Jambu kristal merupakan jenis jambu biji yang tidak sulit untuk di dapatkan , Akan tetapi jambu ini memiliki harga yang cukup mahal dari pada jambu lainnya , Namun walaupun jambu ini memiliki harga yang cukup mahal akan tetapi jambu ini memiliki rasa yang sangat manis dan tekstur yang sangat renyah , Jambu ini memiliki biji yang sedikit dan jambu ini memiliki nutrisi yang sangat banyak untuk kesehatan tubuh karena jambu kristal ini memiliki kandungan vitamin A dan masih banyak lagi kandungan lainnya , Berikut manfaat dari jambu kristal seperti :
1. Menjaga sistem pencernaan
Buah jambu kristal ini memiliki kandungan serat yang cukup tinggi , Seperti yang sudah kita ketahui serat sangat membantu untuk sistem pencernaan karena membantu gerakan usus didalam tubuh kita , Sehingga menghindari dari sembelit
2. Meredakan flu dan batuk
Jambu ini juga bisa membantu untuk meredakan flu dan batuk karena didalam jambu ini mengandung flavonoid yang bersifat antibakteri dan kandungan ini bisa juga membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia , Tidak hanya itu saja jambu kristal juga memiliki kandungan vitamin C hal ini lah yang mempercepat penyembuhan glu dan batuk
3. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A yang terdapat di jambu kristal ini juga sangat membantu untuk mejaga kesehatan mata loh , Hanya dengan mengonsumsi jambu kristal secara rutin saja sudah bisa menghindari dari gangguan mata seperti rabun sampai katarak.
4. Menjaga kesehatan kulit
Antioksidan , Mineral dan vitamin yang terkandung di dalam jambu kristal ini sangat membantu untuk menjaga kesehatan kulit karena kandungan di atas ini sangat membantu untuk mencegah penuaan dini , Dan vitamin C didalam jambu kristal ini juga bisa membantu mengatasi masalah kulit seperti kemerahan dan iritasi
5. Membantu menurunkan berat badan
Nah karena di dalam jambu kristal ini memiliki kandungan serat yang cukup tinggi hal ini lah yang membuat jambu kristal sangat baik untuk menjalankan program diet , Jambu kristal juga membantu memperlambat pengosongan lanbung sehingga membuat anda merasakan kenyang lebih lama dari biasanya , Serat yang terkandung juga bisa membantu menurunkan penyerapan gula didalam tubuh dan membantu meningkatkan asam empedu