manfaat daun bawang bagi kesehatan tubuh
Bagi kalian yang gemar dengan makan martabak telur, pasti anda sudah tidak asing sama salah satu adonannya, yaitu ialah daun bawang. tidak hanya itu saja, daun bawang ini juga sering kali di gunakan menjadi salah satu bahan untuk berbagai masakan karena daun bawang dapat menambah aroma dan cita rasa. Nah, ternyata rupanya daun bawang juga banyak memiliki segudang nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh
berikut ini adalah manfaat daun bawang bagi kesehatan tubuh
1. Menurunkan kadar kolesterol
Daun bawang juga memiliki kandungan yang akan serat dan dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol yang jahat yang ada didalam darah. Hal ini juga sudah terbukti dalam suatu penelitian yang pernah di teliti oelh berbagai penilit di tahun 2019 yang lalu
Penelitian ini menyatakan bahwa dalam kadar kolesterol juga bisa turun jika kita rutin dalam mengonsumsi makanan yang berserat, yaitu daun bawang
Bahkan, tidak hanya itu, dalam penggunaan daun bawang juga dapat membantu kita untuk mengurangi dosis pada penggunaan obat-obatan dan beserta pada efek samping dalam penggunaannya.
2. Menjaga kesehatan jantung
Daun bawang juga memiliki banyak kandungan mineral yang bahwa ternyata dapat memberikan manfaat bagi menjaga kesehatan pada jantung. Ya,ada kandungan kalium/ magnesium, dan juga dengan kalsium didalam daun bawang ini ternyata terdapat untuk menjaga pada tekanan darah yang akan memengaruhi kesehatan pada jantung kita
tidak hanya itu, kadar pada kalium yang akan memadai pada tubuh dan juga penting untuk membantu proses perpindahan sinyal listrik yang ada pada sistem saraf dan juga jantung.
tidak heran jika kita rutin dalam mengonsumsi makanan yang tinggi akan kalium contohnya daun bawang yang dapat melindungi kita dari masalah pada detak jantung yang sangat tidak beraturan.
3. Mengontrol kadar gula darah
Daun bawang juga memiliki banyak kandungan vitamin C yang akan berperan untuk antioksidan dan juga memiliki manfaat untuk mengontrol akan kadar gula darah untuk penderita yang terkena diabetes. apabila ini terjadi terus menerus, dan gula darah akan tinggi dapat juga meningkatkan potensi yang terjadinya stres pada oksidatif.
Stres pada oksidatif ialah kondisi pada saat tubuh kita tidak mampu untuk melawan zat yang beracun, contohnya radikal bebas, yang akan dapat mendorong dalam perkembangan untuk penyakit diabetes sendiri.
Oleh karena sebab itu, jika kita mengonsumsi daun bawang yang banyak dan kaya akan antioksidan yang dapat membantu kita untuk mencegah radikal bebas dan sekaligus akan mengontrol kadar gula yang ada dalam darah atau juga diabetes.