermain mobile legends seperti biasa. Namun perbedaannya memang ya di fitur baru maupun hero baru yang belum ada di server biasa.

Masuk ke advanced server sangat menguntungkan apalagi bagi para pemain aktif mobile legends. Contohnya adalah player dapat mencoba hero baru yang belum rilis sehingga bisa lebih dulu menguasai skill pada hero tersebut dan juga menjadi pro player.

Cara Masuk ke Advanced Server Mobile Legend

Untuk masuk ke server ini, para player memiliki dua syarat penting yang harus dipenuhi. Yang pertama adalah level dari akun mobile legends kalian harus lebih dari level 20. Kedua, pastikan koneksi internet stabil karena jika ping diatas 30, akan terasa sulit untuk bermain di server ini.

Langkah – langkah masuk ke advanced server :

  1. Buka profile mobile legends kamu dan temukan “Account Setting” yang terdapat di sudut kiri atas
  2. Kamu bisa melihat ada 5 menu di sisi kanan, dan cari “Test Server”
  3. Apabila tidak ada notifikasi server penuh, maka anda sudah berhasil masuk ke advanced server.

Jika kamu ingin kembali ke server utama, kamu juga harus melakukannya secara manual dengan cara diatas dan klik switch server.

Sekarang kamu sudah bisa belajar hero baru sebelum rilis. Dengan bermain di advanced server, kamu sudah bisa mempersiapkan diri untuk menjadi the next top global.

Hero Mage Kuat untuk Side Liner Mobile Legend

Banyaknya hero yang ada di game mobile legend membuat perubahan role sering sekali terjadi pada hero – hero tersebut. Biasanya perubahan role ini terjadi berkat hasil eskperimen dan coba – coba para pro player yang akhirnya menciptakan meta baru. Contohnya seperti hero core yang biasanya akan carry tim di midlane sekarang dapat bermain di side (exp lane dan gold lane).

Sama halnya dengan role mage yang biasanya digunakan sebagai midlaner saat ini lebih banyak menempati gold lane. Fungsi hero mage diletakkan di gold lane adalah agar item hero tersebut lengkap dengan sesegera mungkin dan lebih berkembang untuk dapat berkontribusi ke tim.

Hero Mage untuk Side Liner di Mobile Legend

  1. Chang’e
    Hero ini merupakan hero high ground yang sangat cocok sekali berada di side lane. Berkat ultinya yang mencakup area luas dan cepat, membuat hero Chang’e dapat rotasi dengan sangat cepat untuk membantu mid lane.
  2. Lunox
    Hero lunox sangat cocok dipakai untuk side lane karena memiliki burst damage yang sangat tinggi. Selain itu, perubahan skill lunox yang berwarna kuning membuat ultinya bisa menyelamatkan diri. Lunox sendiri memiliki life steal yang tinggi sehingga bisa dihadapkan dengan hero fighter dengan hp tinggi.
  3. Kagura
    Hero legendaris satu ini masih memiliki damage yang sangat tinggi sekali. Dengan memakai kagura pada side lane, menggocek musuh adalah hal yang sangat mudah sehingga bisa defend tower dengan baik.
  4. Harith
    Hero harith bisa spam skill pada saat melakukan ultimate dan hal ini membuat harith bisa melawan lebih dari satu musuh sekaligus.
  5. Alice
    Hero ini sangat cocok sekali berada di side lane karena alice membutuhkan farming minion. Apabila farming berhasil, pada mid game saja alice sudah bisa berkontribusi besar dalam tim.
  6. Pharsa
    Hero pharsa memiliki ultimate skill dengan range yang sangat jauh sekali. Adanya skill pharsa ini bisa membuat melawan side lane musuh dengan sangat mudah tanpa harus berdekatan.

Setelah mengetahui hero – hero mobile legend yang sedang naik daun ini, kamu bakal pakai apa untuk push rank nanti?

Kenali Manfaat Meminum Air Putih untuk Kesehatan

Banyak sekali manfaat meminum air putih bagi kesehatan tubuh kita dan banyak sekali ragam kesehatan yang dapat kita peroleh dari minum air setiap hari minimal 8 gelas sehari. Tidak hanya menghilangkan dahaga yang ada di tenggorokan masih ada banyak lagi manfaatnya. Akan kita bahas di artikel ini, apa saja manfaat meminum air putih secara rutin:

Air putih adalah asupan cairan yang bagus untuk di konsumsi setiap harinya karena bebas dari kalori dan juga kandungan gula, meskipun ada banyak sekali ragam jenis cairan yang dapat kita konsumsi namun air putih yang paling bagus untuk di konsumsi.

Kita di anjurkan untuk meminum air putih yang cukup setiap harinya sebanyak 8 gelas perhari yaitu setara dengan 2liter air putih, untuk ibu hamil di sarankan untuk meminum air putih sebanyak 2.5liter perhari dan untuk ibu yang sedang menyusui anak di anjurkan untuk meminum air putih sebanyak 3 liter per hari karena tentunya akan lebih banyak membutuhkan asupan cairan yang cukup.

Kita juga di anjurkan untuk mengomsumsi air putih yang cukup ketika sehabis berolahraga, saat sedang cuaca panas, sedang mengalami diare, dan juga tidak enak perut ( Diare ).

Apa saja manfaat meminum air putih bagi kesehatan tubuh

Mari kita bahas apa saja ragam manfaat yang dapat kita peroleh ketika minum air dengan cukup:

  1. Dapat menurunkan berat badan
    Metabolisme kita dapat meningkat ketika kita mengonsumsi air dengan cukup setiap harinya, dan ketika metabolisme kita meningkat itu akan mempermudah tubuh kita membakar lemak dan juga membuang kotoran yang ada di tubuh kita melalui keringat, urine, dan juga melalui tinja. Hal tersebut tentunya sangat berdampak pada turun nya berat badan.
  2. Menjaga konsentrasi kita saat melakuakan sesuatu
    Saat kita kurang mengonsumsi air yang cukup yang dapat mengurangi gangguan untuk berkonsentrasi untuk melakukan sesuatu karena terganggunya fungsi otak. Dan hal ini tentunya sangat berdampak untuk kita melakukan aktivitas kita sehari hari.
  3. Meningkatkan stamina
    Sumber energi yang dapat kita dapatkan tidak hanya dari memakan makanan, tetapi dengan kita meminum air putih yang cukup juga dapat memberikan kita stamina dan energi yang cukup sehingga kita dapat menjalankan aktivitas sehari hari dengan semangat dan tidak lemas.

PEMAIN YANG DILEPASKAN OLEH BORUSSIA DORTMUND

Borussia dortmund adalah salah satu team yang sangat hebat dari asala jerman ini menjadi salah satu saingan Bayern Munchen. Mereka ini juga termasuk salah satu team yang cukup di segani oleh eropa,Bukan itu saja,ada satu yang cukup menarik dari klub yang bermarkas disignal iduna Park ini.Dortmund juga di kenal cukup rajin dalam mengorbitkan pemain bintang.

Sudah sangat banyak pemain Dormund yang di rekrut oleh team team elite Eropa.Yakni ada sosok Jadon Sancho yang di pinang Manchester United.The Red Devils juga harus rela mengeluarkan biaya yang sangat besar agar bisa menebus Sancho.Sehingga,Nilainya membuat Sancho untuk masuk jajaran teratas penjualan pemain termahal di sepanjang sejarah Borussia Dortmund.

Berikut inilah berapa nilai Jadon Sancho dan siapa saja pemain yang pernah di lepaskan oleh team Borussia Dormund yang di banderol dengan harga termahal di sepanjang sejarah klub? Check This Out!

Ousmane Dembele

Ousmane Dembele ini juga merupakan salah satu pemain termahal yang di jual Oleh Borussia Dortmund.Winger kanan yang berasal dari Prancis tersebut ini sempat hengkang ke Barcelona pada musim 2017/2018.Blaugrana harus membayar dana dengan sebesar €135 Juta atau setara dengan Rp2,3 triliun.

Dortmund juga bisa mendapatkan Dembeles hanya dengan harga €35 juta atau Rp596 Miliar dari Stade Rennais pada musim 2016/2017. Dan sudah bermain bersama dengan Dortmund sudah ada dalam 50 laga di semua ajang dengan torehan 10 gol dan 22 assist.Pemain yang berusia 24 tahun tersebut ini juga masih terkait kontrak dengan Team Barcelona hingga juni 2022.

Jadon Sancho

Baru-Baru ini Jardon Sancho menjadi salah satu nama pemain yang di lepas oleh Borussia Dortmund.Ia ini di bajak oleh Manchester United pada bursa transfer musim panas 2021/2022.United juga harus menggelontorkan biaya sebesar €85 juta atau dengan seharga Rp 1,4 triliun untuk menebus winger kanan asal inggris tersebut.

Sancho yang berseragam Dortmund sejak musim 2017/2018.pada waktu itu ia masih di rekrut dari Manchester City U-18 dengan banderol €7,84 juta atau Rp 133 milliar.Sancho juga melakoni 137 laga di semua ajang dengan bersama Dortmund mengoleksi 50 gol dan 64 assist.winger berusia 21tahun tersebut ini juga akan membela Manchester United sampai Juni 2026.

MANFAAT JAMBU KRISTAL YANG TIDAK BANYAK DI KETAHUI

Jambu kristal merupakan jenis jambu biji yang tidak sulit untuk di dapatkan , Akan tetapi jambu ini memiliki harga yang cukup mahal dari pada jambu lainnya , Namun walaupun jambu ini memiliki harga yang cukup mahal akan tetapi jambu ini memiliki rasa yang sangat manis dan tekstur yang sangat renyah , Jambu ini memiliki biji yang sedikit dan jambu ini memiliki nutrisi yang sangat banyak untuk kesehatan tubuh karena jambu kristal ini memiliki kandungan vitamin A dan masih banyak lagi kandungan lainnya , Berikut manfaat dari jambu kristal seperti :
1. Menjaga sistem pencernaan
Buah jambu kristal ini memiliki kandungan serat yang cukup tinggi , Seperti yang sudah kita ketahui serat sangat membantu untuk sistem pencernaan karena membantu gerakan usus didalam tubuh kita , Sehingga menghindari dari sembelit
2. Meredakan flu dan batuk
Jambu ini juga bisa membantu untuk meredakan flu dan batuk karena didalam jambu ini mengandung flavonoid yang bersifat antibakteri dan kandungan ini bisa juga membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia , Tidak hanya itu saja jambu kristal juga memiliki kandungan vitamin C hal ini lah yang mempercepat penyembuhan glu dan batuk
3. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A yang terdapat di jambu kristal ini juga sangat membantu untuk mejaga kesehatan mata loh , Hanya dengan mengonsumsi jambu kristal secara rutin saja sudah bisa menghindari dari gangguan mata seperti rabun sampai katarak.
4. Menjaga kesehatan kulit
Antioksidan , Mineral dan vitamin yang terkandung di dalam jambu kristal ini sangat membantu untuk menjaga kesehatan kulit karena kandungan di atas ini sangat membantu untuk mencegah penuaan dini , Dan vitamin C didalam jambu kristal ini juga bisa membantu mengatasi masalah kulit seperti kemerahan dan iritasi
5. Membantu menurunkan berat badan
Nah karena di dalam jambu kristal ini memiliki kandungan serat yang cukup tinggi hal ini lah yang membuat jambu kristal sangat baik untuk menjalankan program diet , Jambu kristal juga membantu memperlambat pengosongan lanbung sehingga membuat anda merasakan kenyang lebih lama dari biasanya , Serat yang terkandung juga bisa membantu menurunkan penyerapan gula didalam tubuh dan membantu meningkatkan asam empedu

Mainkan Togel Online Iontogel Yang Paling Menguntungkan

Iontogel adalah salah satu bandar togel online paling sukses. Orang-orang yang bermain di sini dapat memperoleh banyak manfaat dari bekerja bersama kami. Puncak ini dikaitkan dengan pasar resmi dealer togel online ini untuk anggota. Pasar resmi Iontogel tidak diragukan lagi mampu menghasilkan keuntungan yang sering dan stabil bagi para anggotanya.

TOGEL BANDAR ONLINE DENGAN KEUNTUNGAN TERBAIK DI PASAR RESMI

Ketika Anda menjadi member iontogel, Anda dapat memanfaatkan berbagai keuntungan. Salah satunya adalah kemungkinan memperoleh pasar resmi yang sukses. Togel singapore dan togel hongkong adalah dua pasaran resmi yang bisa dimainkan dengan aman di togel. Kedua pasangan ini sangat populer, dan Anda mungkin bersenang-senang dengan pemain togel online lainnya jika Anda memainkannya bersama. Dengan permainan dan togel, Anda pasti akan dapat memaksimalkan keuntungan Anda. Iontogel menawarkan pasar yang menang. Keuntungan terbesar tentu saja berasal dari hasil presentasi dari pasar formal yang berasal dari organisasi togel di negara lain, bukan dari pendapat kelompok ini. Pasar yang menguntungkan ini terbentuk melalui kerjasama antara iontogel dan negara-negara tersebut.

SEMUA ANGGOTA BISA MENDAPATKAN DISKON TOGEL ONLINE LENGKAP

Pasar togel online yang ada tidak diragukan lagi dapat menghemat uang Anda dan memberi Anda diskon. Ini akan, tentu saja, diperoleh untuk anggota yang setia. Ketika Anda merusak togel 4d, Anda dapat memenangkan 3000 kali uang Anda dan mendapatkan diskon 70%. Bersamaan dengan iontogel, semua bentuk permainan togel online ditawarkan. Dealer togel online ini memungkinkan Anda untuk memasukkan nomor ke salah satu pasar togel online yang tersedia.

DAFTAR AKUN TOGEL ONLINE DENGAN IONTOGEL.

Sekaranglah saatnya untuk mendaftar dan mulai memainkan permainan togel online yang mendebarkan dan menghibur. Di iontogel, Anda akan dilayani oleh layanan pelanggan paling kompeten yang tersedia. Keuntungan yang dapat Anda hasilkan sebagai dealer togel online akan sangat besar dan menguntungkan. http://18.182.188.221/ Anda dapat membuat akun togel yang dapat digunakan untuk bermain game langsung menggunakan tautan resmi.

Beberapa Keuntungan Bermain Togel Hari ini Di Satria4D

Satria4d tentunya sudah sangat dikenal luas di kalangan para bettor indonesia. Bagaimana tidak, satria4d selalu memprioritaskan kepuasan para member ketika bermain di situs judi onlinenya. Terkadang bandar togel online ini mengadakan event khusus untuk semua pemainnya. Disamping itu juga para pemain akan diberikan diskon besar saat memasang angka togel hari ini. Masih terdapat banyak keuntungan lainnya yang akan kita bahas satu per satu disini.

Menang Berapapun Pasti Dibayar

Hal paling penting saat memilih bandar togel online adalah kredibitas bandar tersebut. Karena saat ini sudah ada banyak kasus penipuan online dan judi togel online juga termasuk di dalamnya. Terkadang beberapa bandar tidak bertanggung jawab, menolak untuk mencairkan dana pemainnya dengan alasan yang tidak masuk akal. Sedangkan satria4d menjamin hal tersebut, berapapun kemenangan pemainnya pasti akan dibayarkan lunas tanpa ada potongan apapun.

Nikmati Game Provider Judi Online Terbaik

Perlu para pembaca semuanya paham kalau satria4d adalah situs judi online terbaik. Karena tidak hanya game judi togel online, permainan judi online terkenal lainnya juga bisa kalian nikmati disini. Beberapa game seperti slot online, sportsbook, tembak ikan online, live casino, poker online bisa kalian nikmati. Tentunya satria4d telah bekerja sama dengan provider-provider terkenal untuk menjamin kualitas game judi online di situsnya. Para membernya bisa menikmati game dengan engine terbaik di kelasnya.

Menyediakan Layanan CS 24 Jam

Ketika ada member baru yang bergabung, mungkin masih bingung dengan cara untuk bermain maupun melakukan transaksi. Di satria4d anda tidak perlu khawatir akan hal seperti ini, karena ada team layanan customer service yang akan selalu setia menemani anda. Kalian bisa mengakses fitur tersebut selama 24 jam sesuka hati. Kita tinggal menekan tombol live chat dan kita akan segera di hubungkan dengan customer service.

Untuk kualitas pelayanan cs sudah tidak usah diragukan lagi. Sebab semua cs telah mendapatkan training ketat sebelum bisa melayani para pemain. Sudah banyak testimoni dan feedback positif yang diberikan oleh para member. Satria4d merupakan salah satu situs judi online yang banyak direkomendasikan.

Manchester United Tertarik Dengan Bek Italia di Euro 2020/21

Sebuah keberhasilan dari tim italia menjuarai Ajang euro 2020/21 telah membuat para pemainnya banyak dilirik oleh klub besar. Setan merah juga telah tertarik dengan salah satu bek yang bernama Gli Azzurri.

Menurut dari sebuah laporan para media dari inggris, setan merah telah melirik seorang pemain bek kanan dari tim italia yang bernama Giovani di Lorenzo yang berasal dari Napoli. Dan sangat kebetulan sekali setan merah sedang membutuhkan seorang pemain tambahan bek sebelah kanan.

Sang manajer setan merah yang bernama Solskjaer saat ini ingin memiliki 1 bek kanan pada ajang bursa transfer pada musim panas tahun 2021. Seorang bek kanan yang baru saat ini dibutuhkan untuk menghadirkan seorang pesaing utnuk Pemain Aaron Wan Bisasaka.

Pada musim yang lalu hanya ada 1 bek kanan tidak lain adalah pemain Aaron Wan Bisasaka. dikarenakan adanya seorang pesaing makan pemain Aaron Wan Bisasaka dapat terlucut agar dapat tampil dengan lebih baik lagi seperti yang dialami oleh pemain Luke Shaw pada saat Setan merah akan mendatangkan Pemain Alex Telles.

Di lorenzo adalah seorang pemaon yang telah dipertimbangkan oleh setan merah untuk menempati posisi kosong  bek kanan di MU pada musim depan yang akan datang ini. Seorang pemain yang berumur 27 tahun ini telah tampil dengan sangat memukau di ajang euro 2020/21 tahun ini.

pemain Di lorenzo sudah bermain 5 kali untuk menjadi seorang starter bersama tim italia. Dirinya telah berhasil menggeser posisi Alesssandro florenzi yang saat ini telah mengalami sebuah cedera pada ajang laga euro 2020/21  saat ini.

Sebuah kabar ketertarikan setan merah telah didengar oleh sang agen Di lorenzo, tidak lain adalah Mario giuffredi. Tetapi sampai saat ini setanmerah masih memberikan sebuah penawaran yang resmi.

Walaupun begitu, mario giuffredi telah mengatakan bahwa sebuah peluang untuk sang klien berpindah ke klub yang besar itu sangat bagus. Dirinya juga telah memohon Setan merah untuk memberikan sebuah penawaran resmi jika mereka sedang tertarik dengan dirinya saat ini.

“jika tawaran tersebut telah datang kami wajib untuk memikirkannya, ini juga untuk kepentingan tim napoli, sebab sang presiden tim napoli sendiri telah menaruh semua orang pada bursa transfer nanti,”Tandas Mario Giuffredi.

 

 

APA SIH BEDANYA SARS DAN COVID-19

Saat ini dunia sedang di guncang oleh salah satu virus yang dahulu pernah muncul di awal tahun 2000an
corona virus nama nya

Saat ini infeksi covid-19 sudah berada di bumi tercinta kita hamper 3 tahun dan hingga saat ini berbagai upaya sudah di lakukan dalam upaya meringakan maupun mencegah serta menghilangkan infeksi dari covid 19 ini
dahulu di awal tahun 2000an , corona virus juga sudah pernah mengguncang bumi kita ini di awali dengan infeksi awal di china dari seekor luwak yang membawa virus vorona dan menyebarkan infeksi kepada manusia
namun virus sars yang terjadi pada awal abad 20 an tersebut tidak selama virus covid 19 ini

hingga saat ini masih ada yang belum mengetahui apa sih beda nya penyakit Sars dan covid 19 ini

meskipun merupakan penyakit yang terjadi dari 1 jenis virus yang sama , namun beberapa gejala dan waktu infeksi ( masa inkubasi nya ) jelas sangat berbeda

masa inkubasi virus Sars ini lebih singkat di bandingkan dengan infeksi virus covid19
bias anya pada umum nya sars akan menginfeksi penderita nya dalam kurun waktu 4 hingga 6 hari saja
di bandingkan dengan covid19 yang pada umumnya lebih lama hingga mencakup 2 mingguan

namun gejala yang terjadi pada covid19 lebih ringan di bandingkan para penderita yang terinfeksi oleh virus sars , virus sars pada umumnya memiliki gejala lebih berat bagi tubuh , namun karena penyebaran virus covid19 lebih cepa ini lah yang mengakibat kan pertumbuhan angka kematian semakin tinggi dalam waktu beberapa hari saja
Pada umumnya bagi para penderita Sars , akan terjadi nya demam tinggi pada tubuh lebih dari 39 derajat celcius dan mengalami permasalahan di saluran pernafasan seperti batuk , cepat mengalami kelelahan dan kesulitan bernafas . biasa nya hal ini akan di sertai oleh sakita kepala dan sakit otot sehingga menyebabkan kehilangan nafsu makan .

Alangkah baik nya jika sudah mengalami hal demikian bisa memerikasakan diri anda kepada dokter yang bersangkutan agar tidak memperparah keadaan yang ada .

(Kebersihan Dalam Lingkungan)

1.jika ingin lingkungan anda tetap bersih mari kita harus membersihkan lingkungan kita ya guys biar tidak ada semak kali di lingkungan kalian ya guys agar tidak ada serangga di dekat rumah anda ya guys.
-setiap dalam lingkungan sekitar kita jangabn ada biarkna sampah di dekat halaman rumah kita ya guys agar terlihat indah pada orang di sekitar rumah anda ya bossku.

-dan kita pun bisa membantu semua lingkungan untuk menjaga kebersihan ya guys agar di dalam lingkungan kalian semua tidak ada namanya penyakit yang akan datang ya guys.

-agar orang datang pun enak di pandang ya guys itu kewajiban kita dalam membersihkan sampah di lingkungan anda ya guys jadi jadi jangan ngeluh jika di suruh bersihkan lingkungan anda ya guyss.

-membersihkan lingkungan harus 3 hari sekali pun bisa ya guys jika lebih bagus setiap hari ya guys agar lingkungan anda nampak bersih ya guys dan orang ngeliat pun enak ya guys agar tidak di bilang sama tetangga lain ya guys.

2. menjaga kesehatan dalam lingkungan

jika anda mau tetap sehat anda anda harus bisa menjaga kebersihan dalam lingkungan anda ya guys agar anda tetap terjaga dalam kesehatan ya guys, jika anda mau membersihkan lingkungan anda pasti anda tidak akan akan terkena penyakit jika di lignkungan sekitar rumah anda jorok sekali dari situ lah anda akan terkena penyakit yang anda kena jadi jika ingin terlihat tampil sehat dan segar maka bersihkan lah lingkungan anda ya guys agar tetap terhajag dari kebersihan ya guys.
– ketika kita masih mempunyai badan yang sehat jangan malas malasan ya guys untuk mebesihkan lingkungan rumah anda ya guys jangan sampai di kotorin dengan sampah sampah ya guys-
-membersihkan lingkungan anda minimal bisa setiap hari atau 2 hari sekali ya guys

saya bercerita cuman sampai sini ya guys semoga bermanfaat yang saya ceritakan tentang (kebersihan lingkungan) ya guys silahkan berjumpa besok kembali ya guys kepada MR.CT sekian dan terimakasih ya guys

Sumber Air

Air adalah komponen yang berasal dari sumber alam bumi kita, air sangat penting sekali bagi makhluk hidup. Tubuh manusia terdapat kurang lebih 70% air, maka dari itu air sangat berperan penting sekali bagi tubuh manusia, manfaat air tak hanya untuk di minum air juga berperan sebagai kebutuhan sehari hari seperti mencuci pakaian , mencuci piring, dan memasak air adalah kebutuhan yang tak bisa lepas dari kehidupan makhluk hidup. Di sini terdapat beberapa sumber air

Air Tanah
Air yang tanah terdapat dari bawah permukaan tanah, biasanya orang orang dapat mengambil nya dengan cari menggali permukaan tanah sampai dasar yang mengeluarkan air biasanay air yang keluar akab berwarna kecoklatan karena telah bercampur dengan tanak, untuk mendapatkan hasil yang jernih biasa nya dilakukan dengan cara memasukkan alat penyaring air tersebut agar dapat mendapat kan hasil yang jernih dan bersih.

Air Hujan
Air hujan, air yang berasal dari atmosfer bumi kita yang turun dari bumi karena mengalami sirkulasi, air hujan tidak dapat kita gunakan untuk minum secara langsung karena masih mengandung bakteri, air hujan juga dapat menyebabkan terjadinya pengaratan.

Mata Air
Mata Air merupakan air yang keluar secara sendirinya ke permukaan tanah, mata air memiliki kejernihan.

Air Laut
Air yang berasal dari laut yang mengandung garam, air laut tidak bisa kita manfaat kan untuk air minum. Karena terdapat zat NACI.

Air Permukaan
Air permukaan merupakan air yang aliranya mengalir di permukaan bumi, pada dasar nya permukaan air terdapat kotoran karena terkontaminasi dengan kotoran yang ada di permukaan bumi.

Dari beberapa macam air yang ada di permukaan bumi ini tidak semua air yang dapat kita minum, dan perlu kita ketahui ada beberapa daerah yang sangat sulit mendapatkan sumber air yang bersih karena keadaan lingkungan mereka. Bersyukur lah kita jika di daerah kita tinggal sangat gampang untuk mendapatkan nya. Air bersih yang kiat dapat kan dari PT.Tirtanadi juga lah tidak murah maka pakailah iar sesuai dengan kebutuhan kita jangan membuang buang air sembarangan.

Wisata Di Sumatra Utara

 


Sumatra utara terdapat banyak sekali dengan tempat wisata yang paling di kagumi oleh banyak orang-orang terumata di tangkahan yang di kenal dengan tempat wisata pemandian alam dan anda bisa berjemur di pinggir pantai tersebut, tangkahan sangat cocok untuk para pecinta wisata alam. Ada beberapa kegian yang bisa kita lakukan di tangkahan berenang, melihat gajah atau pun menaiki gajah, mandi di air terjun, masuk ke dalam goa kelelawar, dan berjalan jalan ke hutan.

Danau toba juga di kenal dengan tempat wisata yang paling unik, di danau toba juga bisa terlihat ada pulang samosir, dan juga bisa terlihat ada batu gantung, di danau toba banyak sekali pemandangan yang bisa di nikmati, di pulau ini juga ada sebuah pemandian air panas yang di campur dengan blerang danau toba juga ada banyak sekali kapal yang bisa kita naiki untuk berjalan-jalan.

Istanah maimun merupakan istanah bagi para sultan yang juga telah menjadi salah satu ikon di kota medan, jika anda germar kepada istanah maimun ini maka maka inilah yang tepat untuk anda datangi selain dari sejarah istanah ini juga memiliki desain yang unik, dimana unsur kebudayaan dengan gaya islam yang dapat membuat tempat wisata terpaku.

Air Terjun Telaga Dwi Sibolangit ketika anda melihat tempat tersebut maka anda akan terbayar dengan keindahan pemandangan tersebut, air terjun yang mempunyai dua warna ini air nya cukup hanya dan pantas untuk di mandikan anda juga bisa berfoto-foto di tempat ini karena tempat ini memiliki banyak pemandangan, dan air yang mempunya dua warna tempat ini pantas untuk di kunjungi bagi orang-orang yang suka berwisata, karena tempat ini layar untuk di nikmati.

Danau Lau Kawar adalah danau nyang di kaki gunung sinabung Semuatra Utara danau ini memiliki warna air yang bercorak biru, tetapi danau ini memiliki ukuran yang lebih kecil dari pada danau toba meskin pun lebih kecil danau ini juga mempunyai suasana yang lebih menarik banyak sekali pohon besar yang hidup di kaki gunung, dan banyak juga burung-burung di tepi danau ini jarang ada yang berkemah atau pun beristirahat ketika mendaki Gunung Sinabung. Kita juga bisa melihat orang-orang yang memancing mengunakan prahu kecil.

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan dan Wajah, Tak Hanya Untuk Mata Saja

Siapa yang tidak tahu dengan sayuran yang mengandung banyak sekali nutrisi dan juga vitamin ini, yaitu Wortel. Dengan kandungan yang ada di terkandung di sayuran wortel ini banyak sekali manfaat nya yang cukup penting untuk kesehatan dan juga tubuh manusia. Sudah tidak heran dan sudah banyak yang tahu tentang manfaat sayuran wortel sangatlah  baik untuk mata karena mengandung vitamin A dan juga sayuran berwarna oranye ini juga sangatlah baik untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh, bahkan juga baik untuk kecantikan kulit kita. Banyak sekali yang bisa kita lakukan untuk mengonsumsi sayuran wortel ini, bisa kita buat menjadi jus, bisa juga di kukus sebentar, di makan mentah mentah juga bisa karena rasa nya juga sedikit manis. Di sarankan sekali untuk mengonsumsi sayuran wortel ini setiap hari ya gaesss, karena sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan tubuh kita dan juga bisa di masak sebagai sayuran-sayuran yang lezat rasanya.

Kandungan dan juga manfaat yang terdapar di sayuran wortel, sebagai berikut:

Mengandung serat

Pada sayuran wortel terdapat serat pektin, hemiselulosa, selulosa, dan juga lignin, serat serat tersebut berguna untuk memperlambat pencernaan kadar gula yang ada di dalam tubuh dan juga bisa menurunkan kadar gula yang ada dui dalam tubuh kita, serat-serat yang terkandung pada wortel tersebut  juga berfungsi memberi makan bakteri yang terdapat pada usus kita sehingga bisa membuat usus kita menjadi sehat karena terjaga dari bakteri yang ada pada usus, hingga mencegah terjadi nya sembelit.

Mengandung karbohidrat

Karbohidrat yang terkandung pada sayuran wortel ini memilik indeks glikemik yang rendah, hingga secara tidak langsung bisa meningkatkan kadar gula yang ada di dalam darah setelah di konsumsi. Oleh karena itu, sangat aman sekali di konsumsi oleh penderita diabetes.

Mengandung Vitamin dan juga mineral

Vitamin A yang terkandung di dalam sayuran wortel berfungsi untuk menjaga, pertumbuhan, perkembangan, kesehatan pada mata, dan juga kekebalan tubuh kita. Selain mengandung vitamin A, wortel juga mengandung biotin atau salah sartu vitamin B yang berperan di dalam metebolisme protein dan juga lemak. Dengan kandungan vitamin dan juga mineral yang ada di wortel ini sangatlah cukup bagus untuk kesehatan pada tubuh.

 

Hero Mage Mobile Legend Damage Besar 2021

Mage merupakan salah satu role yang sangat penting dalam permainan Mobile Legends. Saat ini meta yang sedang berlangsung adalah mage sebagai support di mid yang akan membantu core serta ditemani oleh tank.

Dengan role seperti ini, peranan mage diharuskan dapat melindungi core sampai akhir permainan agar dapat memenangkan permainan dengan kerja sama yang baik.

Hal ini membuat banyak sekali hero mage yang jarang digunakan menjadi sangat diperebutkan oleh para pro player. Karena hero mage yang sejak early-game merepotkan musuh adalah hal yang sangat baik untuk kemajuan cepat tim.

  1. Valir

    Hero ini sudah menjadi favorit sejak season 16 dikarenakan skill nya dapat burst damage sehingga hero musuh akan ter-stunt dan akhirnya terbunuh. Memakai Valir juga sangat membantu core karena skill 2 Valir dapat push musuh dalam keadaan yang mepet.

    Bahkan sampai saat ini hero Valir masih sering digunakan dalam permainan kelas legend, mythic, dan mythical glory.

  2. Selena

    Hero satu ini merupakan gabungan dari assasin dan mage. Hero ini membuat early game musuh menjadi sangat suram karena Selena dapat mengganggu kegiatan farming yang sedang dilakukan oleh core musuh.

    Di awal permainan, jika hero musuh terkena lele Selena, maka kemungkinan kecil hero tersebut akan hidup. Karena hero ini dapat melakukan combo mematikan.

  3. Cecilion

    Belahan hati Carmilla ini merupakan hero yang sangat dapat menyusahkan musuh. Dikarenakan hero ini mempunyai range skill yang sangat jauh sekali. Sehingga ketika sedang berada di dekat Cecilion, hero musuh akan dikejar sampai mati dengan sangat mudah.

    Selain range skill yang jauh, hero ini juga sangat luar biasa ketika dibawa ke late game. Damage Cecilion dengan full item mampu membunuh seluruh hero musuh dengan mudah.

  4. Pharsa

    Mage satu ini sangat unik karena memiliki ulti yang sangat sakit. Selain itu, cooldown ulti pharsa juga sangat singkat. Hero ini sempat menjadi hero paling favorit dan diperebutkan pada permainan ranked.

    Skill 1 Pharsa memiliki pasif yang lumayan menyakitkan dan membuat musuh agak slow sehingga lebih mudah untuk di jangkau. Selain itu keunikan hero ini adalah dapat berubah menjadi burung dan terbang melewati tembok.

    Hero ini sangat cocok untuk dikombinasikan dengan hero stunner. Dengan combo skill 1 + skill 2 + combo, hero musuh dipastikan akan mati dengan mudah terkena oleh damage pharsa.

  5. Luo Yi

    Hero ini merupakan hero mage terbaru dari beberapa hero di atas. Skill yang dimiliki Luo Yi juga sangat luar biasa untuk mensupport tim. Skill Luo Yi yang dapat spam ke hero musuh adalah yin & yang.

    Ketika Yin dan Yang bertemu, maka musuh akan tertarik ke lingkaran skill luo yi, ataupun ke temannya sendiri sehingga mendapatkan damage yang sangat besar sekali.

Manfaat Kentang Bagi Tubuh Kita

Kentang merupakan tumbuhan umi umbian yang memiliki bermacam nurtrisi. Kentang sangat mudah ditemui dengan harga yang cukup murah.selain untuk dapat diolah sebagai masakan kentang juga dapat dijadikan untuk perawatan kecantikan. Berikut ini manfaat kentang yang bisa kita ketahui.

Mengontrol Gula Darah.
Kentang dapat mengontrol gula darah karena di dalam kentang memiliki kandungan zat tepung yang bisa untuk bakteri yang ada di usus besar tubuh kita. Zat tepung yang ada di dalam kentang adalah resistant starch.

Menurunkan Berat Badan.
kentang makanan yang tepat untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan karena kentang bisa dijadikan sebagai pengganti nasi. Dengan cara di rebus atau di kukus.

Masalah Pada Pencernaan.
Bukan hanya untuk mengontrol gula darah, kentang juga bisa menjaga sistem penceraan kita. Dengan rutin mengonsumsinya.

Mengatasi Kulit Kering.
Sering sekali kita mengalami kulit kering, dan membuat kita menjadi tidak percaya diri. Kentang dapat diolah menjadi masker dengan cara dihaluskan jika kita rutin melakukan masker kentang kulit akan terasa lembab dan halus.

Menghilangkan Mata Panda.
Bila kamu mengalami mata panda kamu bisa menggunakan kentang sebagai masker mata, karena kentang dapat mencerahkan lingkar hitam pada area mata.

Dapat Meningkatkan Saraf dan Otak.
Didalam kentang juga terdapat kandungan vitamin B6, yang dapat menjaga kesehatan saraf dan otak kita.

Menjaga Kesehatan Jantung.
Kandungan vitamin B6 yang terdapat pada kentang dapat menjaga kesehatan pada jantung. Vitamin B6 dapt mengurangi radiaksi bebas pada sel tubuh kita.

Menurunkan Tekanan Darah.
Kentang memiliki sumber kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah pada tubuh kita. Kalium yang terdapat pada kentang memiliki jumlah yang banyak.

Meredahkan Resiko Kronis.
Antioksidan pada kentang dapat menekan pertumbuhan sel kanker usus besar dan sel kanker hati.Dengan rajin mengonsumsinya dapat meredahkan resiko kronis pada tubuh kita.

Penyimpanan kentang juga cukuplah muda, tetapi jika kentang di letakkan di bawah sinar matahari kentang akan menimbulkan rasa pahit dan beracun. Dan jika kentang yang sudah dikupas harus diletakkan di dalam air supaya tidak menghitam.

Tidak Sempat ke Gym? Lakukan Ini!

Kita semua sepakat bahwa olah raga sangatlah penting bagi kesehatan tubuh. Olahraga dapat membuat orang terlihat lebih muda dan bugar. Selain berdampak positif pada fisik, olahraga juga berdampak positif pada mental. Orang – orang yang berolahraga dapat mengatasi stres dengan baik, mempunyai rasa percaya diri yang baik dan membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Porsi olahraga juga harus diperhatikan. Olahraga yang baik adalah olahraga yang cukup untuk kebutuhan tubuh sesuai dengan usia dan goals masing – masing orang. Memforsir terlalu banyak olahraga pada tubuh malah berdampak buruk bagi kesehatan.

Biasanya orang dewasa yang berusia 19 – 64 tahun dianjurkan untuk berolahraga sekitar 30 menit sehari. Tidak butuh waktu yang lama, dengan hanya berolahraga 30 menit anda dapat menikmati dampak positif dari seringnya berolahraga.

Permasalahan yang sering dihadapi adalah ketika orang dewasa yang bekerja dan tidak mempunyai cukup waktu luang untuk pergi ke Gym. Hal ini membuat banyak dari orang dewasa kantoran yang setelah kelelahan kerja hanya beristirahat di kamar dan tidak melakukan olahraga. Jika hal ini terus terjadi maka lambat laun badan akan menjadi mudah lelah dan kurang sehat.

Tetap Sehat di Rumah

Di masa pandemi ini juga membuat banyak orang yang tidak bisa pergi ke gym akhirnya memutuskan untuk di rumah saja dan tidak melakukan apapun. Dikarenakan bingung harus berolahraga seperti apa di rumah karena sudah terbiasa dengan alat yang ada di gym.

Tetapi tenang saja, dengan olahraga yang bisa dilakukan di rumah ini, anda tetap dapat menjaga tubuh anda sehat dan bugar seperti yang diinginkan.

  • Push Up

    Tentu semua orang tahu bagaimana jenis gerakan yang satu ini. Push up berfungsi untuk melatih kekuatan otot tangan dan perut anda.
    Lakukan push up sebanyak 3×15.

  • Sit Up

    Gerakan ini sangat cocok untuk mendapatkan perut yang rata dan sixpack. Selain mudah dilakukan, rupanya sit up tidak hanya berdampak pada otot perut. Sit up juga mempengaruhi otot dada, otot panggul dan bagian leher.
    Lakukan sit up sebanyak 3×20.

  • Jumping Jack

    Gerakan ini adalah gerakan kardio yang sangat bermanfaat untuk membakar kalori. Dikarenakan jumping jack ini membuat seluruh bagian tubuh bergerak dan cepat berkeringat.
    Cara melakukan jumping jack sangat mudah, anda hanya harus berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu dan tangan di atas kepala. Setelah itu lakukan lompatan yang merapatkan kaki dan membuka tangan. Gerakan jumping jack ini terus di ulang – ulang.
    Lakukan jumping jack sebanyak 3×20.

  • Plank

    Gerakan satu ini terlihat sangat mudah. Tetapi tidak sesuai dengan yang terlihat, gerakan ini akan menjadi sangat sulit apalagi jika belum terbiasa. Menurut survei, melakukan plank dapat mengurangi sakit punggung dan juga membentuk otot.
    Lakukan plank selama 30 detik.

  • Squat

    Gerakan squat sangat mempengaruhi otot – otot di bagian bawah tubuh. Melakukan squat juga sangat bagus karena dapat membentuk otot bokong dan otot paha. Biasanya gerakan ini sangat diminati dan sering dilakukan oleh perempuan agar memperoleh bentuk badan ideal.
    Lakukan squat sebanyak 3×15.

Manfaat Alpukat yang Baik Untuk Kesehatan

Buah alpukat mengandung jumlah asam lemak yang banyak, tidak hanya enak untuk di konsumsi alpukat juga bisa di olah dengan banyak macam cara, banyak sekali manfaat yang terkandung dalam buah alpukat karena buah alpukat banyak sekali mengandung nutrisi, dan ter dapat vitamin sebanyak 20 yang terkandung di alpukat dan mineral.

Beberapa manfaat yang terkandung dalam buah alpukat:

1. Membuat mata kita lebih sehat

Buah alpukat juga mengandung banyak Zeaksantin & Lutein, manfaat nya untuk meminimalisir kerusakan yang terjadi pada mata kita, terutama pada sinar yang mengandung radiasi yang berlebihan dan sinar ultra violet. Alpukat juga mengandung asam lemak yang mendukung dan menyerap anti oksiodan, mengonsumsi alpukat dengan rutin dapat membuat resiko kerusakan mata lebih minim.

2. Sebagai pengobatan penyakit kanker sekaligus dapat mencegah nya

Alpukat mengandung lemak yang sehat dan bisa menjadi asupan folat, oleh karena itu alpukat juga dapat melindungi kita dari penyakit kanker lambung, kanker pankreas, kanker usus besar, dan juga kanker serviks. Alpukat juga mengandung zat yang bernama Fitokimia yang berfungsi memperlambat pertumbuhan sel pre kanker dan kanker, dan juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh kita.

3. Menjaga kesehatan janin dan ibu hamil 

Buah Alpukat kaya akan kandungan serat, yang tentu nya banyak di butuh kan bagi para ibu yang sedang hamil, buah alpukat yang berfungsi untuk mengatasi pencernaan, seperti sembelit.

4. Menurunkan resiko depresi 

Dengan mengandung zat folat yang banyak, buah alpukat bisa mengurangi resiko depresi atau stres, itu karena zat folat dapat mencegah homosistein, zat homosistein dapat mengganggu mengalir nya nutrisi ke otak & mengganggu sirkulasi, orang yang mengandung zat homosistein berlebihan dalam tubuh dapat terjadi gangguan untuk lambatnya produksi norepinefrin, dopamin, serotonin dan juga nafsu makan menurun.

5. Meningkatkan kesehatan pada otak

Buah alpukat dapat mengatasi penyakit yang memperlambat  kemampuan berpikir dan mengingat sesuatu, karena buah alpukat mengandung vitamin E, dan juga vitamin E mengandung kandungan anti oksidan yang dapat melawan sel yang rusak karena terkena paparan polusi dan radiasi dari sinar matahari.

 

MANFAAT JAMUR UNTUK KESEHATAN TUBUH

Jamur merupakan tumbuhan yang dapat hidup di alam liar dan bisa juga di budidayakan , Tumbuhan satu ini sangat sering di gunakan untuk makanan diet dan sangat mudah di olah , Selain itu jamur juga sangat baik untuk dijadikan makanan segar maupun makanan kaleng , Jamur yang paling sering di konsumsi biasanya jamur putih , Menurut beberapa penelitian jamur memang tergolong makanan yang rendah kalori namun kayak akan protein , Vitamin , Serat , Mineral tidak hanya itu saja jamur juga mengandung antioksidan dan polisakarida , Polisakarida ini sendiri juga sangat baik untuk sumber energi pada tubuh . Selain itu jamur juga sangat mudah di temui dan di dapatkan di pasar pasar terdekat , Dengan harga yang sangat bersahabat juga tentunya.
Beberapa manfaat jamur bagi kesehatan tubuh :
• Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Pada pengobatan tradisional di luar , Jamur shitake digunakan untuk dijadikan obat flu , Beberapa penelitian juga sudah membuktikan bahwa ekstrak jamur shitake bisa melawan virus dan mampu meningkatkan daya tahan tubuh dari infeksi akibat jamur atau bakteri
• Menurunkan kolesterol tinggi
Jamur yang mengandung beta gukan , Chitosan dan Eritadenine pada jamur ini bisa membantu anda untuk menurunkan kolesterol , Beberapa studi yang di lakukan pada orang yang obesitas yang sedang melakukan diet dengan jamur , Hasil telah menunjukkan bahwa mengganti daging dengan jamur selama 4 kali dalam seminggu ini bisa meningkatkan kolesterol baik sebanyak 9% , Dapat mengurangi trigliserida sebesar 16% dan bisa menurunkan berat badan anda sebanyak 3.7%
• Menjaga kesehatan jantung
Kandungan Vitamin C , Kalium , dan Serat pada jamur ini berkontribusi untuk menjaga tekanan darah dan kolesterol sehingga bisa membantu anda untuk menurunkan resiko terjadinya penyakit hipertensi
• Mampu menangkal radikal bebas
Radikal bebas biasanya dapat memicu terjadinya kerusakan sel sel tubuh yang bisa berakibat pada sejumlah komplikasi kesehatan , Tubuh yang memerlukan asupan zat antioksidan , Antioksidan adalah senyawa yang sangat berfungsi untuk mencegah terjadinya kerusakan pada sel dan mencegah penumpukan plak pada jantung
• Membantu untuk menjaga kesehatan tulang
Selain dari vitamin B kandungan pada jamur adalah vitamin D , Fungsi dari vitamin D ini bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang salah satunya , Nah karena itu konsumsi jamur sangat di sarankan terutama pada anak anak yang sedang pada masa pertumbuhan dan pada orang tua yang sangat rentang pada penyakit tulang , Selain itu vitamin D pada jamur ini juga berfungsi untuk membantu tubuh menyerap mineral dengan baik

MANFAAT SARANG BURUNG WALET UNTUK KESEHATAN TUBUH

Sarang burung walet sudah lama diolah menjadi makanan serta minuman dengan harga jual yang sangat tinggi , Tentu saja tidak terlepas karena manfaat dari sarang walet itu sendiri sangat baik untuk kesehatan tubuh sehingga sangat tidak boleh di sia siakan begitu saja, Nah sarang burung walet itu sendiri juga terdiri dari air liur burung walet itu akan mengeras dengan sendirinya dan burung walet itu biasanya juga berhingap atau menetap di dalam gua atau rumah yang di sediakan untuk tempat burung walet itu sendiri , Nantinya air liur itu akan di rekatkan pada dinding gua atau rumah sebagai sarang atau langit langit tidak mudah jatuh . Air liur walet sendiri juga bukan air liur burung pada umumnya , Air liur pada walet ini mengandung protein , Zat besi , Kalium , Kalsium , Dan magnesium yang di ketahui sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Biasanya sarang burung walet ini di hidangkan atau di konsumsi dengan cara di buat minuman sebagai hidangan penutup atau biasanya ada juga yang di buat menjadi sup . Beberapa ilmuan juga mengatakan bahwa mengonsumsi sarang burung walet bisa mencegah penuaan dini , Dapat juga meningkatkan konsentrasi sampai bisa menjadi sarana untuk melawan kanker
Nah akan kami jelaskan beberapa manfaat pada sarang burung walet :
1. Menjadi sumber mineral yang sangat tinggi
Sarang walet juga mengandung mineral yang sangat penting untuk menjaga kesehatan manusia , Sarang burung walet mengandung mineral mangan yang berfungsi membantu untuk pertumbuhan tulang dan melancarkan proses metabolisme tubuh dan asam amino di dalam tubuh serta kolestrol.
2. Mengandung antioksidan yang tinggi
Salah satu makanan yang mengandung antioksidan yang sangat tinggi salah satu nya sarang burung walet ini , Fungsi dari antioksidan ini juga sangat bagus untuk melawan atau mencegah radikal bebas , Hal ini di sudah di percaya oleh salah satu penelitian .
3. Sumber asam amino
Salah satu nutrisi yang terdapat didalam sarang burung walet ini adalah asam amino , Nah sumber asam amino di dalam sarang walet ini sangat berfungsi penting , Tidak hanya itu saja ada juga asam prolin dan aspartate yang sangat membantu untuk proses regenerasi sel , Ada juga fenelalania yang bisa membantu untuk meningkatkan kerja memori.
4. Mengurangi dampak nikotin
Sarang burung walet sangat bagus untuk anda seseorang perokok aktif sampai pasif sekalipun , Mengonsumsi minuman atau makanan sarang walet bisa membantu anda untuk mengurangi kadar nikotin yang masuk ke dalam tubuh anda , Dan kandungan sarang walet juga bisa membantu anda untuk mengurangi dampak negatif dari nikotin yang bisa merusak kesehatan tubuh

PENYAKIT LAMBUNG DAN CARA PENCEGAHANNYA

Lambung , salah satu organ di dalam tubuh makhluk hidup yang berfungsi sebagai organ pencernaan dan berfungsi sebagai organ metabolisme di dalam tubuh makhluk hidup
Tentu nya sebagai salah satu organ tubuh yang paling penting di dalam tubuh kita , organ ini jangan sampai rusak atau mengalami penyakit
Beberapa penyakit yang bisa menyerang lambung seperti :
1. GASTRITIS
Penyakit asam lambung yang menyerang dinding lambung bisa di karenakan penipisan dinding lambung karena komsumsi kopi atau minuman keras yang berlebihan
2. ASAM LAMBUNG
terjadi akibat asam lambung yang mengikis dinding lambung dan naik ke tenggorkan hal ini biasa nya mengakibatkan akan aad nya terasa asam di sekitar tenggorakan ketika bersendawa cegunakan juga akan terasa sakit
3. MAAG
Penyakit ini adalah yang paling umum untuk di alami oleh seluruh manusia kebanyakan pekerja maupun pelajar sering mengalami penyakit maag ini , dengan pola makan yang kurang teratur dan di karankan komsumsi obat yang bisa menyebab kan nyeri tertentu di bagikan lambung juga bisa menjadi penyebab penyakit maag ini.
3 penyakit yang kami sebutkan di atas tadi adalah beberapa penyakit umum yang di alami oleh masyarakat di dunia ini , ada beberapa lagi penyakit yang lebih mendalam yang bisa di alami oleh lambung kita
Oleh karena nya pastikan kita sellau menjaga lambung kita ini agar tidak rusak
Beberapa hal yang harus di perhatikan untuk mencegah penyakit lambung ini
– ketika makan alangkah baik nya jangan sampai terlalu kekenyangan , takut nya lambung akan bekerja lebih ekstra dalam melakukan pencernaan dan usahakan jangan telat makan / kondisi perut kosong
Alangkah baik nya komsumsi makanan pada porsi normal dan secara teratur contoh nya 3 kali sehari
– batasi komsumsi makanan yang pedas terlalu sering karena menurut pakar kesehatan komsumsi makanan pedas terlalu sering bisa mengakibatkan organ lambung menjadi nyeri dan takut nya bisa terjadi penyakit lain nya
– Olahraga rutin dan komsumsi makanan berserat dan kurangi makanan cepat saji juga bisa di lakukan untuk menjaga lambung agar tetap sehat yaa

Manchester United Umumkan Pemain Teranyarnya

Manchester United akan segera mengungkapkan dan mengumumkan rekrutan pemain terbaru untuk bursa transfer Januari 2021. Pemain yang menjadi pemain United bukanlah berasal dari pemain yang terkenal, pemain tersebut adalah pemain muda asal Ekuador.

Manchester United hanya memerlukan setahap lagi untuk bisa menyelesaikan proses kepindahan Moises Caicedo dari Independiente del Valle. Berdasarkan laporan dari Daily Record, United menghabiskan 6Juta $Euro untuk bisa mendapatkan Caicedo.

Selain uang tunai tersebut, Manchester United juga menjanjikan bonus kepada Independiente dan beberapa klausal lain sesuai dengan pencapaian Caicedo kedepannya.

Caicedo adalah salah satu pesepakbola muda berusia 19 tahun yang juga akan menjadi salah satu pesepakbola yang bertalenta dan berbakat Ekuador. Ia akan dimainkan sebagai gelandang box to box.

Gaya permainan Caicedo memiliki kemiripan dengan Paul Pogba. Ia sangat mengidolakan dan menfavoritkan Pogba. Dengan keadaan tersebut sangat memungkinkan menjadikan Caicedo menjadi pemain penerus Pogba di Manchester United.

Beberapa media melaporkan bahwa Pogba sudah tidak betah dan akan meninggalkan Manchester United. Sang agen Pogba, Mino Raiola mengungkapkan bahwa Kliennya tersebut tak betah lagi dan ingin segera berhenti serta mencari klub yang lebih pantas.

Caicedo akan menjadi salah pesepakbola muda dan berharga serta termahal ketiga dalam rekrutan Manchester United tahun ini. Sbelumnya mereka sudah berhasil mengrekrut Facunde Pellistri dari Penarol dan Amad Diallo dari Atalanta.

Pallistri sendiri sudah bergabung dengan Manchester United sejak musim panas lalu. Untuk Diallo sendiri baru akan berada di United pada Januari 2021. Penundaan kepindahannya tersebut terjadi karena permasalahan visa dan izin kerja.

Selain itu, Manchester sedang berbahagia karena berhasil memenangkan laga kontra Leeds United. Kemenangan tersebut menjadi mereka posisi mereka dalam Klasemen sementara Liga Inggris naik keposisi ke-3. Dengan rincian 8 kali menang, 3 kali kekalahan dan 2 kali imbang.

Mereka hanya berbeda 5 poin dengan salah satu klub pemegang posisi puncak klasemen sementara Liga Inggris, yaitu Liverpool. dan berbeda 1 poin dengan Leicester.

Sarana Terbaik Hanya Bermain Togel Online

Sampai saat ini masih banyak yang terus mencari permainan judi terbaik yang cocok untuk dimainkan. Dan sampai saat ini belum ada yang menemukan permainan yang cocok. Kini togel online telah menjadi sarana terbaik untuk anda semua. Permainan togel online ini sangat bagus untuk dimainkan oleh para pecinta judi.

Togel online memiliki keseruan yang tidak bisa anda rasakan di dalam permainan judi lainnya. Sekali mencoba permainan judi togel ini anda akan merasa ketagihan serta terus ini memainkan togel online. Saat ini sudah terbukti akurat bahwa togel online ini menjadi sarana terbaik dalam permainan judi. Tanpa ada yang menyadarinya sudah banyak yang telah beralih bermain togel online.

Sebab togel online ini selalu mengikuti jaman sehingga tidak terasa jadul. Selalu bisa merasakan inovasi serta terobosan yang terbaru. Hal-hal seperti ini yang tidak pernah bisa membuat para pemain merasakan bosan. Seluruh permainan akan terus update dan bisa merasakan permainan yang baru.

Togel online juga memiliki pasaran yang cukup banyak. Pasaran-pasaran togel online ini juga dapat membuat anda binggung dalam memilihnya. Namun begitu tidak perlu binggung dalam memilih pasaran togel online. Cukup menikmati semuanya saja anda juga bisa tetap merasakan sensasi yang sama. Semua pasaran yang tersedia sudah terdapat keseruannya sehingga tidak ada perbedaan di setiap pasaran togel online.

Selain itu, togel online ini menghadirkan hadiah yang cukup mengejutkan. Ketika bermain togel online dan menang, maka anda bisa mendapatkan jackpot hadiah senilai puluhan juta. Hadiah togel online ini juga menjadi incari bagi para bettor. Dengan hadiahnya yang besar ini bisa selalu membuat para pemain meraup keuntungan yang besar.

Terlebih, bermain togel online pun tidak harus dengan uang yang besar. Togel online ini bisa dimainkan meski hanya dengan 1ribu rupiah saja. Dengan modal yang sekecil ini anda pun bisa peroleh jackpot hadiah yang menggiurkan. Memang sudah dipastikan togel online menjadi sarana terbaik untuk para penikmati judi di indonesia.

Nikmati Kemenangan Paling Besar Bersama Poker88

Nikmati Kemenangan Paling Besar Bersama Poker88

Dalam permainan perjudian online kartu uang asli siapa si yang tidak mengenal permainan poker88 kami yakin untuk para pecinta dan bettor judi poker online pasti sudah pernah mendengar permainan poker88 pastinya! karena permainan tersebut memang sudah menjadi raja dalam dunia perjudian online dalam permainan nya kita tahu pemainan poker88 memiliki suatu kualitas permainan di atas rata – rata dengan kualitas paling tinggi dari permainan kartu online uang asli.

Tidak ketinggalan dari suatu persentase yang kami kumpulkan dalam beberapa jenis server judi poker online di Indonesia server poker88 merupakan salah satu server dengan persentase kemenangan paling tinggi loh dengan rate kemenangan yang mencapai 90% dengan alasan rate kemenangan paling tinggi permainan poker88 sangatlah diminati oleh banyak pemain dengan tujuan para pemain yang berhasil membawa kemenangan oleh karena itu server poker88 sudah mengumpulkan hampir 3 juta pemain sampai tahun 2020 dengan rata – rata pemain aktif yang melakukan perjudian setiap hari di angka 1 juta pemain pasti nya sangat ramai sekali dimainkan.

Beberapa Keunggulan Bermain Bersama Poker88

Keunggulan lain nya yang dimiliki oleh poker88 dalam segi server yang sangat canggih sekali salah satu contoh nya saja jika disaat kamu bermain melakukan perjudian kami yakinkan bahwa tidak akan ada kendala dan ganguaan server bila jaringan internet kamu memadai nah bila kamu mencari server paling baik dan tidak memiliki ganguan disaat kamu bermain pilihan paling benar ialah melakukan perjudian poker online bersama poker88 saja karena akan kami jaminkan bahwa disaat kamu bermain tidak akan ada kendala dan halangan bermain.

Situs Mitrapoker88 Menciptakan Permainan Luar Biasa

Situs mitrapoker88 menjadi salah satu patner kerja server poker88 yang memberikan pengalaman perjudiaan paling asik dan terbaik se Indonesia dengan melakukan pendaftaran akun kamu bisa menikmati keuntungan paling banyak bersama mitrapoker88 loh karena persentase kemenangan paling tinggi dalam perjudian poker online hanya pada mitrapoker88 kamu mampu memperoleh kemenangan sebesar 95% dan sudah mendekati angka sempurna oleh karena itu para pemain yang bermain dan bergabung bersama kami akan dipastikan memiliki keuntungan yang lebih besar dan banyak dibandingkan kamu bermain pada situs judi poker online lainya.

Tidak hanya memiliki tingkat persentase yang tinggi kamu juga bisa mendapatkan layanan terbaik seperti memberikan pelayanan 24 jam online untuk kamu agar bisa bermain kapanpun saja yang kamu inginkan dan layanan customer service kami akan standby 24 jam nonstop untuk menemani permainanan dan akan selalu siap jika diminta bantuan dalam hal nya seputar permainan.

Paul Parker Mengkritik Manager United, Ole Gunar Solskjaer

Manager asal Manchester United, Ole Gunnar Solskjaer mendapatkan banyak kritikan setelah menerapkan taktik saat laga United kontra Leipzig. Selesainya Laga keenam Grup H ajang Champions League, Solskjaer menuai banyak kritikan termasuk Legenda MU, Paul Parker.

Menjelang berlangsungnya laga, Soskjaer sangat memiliki kepercayaan tinggi bahwa Manchester United bisa menorehkan 3 poin saat berhadapan dengan RB Leipzig. Namun kenyataannya, United yang menjalankan aksi tandangnya harus mengalami kekalahan dengan skor akhir 2 -3.

Laga yang berlangsung pada Red Bull Arena, Rabu, 9 Desember 2020, Solskjaer memainkan tujuh pemain kepercayaannya, susunan pemain awalnya sangat tidak seperti biasanya. Ia menggunakan taktik dan memainkan formasi 3-5-2 untuk menaklukan pertahanan dari serangan lawan, Leipizg.

Namun, rencanya yang telah Solskjaer persiapkan tidak berjalan sukses karena mereka mengalami kebobolan tiga gol lebih dulu. Walaupun Paul Pogba dkk sudah berusaha keras untuk bisa membalikkan keadaan, namun kekalahan juga yang harus mereka terima.

Parker berpendapat bahwa Solskjaer terlalu memaksa dengan keinginannya dengan skema yang telah diaturnya dalam laga tersebut.

Kepada media Eurosport, Parker berkata, “Solskjaer terlalu melekat dengan ketergantungan terhadap dua gelandang bertahan sepanjang laga. Hal ini memang tidak masuk akal. Saat menjalankan laga, yang menjadi incaran adalah hasil memuaskan dan bukan hasil imbang”,

“Memasuki babak pertama sudah memberi tahu kepada kita mengapa Manchester Unitd lebih memilih tim yang salah. Saat saya bermain untuk United, kami menggunakan formasi 4 – 4 – 2 dan kemudian saat Eric Cantona datang, formasi berubah menjadi 4 – 4 – 1 – 1”,

“Formasi tersebut dianggap sangatlah fleksibel. Setiap orang akan melakukan pekerjaan orang dan mereka tidak akan merasa fleksibel dengan apa yang sudah mereka lakukan”, ungkap Parker kepada media yang sama.

Tidak hanya berbicara soal taktik yang Solskjaer gunakan, Parker juga berbicara soal masa depannya bahwa Ole adalah pelatih yang paling banyak mendapatkan pujian. Parker juga ingin tahu apakah Solskjaer benar-benar menikmati menjadi pelatih Manchester United

Bandar Judi Togel Singapore Paling Mudah Bertransaksi

Togel singapore Sebagai pasaran dari bandar judi togel online, SatelitTogel online menyadari bahwa kemajuan teknologi dan transpormasi kehidupan masyarakat semakin modern. Untuk itu, sarana togel online juga mengalami perubahan yang cukup signifikan dari sisi kemudahan yang ditawarkan dan fitur yang diusungkan. SatelitTogel merupakan salah satu agen judi yang sudah beralih dengan memberikan fitur dan kecanggihan teknologi yang benar-benar membawa proses bertaruh jauh lebih praktis dan simple di lakukan.

Agen Togel Singapore support bank lokal Indonesia

Bermain judi togel online sekarang jauh lebih mudah dan praktis, anda bisa bermain dengan menggunakan transfer bank lokal Indonesia. Tidak seperti zaman dulu, bermain dengan sistem konvensional harus datang ke rumah per rumah untuk bermain dan membeli nomor. Berbeda untuk sekarang ini, anda bisa bermain judi togel singapore cukup dengan melakukan transfer bank lokal di Indonesia.

Situs Togel Singapore Dengan Pelayanan yang Memuaskan

SatelitTogel merupakan salah satu agen judi yang mampu memberikan pelayanan yang memuaskan. Hal tersebut terbukti dengan adanya staf khusus kami yang bertugas 24 jam full non stop, melayani keluhan dan masalah dari setiap member. Tidak mengherankan kalau kami bisa menjadi agen yang benar-benar bertanggungjawab dan memiliki dedikasi yang baik dalam pelayanan kepada member.

Deposit dan Penarikan dana tercepat di agen judi togel SatelitTogel

Proses deposit dan penarikan dana menjadi bagian terpenting yang perlu anda ketahui, setiap member mungkin bertanya-tanya seperti apa proses deposit dan penarikan dana di agen togel online SatelitTogel ini. Jawabannya, proses deposit yang mudah dan cepat kurang dari 5 menit saja dan tambah dengan metode yang beragam. Anda bisa melakukan deposit dengan berbagai cara yang ada seperti metode transfer bank lokal Indonesia, metode digital payment dan via pulsa. Artinya, semua kemudahan ini bisa anda dapatkan setelah bergabung dengan kami agen judi togel berkelas dan profesional.

Promo Bonus Terbaru untuk member baru dan member lama

Tidak lupa juga, sebagai bentuk royalitas kepada member, atau kami berikan berbagai macam promo menarik yang tentunya jarang sekali berikan agen judi online lainnya pada luar sana. Cukup dengan bergabung dan deposit dengan minimal yang kecil, anda berkesempatan untuk mendapatkan promo deposit perdana dan bonus refferal seumur hidup.

Mudah Menang Bermain Togel Online Dengan Tips Ini

Judi togel online atau yang lebih dikenal sebagai toto online yang menjadi permainan yang telah mendunia. Permainan togel online begitu digemari oleh para togel mania tentu karena kemudahannya. Sejak permainan judi togel bisa akses secara online, permainan ini pun naik daun dengan sangat cepat dan memasuki rekor peminat terbanyak sejak bisa dimainkan secara online.

Meski permainan yang begitu populer namun tingkat kesulitan dalam permainan judi togel online juga besar. Untuk memenangkan permainan togel online tentu tidak semudah yang diperkirakan. Tingkat kesulitan untuk menang togel online ternyata sangat besar sehingga membuat setiap orang yang bermain sulit untuk memang.

Tak perlu takut, karena untuk memenangkan permainan togel online ada tips nya kok. Diulusan kali ini kami akan membahas serta membagikan sedikit tips mudah menang togel online. Dengan tips ini pastinya dapat meminimalisirkan kekalahan anda. Saat bermain toge online gunakanlah tips mudah menang yang ampuh sebagai berikut:

1.Tips Prediksi

Tips yang harus anda gunakan dalam bermain togel online yaitu prediksi. Pemain togel online tentu sudah pernah mendergar istilah prediksi. Sebuah angka yang diperkirakan akan hadir hari ini harus anda gunakan ketika bermai togel online. Prediksi ini bisa anda temukan dengan mudah melalui situs prediksi resmi ataupun dibuat sendiri. Namun sangat disarankan untuk melakukan prediksi sendiri, dengan menggunakan prediksi sendiri tentu akan mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

2.Tips Invest

Menggunakan tips invest ini juga merupakah salah satu yang ampuh untuk memenangkan togel online. Kesempatan menang menggunakan tips invest ini begitu besar. Tingkat kemenangan akan mencapai 99% ketika anda menggunakan tips invest. Tips ini sangat harus anda gunakan saat bermain togel online agar anda tidak merasakan kekalahan secara terus menerus. Biasanya tips ini selalu digunakan oleh para ahli di luar sana. Jika anda ingin menjadi pemain togel yang ahli dan selalu ingin menang maka anda harus menggunakan tips invest ini. Invest ini menjadi pilian terbaik untuk memenangkan togel online.

Fakta Menarik Mengenai Togel Hk

Togel hk menjadi permainan yang paling layak untuk di mainkan saat ini. Permainan togel hk dapat anda rasakan sensasi bermain yang berbeda. Dengan hasil sensasi yang berbeda inilah yang membuat para pemain togel hk senang menikmatinya. Selain itu togel hk juga memiliki keseruan yang tidak terbatas pastinya akan semakin membuat anda puas ketika memainkannya.

Permainan togel hk memiliki fakta menarik yang mungkin sampai saat ini belum di ketahui oleh para pemain. Fakta menarik dalam bermain togel hk juga sangat menarik untuk diketahui. Bagi para pecinta togel hk wajib mengetahui fakta menarik permainan togel hk sebagai berikut:

1.Togel Hk Mudah Menang

Faktanya saat anda melakukan taruhan togel hk, anda bisa dengan mudah memenangkan angka taruhan. Togel hk menjadi permainan yang paling mudah untuk memenangkan permainan. Sehingga para pemain togel hk ini tidak pernah merasakan kerugian. Yang ada permain togel hk bisa peroleh banyak uang setiap hari. Lalu, para pemain togel hk ini sangat tidak takut kalah ketika memainkan togel hk.

2.Togel Hk Dengan Taruhan Yang Kecil

Fakta menarik yang kedua ketika bermain togel hk tentu tidak harus dengan modal yang gede atau besar. Untuk melakukan taruhan togel hk ternyata anda hanya cukup mengeluarkan modal taruhan sebesar 1ribu rupiah. Dengan nominal yang sekecil itu tentu dapat membuat siapapun bisa bermain dengan mudah. Mungkin belum banyak yang menyadari bahwa permainan togel hk ini dapat dimainakn dengan taruhan 1ribu rupiah. Dan di ulusan ini anda pun sudah mengetahui permainan togel hk dapat dimainkan dengan modal yang kecil

3.Togel Hk Dapat Dimainkan Secara Online

Faktanya kini permainan togel hk sudah dapat anda mainkan dengan berbasis online. Pastinya akan semakin mudah jika anda memainkan togel hk secara online. Hanya dengan memuat smartphone anda dan mengakses situs togel hk, maka anda pun dapat menikmati permainan togel hk. Jadi kini anda dapat menikmati togel hk jauh lebih seru.

AC Milan Akan Merekrut Pemain Baru Pada Januari 2021

AC Milan memulai laga dengan hasil yang luar biasa pada awal musim 2020 – 2021. Klub dengan julukan I Rossoneri ini masih belum pernah mengalami kekalahan sekali pun sampai penghujung Oktober 2020 ini.

AC Milan saat ini berada pada posisi puncak klasemen sementara ajang Liga Italia. Mereka hanya mengalami sekali hasil imbang dan 4 kali menang. AC Milan masih belum terkalahkan pada ajang Liga Italia.

AC Milan menorehkan hasil bagus dan memuaskan pada awal musim 2020 – 2021. Keadaan tersebut membuat CEO AC Milan, Ivan Gazidis menyatakan bahwa dirinya tidak mau cepat puas dan akan berjanji akan membenahi AC Milan menjadi lebih baik lagi.

Berdasarkan informasi dari media TMW, Gazidis berkata, “Kami berada dalam keadaan yang positif saat ini tetapi jalan yang harus kami lewati masih panjang. Jadi kami belum mau cepat puas akan hasil ini”,

“AC Milan memiliki kepemilikan yang sangat kuat dan mereka juga memiliki kepercayaan penuh terhadap manajemen. Kami memiliki strategi yang jelas dengan berhasil merekrut beberapa pemain bertalenta dan pemain terbaik dunia serta tumbuh besar bersama klub kami di Milan”, ungkap Gazidis

Gazidis berjanji akan ada beberapa pemain baru AC Milan saat bursa transfer pemain sudah mulai lagi pada bursa transfer 2021.

“Jendela transfer musim sebelumnya baru saja selesai. Kami puas dengan apa yang kami dapatkan. Pihak managemen Olahraga yang saat ini dipegang ahli oleh Paolo Maldini menyatakan bahwa mereka sudah siap. Mereka akan merekrut pemain bertalenta pada bersa transfer selanjutnya”, tambah Gazidis.

Selanjutnya, AC Milan juga sudah siap memberikan kontra baru untuk pemain gelandang asal Turki, Hakan Calhanoglu. Mereka juga merasakan kekhawatiran apabila sang pemain lebih dulu menjadi milik Juventus.

Dengan keadaan ini, AC Milan bergerak cepat. Mereka dilaporkan sudah bertemu dengan agen Calhanoglu beberapa pekan lalu dan langsung memberikan tawaran kontrak senilai 3 Juta Euro untuk permusimnya. Namun tawaran tersebut tidak membuat sang pemain tertarik.

Bagaimana Nasib Kedua Klub Asal Spanyol Setelah Menelan Kekalahan?

Real Madrid dan Barcelona sama-sama memiliki nasib yang sama setelah mengalami kekalahan pada ajang lanjutan Liga Spanyol akhir pekan ini. Kedua klub tersebut harus jatuh kalah saat berhadapan dengan tim yang memiliki kualitas lebih rendah daripada mereka.

Real Madrid secara mengejutkan harus takluk saat berhadapan dengan Cadiz. Tim besutan dari pelatih Zinedine Zidane ini harus menyerah dengan skor tipis 0-1.

Sedangkan Barcelona sendiri juga harus takluk saat melakukan aksi tandang mereka. Mereka harus kalah dari Getafe dengan skor yang sama. Gol kemengan untuk Getafe berasal dari tendangan Jaime mata pada menit ke-56 melalui tendangan pinalti.

Walaupun harus kalah, Posisi kedua klub tersebut tidak mengalami perubahan diposisi puncak klasemen sementara ajang Liga Spanyol. Real Madrid masih nyaman pada posisi puncak sedangkan untuk Barcelona saat ini berada pada peringkat ke-9 klasemen sementara La Liga.

Real Madrid berhasil menorehkan 10 poin dari lima laga yang telah mereka jalani sedangkan untuk Barcelona baru saja menorehkan 7 poin dari empat laga yang mereka jalani.

Untuk pelatih Barcelona. Ronald Koeman merasa sangat geram dengan performa timnya setelah kalah kontra Getafe. Ia beranggapan bahwa Barcelona terlalu banyak kehilangan kesempatan untuk mendapatkan bola.

Barcelona seharusnya mampu menguasai laga walaupun hanya berstatus sebagai tim tamu. Lionel Messi, dkk memiliki 72% penguasaan bola. Dan sayangnya penguasaan tersebut tidak diimbangi dengan ketajaman tim dibagian lini depan. Barcelona harus bermain tanpa gol sampai selesai.

Keadaan semakin buruk untuk Barcelona pada menit ke-55. Frenkie de Jong melanggar salah satu pemain Getafe, Djeni saat melakukan pinalti. Juan Matta dipilih sebagai penggantinya dan pergantian tersebut tidak disia-siakan olehnya.

Laga pun berakhir dan kedudukan untuk kedua tim pun tidak ada mengalami perubahan. Barcelona pun harus kalah pada musim pertama mereka menjalankan laga.

Selain itu Koeman juga beranggapan bahwa Bahwa Barcelona merasa menderita saat menjalankan laga tersebut karena Getafe terlihat selalu tampil ingin membahayakan pertahanan dari Barcelona.

Federico Chiesa Resmi Bergabung Juventus

Federico Chiesa, winger asal Forentina resmi pindah ke Juventus menjelang berakhirnya bursa transfer musim panas 2020. Kepindahannya ke Juventus hanya sebagai pemain pinjaman selama semusim. Mereka meminjamkan Chiesa terlebih dulu karena mengalami kondisi keuangan yang sulit.

Dampak tersebut muncul sejak pandemi COVID-19. Juventus memiliki hak untuk bisa memanenkan Chiesa jika berhasil memenuhi syarat yang telah menjadi kesepakatan oleh kedua klub.

Untuk bisa meminkam Chiesa, klub pemilik nama lain I Bianconeri ini harus membayar 10 Juta Euro. Jika mereka ingin memiliki sang pemain secara permanen maka Juventus harus mengeluarkan dana lagi sebesar 40 Juta Euro kepada Fioerentina.

Dengan bergabungnya Chiesa ke Juventus berarti dirinya berhasil mewujudkan impian dari sang ayahnya yang sudah sangat lama menginginkannya bermain diklub asal Turin tersebut.

Saat Enrico masih aktif bermain, Chiesa merupakan salah satu pemain striker terbaik Italia. Namun keahliannya tersebut tidak membuat Enrico memiliki kesempatan untuk bermain dan membela Juventus.

Media Football Italia melaporkan bahwa Enrico mengaku sangat menyesal sampai pensium karena tidak memiliki kesempatan untuk pindah ke Juventus. Saat ini impiannya tersebut terwujud dan berhasil mewujudkan impian sang ayah juga.

Enrico Chiesa berkata, “Karier saya sangatlah cemerlang. Sebagai seorang pria saya merasakan kepuasan sendiri dan merasa tenang. Saya memiliki keluarga yang mendukung”,

“Salah satu penyesalan saya saat ini adalah bahwa saya tidak pernah mendapatkan kesempatan untuk mengenakan jersey dari Juventus. Dimana keinginan tersebut sudah menjadi acuan untuk saya”, katanya.

Dengan bergabungnya Federico Chiesa ke Juventus juga akan menciptakan keadaan dan moment yang unik dan juga pastinya langka untuk ditemui. Kiper senior asal Juventus, Gianluigi Buffon akan memiliki kesempatan untuk bergabung dengan Federico.

Dizaman dulu, Buffon pernah berkesempatan bermain dengan Enrico saat keduanya masih bermain untuk Parma. Buffon memang sudah tidak muda lagi, saat ini sudah berusia 42 tahun dan masih belum memutuskan untuk gantung sepatu atau pensiun.

Pengalaman Main Idn Poker Terbaik Di Wargapoker [Install Sekarang]

Saya adalah seorang pemain poker kelas kakap yang telah lama mencoba-coba situs poker online di indonesia. Namun saya menemukan bahwa banyak orang tertipu oleh situs-situs poker online yang tidak berkualitas. Saya akhirnya turun tangan sendiri dan mencoba-coba banyak situs poker online. Akhirnya melalui proses yang panjang akhirnya saya bisa menemukan situs idn poker online yang paling baik dan menurut saya sangat berkualitas. Situs tersebut adalah situs Wargapoker. 

Keuntungan Penuh Tanpa Potongan Bersama Wargapoker

 

Wargapoker selalu membagikan keuntungan secara penuh tanpa memotong sedikitpun keuntungan saya. Situs ini sangat baik kepada membernya sehingga semua member bisa mendapatkan keuntungan yang maksimal dan paling besar. Sekarang dengan kerjasamanya bersama dengan idn poker mereka juga memberikan aplikasi gratis yang bisa kita mainkan di mana saja dan kapan saja.

Aplikasi Idn Poker Dengan Permainan Lengkap [Download]

 

Aplikasi idn poker gratis ini memiliki koleksi permainan yang sangat lengkap. Ada permainan poker online, domino, ceme, blackjack, omaha, dan superten. Semua permainan ini telah saya coba dan sangat mengasyikkan saya jadi lupa waktu. Saya jadi bisa menghasilkan keuntungan yang besar setara dengan hasil kerja kerasnya selama sebulan. Semua karena bermain idn poker di Wargapoker.

Bonus Jackpot Idn Poker Besar Dan Menguntungkan Bersama Wargapoker [Login]

 

Mereka juga menawarkan banyak bonus idn poker bagi saya. Salah satu bonus yang paling menarik menurut saya adalah bonus jackpot idn poker yang bersifat progresif. Bonus ini terus meningkat seiring dengan waktu. Saya sudah mendapatkan bonus jackpot sebesar 100 juta rupiah. Cara mendapatkannya juga sangat mudah hanya beli kupon yang harganya cuman 100 rupiah saja  saya sudah bisa dapatkan semua keuntungannya. 

 

Main Poker Online Hanya di Situs Terpercaya dan Terbaik Seperti Wargapoker [Daftar] 

Daftarlah idn poker bersama dengan Wargapoker sekarang juga untuk mendapatkan semua keuntungannya. Di sini saya bagikan kepada anda link resmi yang bisa anda gunakan untuk membuat akun idn poker: https://wargapoker.online/. Jika anda masuk ke dalam situs tersebut anda akan disambut oleh customer service Wargapoker yang handal. Selama 24 jam mereka akan selalu melayani anda dengan setia. Inilah kualitas bermain poker online di situs idn poker Wargapoker.  

 

ALEX MARQUEZ BERBAGI SARAN MARC TENTANG TAMING ‘RADICAL’ HONDA

Poker IDN – Rookie MotoGP onda Alex Marquez telah berbagi saran yang diberikan saudara laki-lakinya yang enam kali juara, Marc, untuk membantunya membuka potensi RC213V “radikal”.

Marc Marquez telah absen karena cedera sejak sundulan ganda pembukaan di Jerez, dan Honda belum berkembang pesat dalam ketidakhadirannya, dengan para pebalapnya belum mengunjungi podium pada 2020 dan tim pabrikannya menopang klasemen tim.

Juara bertahan Moto2 Alex Marquez membukukan finis kedelapan di Jerez, tetapi sejak itu tidak finis lebih tinggi dari peringkat 14, dan merupakan satu dari hanya dua pebalap RC213V yang bersaing di Grand Prix Emilia Romagna akhir pekan ini – dengan Cal Crutchlow dan Stefan Bradl absen. melalui cedera.

Ketidakhadiran Marc tetap tidak terbatas karena ia berupaya untuk kembali fit sepenuhnya alih-alih berpotensi memperburuk cedera lengannya, dan Alex menegaskan bahwa bahkan saudaranya sendiri belum tahu kapan ia akan kembali.

Ditanya tentang nasihat dari kakak laki-lakinya, Alex Marquez berkata setelah sesi kualifikasi kedua Misano akhir pekan: “Saran dari Marc selalu adalah, apa yang dia katakan kepada saya lebih banyak adalah bahwa Anda perlu mengendalikan Honda, jangan biarkan motor mengendalikan Anda. karena dengan begitu Anda akan lepas kendali.

“Honda, Anda perlu mengambilnya, dari setang, keras, dan membuat motor bergerak ke mana pun Anda mau, karena jika tidak maka tidak mungkin. Itu adalah nasehat yang dia berikan padaku.

“Kami tahu ini motor yang sulit, itu menuntut dari pengendara, semua pengendara yang mengendarai motor ini mengatakan hal yang sama, jadi saya bukan satu-satunya.

“Ini sepeda yang radikal, tetapi ketika Anda memiliki segalanya dan Anda mampu mengendalikan sepeda, itu memiliki banyak potensi. Jadi kita sudah sampai pada titik itu, tetapi kita masih membutuhkan lebih banyak waktu. ”

Dalam arti tertentu, Marquez yang lebih muda mengalami akhir pekan terbaiknya tahun ini di Grand Prix Emilia Romagna, setelah terkesan dengan finis ketujuh dalam sesi FP4 yang didedikasikan untuk balapan.

Namun ia hanya menempati urutan ke-17 dalam kualifikasi, karena penguasaan atas RC213V selama satu lap dengan ban baru terus menghindarinya.

“Kami tidak terlalu buruk dalam hal kecepatan balapan, kami tidak terlalu buruk selama latihan bebas, kami mampu mengatur ritme dengan cara yang baik, untuk menjaga ritme benar-benar baik, tetapi kami tidak dapat meningkatkan seperti yang lain, satu detik, dengan ban lunak baru, ”kata Marquez.

“Menjadi sedikit lebih cepat di kualifikasi adalah apa yang kami lewatkan [sudah] dari Jerez. Kami meningkatkannya sedikit, tetapi semua orang juga meningkatkan langkah itu dan semua orang lebih cepat dan lebih cepat. Itulah yang kami lewatkan.

“Pada motor ini terasa cukup hebat tapi hanya saat kami memasang ban baru [pada] semuanya lebih di luar kendali, motor sedikit berubah, ini sedikit lebih radikal.

“[Ini] bergerak lebih banyak, lebih gemetar, itulah yang saya coba kendalikan atau biasakan, tetapi masih sulit bagi saya. Jujur saya merasa jauh lebih baik dengan ban belakang medium di FP4 daripada di qualy dengan ban empuk.

“Saya mungkin perlu memejamkan mata sedikit dan mendorong lebih banyak, tetapi saat ini saya tidak punya perasaan untuk melakukannya.”

Alasan Kamu Gak Perlu Terus Ikuti Tren, Bikin Capek Sendiri!

Setiap hati kita selalu melihat bahwa ada beberapa macam tren yang sedang marak dalam kadalang umum, entah dari fashionnya, tempat kuliner dan tempat hiburan. dalam beberapa tren tersebut senantiasa membuat diri kita untuk mengubah nya . jadi ketika tidak mengalami ketinggalan zaman maka kita pun tidak ada salah nya untuk selalu mengubah perubahan tersebut, dan itu pun sangat baik di dalam pekerjaan bisnis. namun kita juga tidak harus selalu mengikuti perkembangan zaman loh

Ini lah beberapa asalan yang sangt logis buat kamu

1. Bikin capek sendiri
Alasan utama itu adalah kita akan selalu mengikuti perkembangan tren sehingga itu bisa membuat kita menjadi capek sendiri misalnya saja dalam berpakaiaan maka kita akan selalu berpikir dengan fashion apa yang harus di gunakan ketika sedang di luar rumah, bukan cuman capek saja, namun uang mu juga akan terbuang dengan sia sia

2. Tren gak selalu sesuai minat
Kadang kala ketika kita selalu mengikuti tren namun apakah itu sesuai dengan minat mu? misalnya saja kini sedang dalam tren sepeda, apakah kamu memang hobi nya berolahraga? jika tidak maka kamu harus bisa mengendalikan keinginanan mu untuk menundah hal tersebut.

3. Bisa gak punya jati diri
Ketika kamu selalu mengikuti tren yang ada itu pastinya tidak akan baik untuk diri mu karena apa yang kamu lalukan tidak sesuai dengan jati diri mu demi hanya untuk memerkan kepada orang lain bahwasan nya kamu memang adalah orang yang berada. jadi itu lah yang bisa membuat jati diri mu menjadi hilang

Mudahnya Bermain Togel SGP Melalui Smartphone Di Dewi4d

Bermain judi togel sgp atau togel singapore tentu sangat menyenangkan. Akan tetapi banyak bettor yang sering mengalami kesulitan, Terutama ketika bermain menggunakan smartphone. Seperti yang kita ketahui, Bermain judi togel sgp menggunakan smartphone adalah kesukaan para bettor.

Namun tidak semua situs togel online bisa memberikan kemudahan dan kenyamanan bermain togel sgp melalui smartphone. Alhasil banyak togelmania yang menjadi sulit untuk memasang angka hoki mereka pada permainan judi togel sgp.

Bandar Togel SGP Dewi4d

Nah, Jika seperti itu maka anda wajib bermain togel sgp melalui bandar dewi4d. Belasan tahun beroperasi membuat dewi4d paham betul dengan keinginnan para member. Salah satunya adalah dengan memberikan kemudahan dan kenyamanan bermain melalui berbagai perangkat.

Bagi anda seorang bettor yang masih pemula sekalipun, Memilih bandar dewi4d sebagai sarana tempat bertaruh adalah hal yang tepat. Mengapa?Karena cara memasang togel sgp melalui smartphone di situs ini adalah yang paling mudah saat ini.

Anda pasti akan langsung menguasai cara bermain menggunakan smartphone dalam waktu singkat. Itulah mengapa banyak togelmania yang selalu merekomendasikan dewi4d sebagai sarana berrmain togel sgp terbaik di Indonesia saat ini.

Cara Bermain Togel Singapore Di Situs Dewi4d

Cara bermain togel melalui situs dewi4d juga sangat mudah sekali. Anda hanya perlu melakukan beberapa langkah sebagai berikut ini untuk bisa bermain judi togel singapore online dengan nyaman dan aman melalui smartphone.

  1. Buka Situs Dewi4d
    Untuk bermain togel sgp melalui situs dewi4d, Tentu anda wajib untuk mengakses situs ini terlebih dahulu melalui link resmi http://18.182.187.26.
  2. Login Kedalam Akun
    Kemudian anda bisa langsung lanjutkan dengan login kedalam akun seperti biasa.
  3. Pilih Menu Togel
    Setelah login kedalam akun, Selanjutnya anda hanya perlu memilih menu togel untuk masuk kebagian permainan togel online.

Nah, Bagaimana menurut anda?Sangat mudah sekali bukan?

Kemudahan dalam bermain togel singapore menggunakan smartphone ini tentu menjadi impian semua bettor. Anda yang masih awam sekalipun pasti bisa mengikuti semua langkah diatas dengan mudah.

Lupa Jaga Kesehatan Tubuh Karena Sibuk? Atasi Dengan Cara Berikut Ini!

Kesehatan Tubuh – Pada zaman modern saat ini pekerja dituntut untuk bekerja lebih fokus dan lebih giat untuk meningkatkan produktivitas perusahaan. Atau ada juga yang bekerja keras agar lebih cepat mendapatkan promosi jabatan di tempat kerjanya.

Namun, banyak yang lupa meskipun sedang sibuk-sibuknya , menjaga kesehatan tubuh itu adalah hal yang paling penting. Beberapa hal yang sering di lupakan saat sibuk yaitu lupa makan , lupa istirahat , lupa olahraga dan masih banyak lainnya.

Untuk anda yang lebih sering sibuk dan tidak tahu bagaimana cara mengatur waktu untuk menjaga kesehatan. Berikut di bawah ini beberapa tips dari kami!

1 . Konsumsi sayur dan buah
Untuk anda yang sedang sibuk sempatkan lah mengkonsumsi buah atau minimal taruhlah apel atau pir di meja kerja anda. Jika ada waktu rebuslah sayuran , di samping nutrisi dari buah dan sayur yang bagus untuk tubuh, itu juga mampu menurunkan kalori harian dan menjaga berat badan anda.

2 . Hindari konsumsi makanan kemasan atau fastfood
Biasanya orang yang sedang sibuk akan memilih menu makan yang praktis seperti mie instan , burger atau ayam goreng fastfood. Mungkin anda ingin menghemat waktu namun ingat itu tidak bagus untuk kesehatan anda.

3 . Jangan lewati sarapan
Sempatkanlah untuk selalu sarapan dan pastikan porsinya mengenyangkan perut anda. Konsumsi sarapan seperti buah-buahan , sereal , milkshake bukan mentega ekstra atau minyak.

4 . Makan dalam porsi kecil
Jangan memilih cara makan yang banyak dalam sekali makan hanya untuk menghemat waktu agar kenyang lebih lama cara ini sangat tidak bagus untuk tubuh. Pilihlah cara makan dengan porsi kecil secara berkala.

5 . Makan perlahan
Makan perlahan bertujuan untuk membuat anda lebih menikmati makanan dan mengetahui rasa makananya. Jika anda makan dengan cepat anda tidak akan mengetahui rasa nya dan malah tanpa di sadari akan makan dengan porsi yang banyak.

Berikut itulah beberapa tips atau cara yang dapat diberikan, semoga bermanfaat informasi kali ini dan tetap hidup sehat, Salam kesehatan gengs!

Manchester United Fokus Untuk Mengejar Pemain Winger Bayern Munchen

Manchester United sangat membutuhkan sosok pemain winger baru dalam bursa transfer musim panas 2020. Pemburuan pertama dari klub dengan julukan nama The Red Devils adalah pemain Borrusia Dortmund, Jadon Sancho. Untuk bisa mendapatkan Sancho memanglah tidak mudah.

Sancho yang merupakan pesepakbola asa Dortmund memiliki nilai jual sebesar 120 Juta Euro. Namun Dortmund kemudian berubah pikiran dengan menegaskan untuk enngan menjual Sancho.

Dengan keputusan tersebut, Manchester United langsung membuat keputusan dengan mencari alternatif lain. United memang sering dikaitkan dengan beberapa pemain, namun kini muncul nama baru yaitu Serge Gnabry, winger asal Bayen Munchen.

Media Inggris, Sport melaporkan bahwa United mempertimbangkan untuk mendatangkan Gnarby ke Old Trafford setelah melihat performa terbaiknya dengan Bayern Munchen dalam ajang Liga Champions 2019-2020.

Untuk mendapatkan Winger apik tersebut, Manchester United harus bersaing dengan Barcelona. Kedua klub papan atas tersebut harus menunggu sampai final Liga Champions jika ingin mengajukan penawaran.

Gnarby saat ini sedang fokus mengikuti latihan untuk menghadapi babak final ajang Liga Champions pada Minggu (23 Agustus 2020). Bayern Munchen akan berhadapan dengan PSG (Paris Saint Germain) pada babak final Liga Champions.

Sangat sulit memang untuk mendapatkan Gnarby dari Munchen. Sang pemain masih betah bersama dengan Munchen dan saat ini merupakan pemain depan Munchen dimana Gnarbu dipasangkan dengan Joshua Kimmich dan Leroy Sane.

Gnarby sendiri sudah tidak asing lagi dengan ajang Liga Inggris. Gnarby adalah pesepakbola lulusan dari binaan Arsenal tetapi karena tidak mendapatkan kesempatan maka Gnarby memutuskan untuk pindah ke Werder Bremen.

Bermain bersama Bremen, Gnarby berhasil menunjukkan performa terbaiknya dan sukses besar sehingga akhirnya Bayern Munchen tertarik untuk mendatangkannya pada tahun 2017.

Sementara itu, eks pemain United Owen Hargreaves mendukung penuh United untuk mendatangkan Sancho dari Borussia Dortmund karena merasa sang pemain akan sangat berguna untuk Manchester United nantinya.

Seperti yang kita ketahui bahwa Sancho sudah menjadi incaran utama United beberapa bulan terakhir.

Situs Kudabola88 Tempat Terbaik Untuk Bermain Game Slot Online

Mencari agen terpercaya untuk bermain game slot online?, kudabola88 adalah jawabnya. Memang pada saat ini banyak sekali situs rekomendasi yang dapat anda temukan di internet google.co.id. Namun, tidak semuanya situs itu terpercaya dan bisa dijadikan lapak bermain game slot online yang nyaman. Tentunya dalam bermain judi slot online yang anda inginkan adalah tempat yang nyaman dengan sistem pemabayaran yang adil serta dengan dilengkapi permainan yang fairplay, bukan? Maka, hilangkan rasa keraguan bila para pemain bermain di situs terbaik dan terpercaya seperti kudabola88.

Game Slot Online permainan yang menyenangkan serta bisa menghasilkan pundi – pundi rupiah. Tapi, kunci untuk bisa memenangkan permainan game slot ini adalah kesabaran dari anda sendiri. Pilihlah situs game slot online berkualitas dan juga yang selalu mendukung permainan anda.

Tidak semua pemain yang bisa beruntung mendapatkan jackpot dalam bermain game slot onlie ini, tapi setiap orang yang mencoba bermain game slot onlin di situs kudabola88, pastinya memiliki kesempatan untuk bisa memenangkan jaackpot. karena situs kudabola88 selalu memberikan garansi jackpot yang besar ke semua para pemain setianya. Maka tidak heran lagi jika situs kudabola88 selalu mendapatkan review yang baik oleh para pecinta judi game slot online yang ada di Indonesia.

Jika para pemain bergabung bersama situs kudabola88, maka banyak sekali keuntugan yang dapat anda nikmati setiap harinya. Sebelum para pemain bergabung bersama kami, ada baiknya para pemain menegtahui terlebih dahulu apa saja keuntugan yang kami berikan ke semua para pemain. Sehingga anda tidak akan kecewa ketika bergabung bersama situs kudabola88 ini.

Kudabola88 Situs Game Slot Online Terbesar Dengan Permainan Yang Lengkap

Bermain judi slot online bersama agen kudabola88 adalah pilihan yang tepat. Karena situs ini banyak memberikan pilihan provaider game slot online yang lengkap dan tentunya sudah terpopuler di dunia. Berikut ini beberapa provaider yang sudah bekerja sama dengan agen kudabola88:

1. PRAGMATIC PLAY
2. SPADEGAMING
3. RTG SLOTS
4. FLOW GAMING
5. MICROGAMING
6. PLAYTECH
7. JOKER
8. HABANERO
9. PG
10. PLAY’N GO
11. CO9
12. GLOBANG GAMING
13. ONETOUCH

Nah, uniknya lagi semua game slot online yang ada di provaider itu dapat anda mainkan hanya menggunakan 1 user id yang anda daftarkan di agen kudabola88. Serta semua game yang ada di provaider itu sudah dilengkapi jackpot yang besar, sehingga para pemain tidak akan kecewa dengan bermain game slot onlie yang ada di situs kudabola88.

Perlu anda tahu, kudabola88 sudah resmi mendapatkan predikat sebagai agen judi online dengan penyedia game slot online terbesar di Asia. Predikat ini didapatkan berturut- turut selama 10 tahun dan langsung diakui oleh PAGCOR dan BMMTESTLABS. Maka dari itu sudah tidak heran lagi jika agen kudabola88 banyak di jadikan lapak bermain game slot online oleh para pecinta judi online yang ada di Indonesia sendiri.

Mudahnya Bertransaksi di Situs Kudabola88

Sebelum dapat bermain semua game slot online yang ada di kudabola88, tentunya para pemain harus melakukan transaksi deposit ke dalam akun yang anda daftarkan. Nah, untuk media transaksi situs kudabola88 sudah menyiapkan berbagai variasi yang pastinya semua masyarakat Indonesia ada menggunakannya seperti media transaksi perbankan bca, bni, bri, danamon, mandiri, permata, cimb dan bagi para pemain yang tidak memiliki akun perbankan maka jangan khwatir. Karena kudabola88 juga sudah menyiapkan transaksi e-money seperti ovo, gopay dan pulsa.

Banyaknya media transaksi yang disiapkan agen kudabola88 pastinya akan membuat para pemain lebih mudah dan nyaman dalam melakukan transaksi deposit. Perlu anda tahu, bermain game slot online di situs kudabola88 para pemain tidak perlu mengeluarkan modal yang besar. Karena minimal deposit yang berlaku di situs kudabola88 hanyalah 20rb saja. Dengan modal yang sangat minim ini, tentunya para pemain sudah dapat bermain semua game slot yang ada di agen kudabola88 dan berkesempatan memenangkan jackpot yang besar setiap harinya.

Mainkan Game Slot Online Lewat Smartphone Anda

Bosan bermain game slot online melalui pc atau laptop? Tenang saja, kini kudabola88 sudah didukung html 5 dan aplikasi canggih serta modren. Sehingga para pemian sudah bisa bermain game slot online dengan nyaman dan kapan saja hanya menggunakan smartphone yang anda miliki. Bermain game slot online melalui smartphone anda tentunya lebih nyaman, karena anda tidak perlu bersusah payah lagi untuk berpegian ke warnet atau membuka laptop anda.

Ada pun keuntungan yang bisa kalian dapatkan jika bermain game slot online melalui hp, terutama bagi pemain yang menggunakan android, yaitu:

1. Lebih Hemat Uang Kuota
2. Lebih Nyaman Selama Bermain Game Slot Dengan Posisi Apapun
3. Fleksibel dibawah kemanapun yang anda mau
4. Tidak Perlu Memakan Internet Yang Besar
5. Pengisian daya batre lebih cepat di bandingkan dengan laptop.

Nah, untuk para pemain yang ingin mendapatkan aplikasi kudabola88 juga tersedia. Para pemain hanya perlu kunjungi situs https://kudabola88.com/ dan login ke dalam lobby sehingga para pemain dapat mendownload aplikasi yang sudah tersedia. Bagi para pemain yang masih belum mengerti bagaimana cara mendownloadnya anda bisa menanyakkan ke customer serive yang sedang bertugas 24 jam.

Tunggu apa lagi, buruan kunjungi situs kudabola88 dan jadikan situs ini sebagai lapak bermain game slot online setiap harinya. Untuk pedanftaran di kudabola88 dibuka setiap harinya. Anda dapat melakukanya sendiri atau meminta tolong ke customer servis untuk mendaftarkan akun anda.